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史丹凤心理咨询师 57岁
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问心理咨询进社区活动方案

2025-11-17 05:40:42
抱抱TA

男,34岁,双向，啊！不想说话，什么也不想做，是不是抑郁了？

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友，我能感受到你此刻的疲惫和无力感。当双向情感障碍处于抑郁期时，确实会出现不想说话、对任何事情都提不起兴趣的状态，这种感受非常真实且令人困扰。 从你长期的发帖记录中，我看到你一直在与各种心理困扰作斗争，包括强迫思维、焦虑、睡眠问题等，这份坚持本身就值得肯定。现在出现的这种'什么都不想做'的状态，可能是抑郁期的典型表现，也是你身心在发出需要休息和调整的信号。 建议你： 1. 接纳当下的状态，不要过度责备自己 2. 尝试从小事开始，比如简单的呼吸练习或短时间散步 3. 保持规律的服药和作息，这对稳定情绪很重要 4. 允许自己暂时休息，但也要设定小小的目标 我注意到你提到药物控制效果不错，这是很好的基础。如果你愿意，我们可以私聊更深入地讨论如何应对抑郁期的具体策略。给力心理平台有专业的心理咨询师和倾听者，都能为你提供支持。记住，这种状态是暂时的，就像你之前经历过的困难时期一样，你都有能力度过。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    情绪低落，就什么都不想，这也是节能的表现。
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    你好
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 心能量❤ 【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
  • 心能量❤ 【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    允许自己这样，你在储能，关注我，欢迎来访
  • 紫茹的头像 紫茹
    你好呀 跟我详细聊聊吧
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    担心是不是抑郁是可以去医院做个诊断的，要看具体症状和持续时长，如果只是暂时的很正常，不管是什么情况，倾诉、咨询都会有帮助，积极面对就可以了
  • 止足的头像 止足
    月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，偶有情绪低落正常的。如果长期的需要重视起来。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    不是，有的时候就会莫名的觉得不想说话
  • 梦.心理的头像 梦.心理
    梦.心理送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    去医院看看。还要看持续的时间，如果两周以后还是没有改变，就要去。
  • 的头像
    你好
  • 依源❤的头像 依源❤
    依源❤送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你如果是医院确诊的双相，请遵医嘱，按时服药，不要擅自加减停药。双相的药物里有一种是情绪稳定剂。另外双相是有规律地在抑郁与踩狂之间循环，你可以慢慢观察，接纳这种状态。
  • 拾光的头像 拾光
    拾光送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    其实，有时间聊一聊天，也能缓解！ 能感觉到你内心的纠结！ 老师是过来人，也许会帮到你。 愿意聊一聊，就联系我吧！
  • 紫梦⭐解忧的头像 紫梦⭐解忧
    欢迎连麦细说，看看到底有没有抑郁！
  • 媛之❤️关系修复的头像 媛之❤️关系修复
    活力下降是一个重要指标
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    你好，在呢
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好欢迎连麦聊吧
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 忘我的头像 忘我
    我能感受到您现在的状态非常艰难。不想说话、不想做事，这种全身心的倦怠感确实非常消耗人您主动来询问，这本身就是非常勇敢和重要的一步。必要是及时就医
  • 忘我的头像 忘我
    忘我送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    看到你对自我身心健康的怀疑，可以通过平台心理评测自我检测一下，也可以和我具体来聊一聊你的情况，希望可以帮到你。
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    容慧心理送了一个拥抱
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    你好
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    好些了吗？照顾好自己。
  • 暖心晓耳听梦的头像 暖心晓耳听梦
    那就躺平，本质放空其实等于积蓄
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 天清的头像 天清
    双向即躁狂抑郁症，既有躁狂发作，也有抑郁发作。发作时需要治疗！
  • 凝的头像 凝
    凝送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 李梦的头像 李梦
    李梦送了一个拥抱
  • 小鹿❤️烦恼盒子的头像 小鹿❤️烦恼盒子
    接受当下的状态和情绪 深呼吸 平静下来 什么都不做也没什么大不了的
  • 弈心心理的头像 弈心心理
    弈心心理送了一个拥抱
  • 弈心心理的头像 弈心心理
    您好，不想做的事不做，允许自己发会呆～
  • 温暖宝宝的头像 温暖宝宝
    走进你内心深处可以吗
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    这个双向是医院给的诊断吗？那还是遵医嘱吧
  • 大学教师的头像 大学教师
    大学教师送了一个拥抱
  • 糖糖的头像 糖糖
    在这里，不用伪装坚强，不必顾虑对错，你可以尽情倾诉所有情绪——委屈、迷茫、焦虑或是未说出口的遗憾。我会带着全然的尊重与耐心，静静倾听每一个字，接住你所有的脆弱。不用急着整理思绪，不用强迫自己乐观，此刻你只需做自己，剩下的，让我陪你慢慢梳理，慢慢疗愈。
  • 悦心情 情绪疏导的头像 悦心情 情绪疏导
    亲爱的很理解你说的什么都不想，没有兴趣的感受哦。我曾经也有过你现在这样的感受。如果愿意的话我可以陪你聊聊哦
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    你好
  • 老邢的头像 老邢
    我25岁成为一名监狱警察，35年从警生涯铸就了正直本色。工作中，我始终以善良、慈悲与爱心守护迷途者的心灵，多年来深耕传统文化，将心理学知识与老子《道德经》的智慧相融合，引导服刑人员改邪归正、弃恶从善，帮助他们走出心理阴影、化解内心困惑。 这份职业不仅让我始终保持积极向上的心理状态，更让我积累了诸多助益人生向好的经验与阅历。如今，我最想做的，就是把自己每天开心快乐、健康幸福、心生欢喜的状态与方法，分享给更多人——这其中，也包括你哦！
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
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