女,四年了，差不多每天都是12小时，每个月只有四天休。现在也不想谈恋爱，也不出门娱乐，除了上班就是上班。有时候也挺迷茫。不知道这种日子要持续多久。我看到很多的人就这样干了一辈子。我不希望这样下去。如果想正常每天八小时每月8天休，只有两种途径。一个是升官。一个是换工作或者换岗位。去年我尝试升官，储备上了，但是没有空缺位置，这都半年过去了，就这样子。或许只能再看机会吧。 (匿名)

男,112岁,上夜班真的好累，说是拿命换钱也不夸张。简直就是反人类 12个小时一个月夜班 感觉身体哪里都不舒服 现在拿命换钱以后屁颠屁颠往医院跑拿钱换命 那微薄的薪水反倒是换不来命了... (匿名)

男,21岁,每天都不想上班，工作时间太长了十五个小时，早上六点就要起来了，根本没睡够，晚上一点才睡。很困又累， (匿名)

男 好累啊，在一家要倒闭的公司打工，整天打卡后就睡觉，工资老板说等到有钱才发，好累啊，在这里有吃有喝有住，整天无聊死了，头痛没钱，又不想走，整天打卡后就是玩游戏 (匿名)

男,22岁,早上六点要上班，晚上12点才下班，中午休息两个小时，该怎么解决？ (匿名)

女,16岁,我最讨厌的事情就是被别人拒绝了，我不理解为什么会有人拒绝我，我很喜欢跟外国人聊天，然后有时候我给她们发明信片啥的，但是为什么有人就不要，我又不是什么坏人，她们这么觉得我这跟不好吗？我给她们发明信片又没别的意思，在外面故意拒绝我是让我尴尬吗？我最讨厌这种人，无端拒绝别人，你们知道我被拒绝的那一秒🈶多不高兴，有多伤心吗？但后来我好了一点，有时候我就想，你们爱要不要，不要也是你们自己的损失。但我有时候还是会不经意的去想那些被拒绝的事情，我真的很讨厌，话说我是真心觉得她们拒绝我的那些人有病，有时候也真是影响我心情。真服了有时候

女,32岁,如果抑郁、焦虑，应该从哪一方面开始改善呢？