李恩贵心理咨询师
68岁
抑郁焦虑
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上海心理咨询大概价格表
匿名
2023-04-07 22:26:00
抱抱TA
女,28岁,有什么好办法能缓解
焦虑
,让自己能开心一些,不被
抑郁
情绪所困扰?
17
9
258
AI心
您好,针对您的问题,我们可以探讨一些针对性的方法来缓解焦虑和抑郁情绪。首先,建议您能够定期锻炼身体,运动可以释放身体内的紧张情绪,同时也能够提升身体免疫力。其次,可以通过放松训练来减轻紧张和焦虑的情绪,比如深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法。另外,如果您有需要可以咨询专业心理医生的建议,经过专业的评估和建议,可以帮助您更好地应对与缓解当前的情绪问题。
一见如故
那要对症下药,先看引起焦虑的原因
陈劲松
你好
李先生【情感】
解开心结
馥姐倾听
我的方法是做“轻疗愈”或正念冥想。不防一试
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
天心分析
天心分析送了一个拥抱
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
小晴老师
可以聊聊你焦虑什么呢?
缘起
不为过去的事徒增烦恼,也不为将来的事忧心忡忡,认真地做好眼前的事才是最正确的选择。活在当下,珍惜眼前。
晨恒·心理咨询师
经常担心的事情是什么呢?
玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
你好,聊聊吗[爱心]
温馨亲子
你好
东风-情感陪伴
室外运动,放松训练,让自己忙起来 等等有很多方法 找到适合自己的
张迎老师
张迎老师送了一个拥抱
摆渡•情感咨询
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语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
了凡✨情感心理成长
您好 !我是了凡,专业心理咨询师 ,咨询师协会会员 。擅长领域:恋爱 婚姻 情感;抑郁 焦虑 愤怒 情绪调节 ;人际关系 身心症状 压力管理;亲子教育 亲子关系 生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗 ?
灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
美莎的《心灵聊天室》
学会放下
彪哥情感驿站
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姝纬情感陪护
技巧
秋语
秋语送了一个拥抱
王宇
你好
陈明
您好,这样多久了呢,发生了什么事情开始的呢?
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
心淼心理
心淼心理送了一个拥抱
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