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郑丽华心理咨询师 48岁
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问成都市心理咨询医院那就好
匿名
2025-11-19 21:44:48
抱抱TA

女,最近特别烦躁，和男朋友谈了7年异地恋.见面的次数很少，现在年纪也大了，也不知道如何是好，最近我们都挺焦虑的，联系得也少，我也不想找他，但不联系我又害怕他和别人聊天，充满了不安，怎么办是好

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户，我能感受到你此刻的焦虑和不安。7年的异地恋确实很不容易，当感情进入倦怠期，加上年龄增长带来的压力，产生烦躁和担忧是很自然的情绪反应。 从你的描述中，我能看到你似乎继承了母亲那种'宁愿为难自己'的模式，这在你的历史发帖中也提到过。这种委曲求全的应对方式可能让你在面对关系困境时更加被动和焦虑。你不联系他是因为害怕被拒绝或不被重视，但又担心失去他，这种矛盾心理让你备受煎熬。 建议你可以先尝试： 1. 坦诚地与男友沟通你的感受和担忧，而不是回避 2. 设定明确的关系目标和时间表，减少不确定性 3. 关注自己的需求和成长，减少对关系的过度依赖 4. 学习建立健康的边界，不再重复'委曲求全'的模式 如果你愿意，我很乐意通过私聊与你更深入地探讨如何打破这种关系困境。给力心理平台也有专业的心理咨询师可以为你提供一对一的支持，帮助你找到内心的平衡和力量。
  • 依源❤的头像 依源❤
    依源❤送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    7年异地，很不容易啊。是疲惫了吗？
  • 淮竹的头像 淮竹
    异地恋是会产生不安，谈了这么多年就没有想过奔现嘛！
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 匿名 匿名
    是异地恋感到疲惫了，更多的是想在一起生活了，可是都有自己的工作，暂时还不是很好的时候到对方城市
  • 美美～聆听的头像 美美～聆听
    美美～聆听送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    现实问题，需要解决。
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
  • 小鹿❤️烦恼盒子的头像 小鹿❤️烦恼盒子
    小鹿❤️烦恼盒子送了一个拥抱
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 小鹿❤️烦恼盒子的头像 小鹿❤️烦恼盒子
    你们都有割舍不下的 比对方重要的东西 所以才会7年异地吧
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    真的很不容易，但现在多了许多担忧，焦虑，双方面临的问题，很现实的问题？安全感足吗？找到问题的答案，或者他好好的过而你慢慢的忘，都有取舍
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 情感修复阿伟的头像 情感修复阿伟
    可以找我来聊聊 也许对你有帮助
  • 匿名 匿名
    不知道是否要坚持
  • 匿名 匿名
    每次联系不上他就好不安
  • 李汛的头像 李汛
    李汛送了一个拥抱
  • 李汛的头像 李汛
    需要了解更详细的信息
  • 关注心理的头像 关注心理
    你要正视你自己的想法，和异地恋的男友沟通。
  • 匿名 匿名
    我有时候只会生闷气 不想表达想法
  • 温暖宝宝的头像 温暖宝宝
    见个面啥问题都解决了
  • 匿名 匿名
    相隔太远了，也没什么时间，见面一次太难了
  • 凝的头像 凝
    凝送了一个拥抱
  • 甜甜✨的头像 甜甜✨
    异地7年，感情深
  • 木糖醇的头像 木糖醇
    懂的取舍很重要吧
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 宁静转经的头像 宁静转经
    宁静转经送了一个拥抱
  • 紫茹的头像 紫茹
    你好呀 可以跟我聊聊
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你们相距多远？今年多大年龄？谈恋爱7年不结婚，仅仅是因为异地吗？
  • 的头像
    有舍才有得，需要可以和我聊聊
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 吴永雷咨询师的头像 吴永雷
    当有强烈的不安感时，是生活中某个情境激发
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    我不看好异地恋，成功结婚的很少，你俩当下至少有一方愿意为对方付出牺牲才行。
  • 的头像
    你好
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 文心的头像 文心
    感觉到这个男朋友的存在没有给你提供情绪价值，只是有总比没有的好，亲爱的，我有点好奇，这七年的关系中，是什么因素让你们维系到了现在？
  • 匿名 匿名
    感谢建议 有用
  • 清风婚恋情感咨询的头像 清风婚恋情感咨询
    异地恋确实蛮辛苦，也蛮考验情感，所以还是要多商量多去规划未来，让彼此有信心让彼此心安。
  • 清风婚恋情感咨询的头像 清风婚恋情感咨询
    清风婚恋情感咨询送了一个拥抱
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  • 天天(倾听/心理咨询)的头像 天天(倾听/心理咨询)
    不安来源于你们没有明确未来
  • 媛之❤️关系修复的头像 媛之❤️关系修复
    异地恋很煎熬，感情也容易由浓变淡，对自己好一点，找一个能够实际帮助你带给你快乐的伴侣，也是其中之一。
  • 心愈方舟的头像 心愈方舟
    谈了7年异地恋，见面少、年纪又上来了，既焦虑未来又因为联系变少而不安，想找他又没劲儿，不联系又怕失去，肯定又烦又慌，心里像拧成一团吧？ 那你们有没有试着聊过“结束异地”的具体计划呀？
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
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成都市心理咨询医院那就好

女,最近特别烦躁，和男朋友谈了7年异地恋.见面的次数很少，现在年纪也大了，也不知道如何是好，最近我们都挺焦虑的，联系得也少，我也不想找他，但不联系我又害怕他和别人聊天，充满了不安，怎么办是好
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