女,28岁,有抑郁怎么办，情绪暴躁 易怒 记忆力下降 总担心不好的事情发生 总觉得这2年的自己 不是原本的自己 到晚上睡觉的时候就会紧张 焦虑 害怕？

女 有些抑郁，还有些焦虑，工作上打击挺大，在那里跌倒就爬不起来了，也不愿意和人说话，不敢做决定，感觉事事不如别人，曾经有过轻生的念头。现在非常讨厌自己，想恢复以前的精力或是积极性，总是心有余而力不足。也总是无精打采，动不动就好发脾气，求求专家们给支个招。看过心理医生让做各种仪器检查，挺抵触的也没解决。 (匿名)

女 平时应该怎么做才能减轻抑郁症和焦虑症带来的困惑

女 焦虑，感觉自己有抑郁症，应该如何调整，，，，，

女 如果抑郁症不是很严重的话，可以自己好起来毕竟未来是我们自己以前我也有过抑郁症高度偏一点后来换了个新环境也就好了可以适当的去运动看书来电影不用一件很烦恼的事去想久脑袋也休息当累了就听听歌望向窗外的景色虽然外面的世界可能会你讨厌但窗外风景不会愿有阳光就算有风雨也要有前进的脚步

女,35岁,我好像得抑郁症了，一直高兴不起来，老是否定自己，容易焦虑 (匿名)

男 这两年来，我觉得自己应该是有些抑郁，现在我想应该是之前户外活动少导致的，那么，有什么方法自己可以改善吗？除了户外活动外，自己可以做什么来缓解情续？

女,28岁,有什么好办法能缓解焦虑，让自己能开心一些，不被抑郁情绪所困扰？ (匿名)

男,27岁,每天工作十二个小时，一个月上26天班。工资是七千多。然后已经工作几年了，才攒了十万左右，这样太累了仿佛生命不是命完全就是上不尽的班，可是要是休息两年，我这样又没有钱了。我27岁失败吗？我一辈子都献给资本家了 (匿名)

怎么注册啊，我也想做这个