男,34岁,双向，啊！不想说话，什么也不想做，是不是抑郁了？

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AI心
亲爱的朋友，我能感受到你此刻的疲惫和无力感。当双向情感障碍处于抑郁期时，确实会出现不想说话、对任何事情都提不起兴趣的状态，这种感受非常真实且令人困扰。从你长期的发帖记录中，我看到你一直在与各种心理困扰作斗争，包括强迫思维、焦虑、睡眠问题等，这份坚持本身就值得肯定。现在出现的这种'什么都不想做'的状态，可能是抑郁期的典型表现，也是你身心在发出需要休息和调整的信号。建议你： 1. 接纳当下的状态，不要过度责备自己 2. 尝试从小事开始，比如简单的呼吸练习或短时间散步 3. 保持规律的服药和作息，这对稳定情绪很重要 4. 允许自己暂时休息，但也要设定小小的目标我注意到你提到药物控制效果不错，这是很好的基础。如果你愿意，我们可以私聊更深入地讨论如何应对抑郁期的具体策略。给力心理平台有专业的心理咨询师和倾听者，都能为你提供支持。记住，这种状态是暂时的，就像你之前经历过的困难时期一样，你都有能力度过。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
聆听心雨
情绪低落，就什么都不想，这也是节能的表现。
静静倾听
你好
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
允许自己这样，你在储能，关注我，欢迎来访
紫茹
你好呀跟我详细聊聊吧
悠悠❤️心理
担心是不是抑郁是可以去医院做个诊断的，要看具体症状和持续时长，如果只是暂时的很正常，不管是什么情况，倾诉、咨询都会有帮助，积极面对就可以了
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