女,29岁,焦虑失眠想要缓解有什么好办法 (匿名)

女,19岁,老是因为焦虑失眠...有什么好方法吗 (匿名)

女 的了焦虑症怎么办，有没有什么方法可以缓解？ (匿名)

女 我是失眠，睡不着觉每天焦虑的不行，该怎么去处理 (匿名)

女,24岁,谁有缓解焦虑，宣泄情绪的好办法？还有改善失眠的？？？？？ (匿名)

女 焦虑，失眠天快黑了，好担心的一晚上睡不着。又担心自己睡不着会疯掉怎么调整自己不知道真的好难受啊！谁来帮帮我。

女,最近总感焦虑，情绪不安，感觉有好多东西压着自己，经常整夜失眠，怎么办？ (匿名)

女,15岁,觉得自己有病讨厌我的家庭讨厌父亲过度掌控一味的望子成龙望女成凤有太多太多的压力给到我他不允许我同成绩差的人做朋友周末不允许出去和朋友玩不允许发任何社交软件因为他觉得没有用他想在我的房间安装监控被母亲制止了他喜欢私自向我的老师打电话询问我的成绩一言不合就打骂可是我觉得我和他越来越像了我开始控制不住我的脾气喜怒无常有时想要用死来解脱可是怕疼我感觉我有病我开始不断焦焦虑羡慕别人自信开朗的性格我讨厌他讨厌我自己 (匿名)

女,17岁,最近遇到了一个挺喜欢的男生，发现他很符合我喜欢的类型，我们是同班的但没说过话，我性格比较内向自卑然后长得不好看身材也不好所以只有在偷偷关注他，不过快要分班了又不想留下遗憾但也没勇气 (匿名)