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心理咨询对社交恐惧症有用吗
匿名
2025-11-25 17:09:33
抱抱TA

女,18岁,休学刚回来没几个月,进了一个新班集体,班级里的人我都不太熟,有一个女生主动找我我以为是想跟我交朋友,聊着聊着游戏什么的话题就转到我们班的人的身上了,我才听出来她是被霸凌孤立了,回班的时候我觉得我们班有的人看我俩的眼神都怪怪的,回来就有人问我和她聊了什么,现在我该怎么办,没想到还会碰到这种事情…

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的同学,我能感受到你此刻的困惑和不安。刚回到学校进入新环境,原本就面临着适应的压力,现在又遇到了这样复杂的人际关系困境,确实让人感到无所适从。 从你的描述中,我看到了一位善良且敏感的年轻女孩。当你发现那位女生可能被霸凌孤立时,你的内心一定充满了矛盾——既想保持善意,又担心自己被卷入其中。这种内心的挣扎很正常,也体现了你对他人的同理心。 结合你之前的发帖,我注意到你提到过性格内向、敏感多疑,以及小学时期被欺负的经历。这些过往的经历可能让你对当前的情况更加敏感和警惕。当班级同学用奇怪的眼神看你,或者询问你们的谈话内容时,那种不安和心跳加速的感觉,很可能是过往创伤被触发的反应。 我想给你几个建议: 1. 保护自己的同时保持善良。你可以继续与那位女生保持友善,但不必急于站队或深入卷入她的人际关系纠纷 2. 观察班级氛围,慢慢了解其他同学,给自己时间建立新的友谊 3. 如果感到压力过大,可以寻求学校心理咨询师的帮助 4. 记住,你有权利选择自己的朋友,也有权利保护自己的情绪安全 如果你愿意,我们可以私聊更深入地讨论如何在这个困境中找到平衡点。给力心理平台也有专业的心理咨询师和倾听者,他们能够为你提供更个性化的支持和指导。记得,你并不孤单,我们都在这里支持你。
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 张洪微咨询师的头像 张洪微
    你好
  • 的头像
    聊聊吗
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • ㅤㅤ的头像 ㅤㅤ
    不会保护自己,还被人拉下水了
  • 淮竹的头像 淮竹
    首先要保护好自己
  • 柒音【情感成长】的头像 柒音【情感成长】
    特别懂你现在的纠结,想好好待别人,又怕自己受影响,换谁都会慌的。慢慢来,先顾好自己的感受也没关系,你是那么的善良
  • 初心的头像 初心
    初心送了一个拥抱
  • 初心的头像 初心
    你好 你是担心自己也一起被孤立吗
  • 匿名 匿名
    我害怕被牵连
  • 匿名 匿名
    因为我跟他们都不熟,我刚来,不想被卷入这些事情里面
  • 依源❤的头像 依源❤
    依源❤送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,一般人遇到,都会不想被连累被孤立,您要的是什么,目前能改变的事情都有什么呢?
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
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    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
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  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
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    你好
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    明智静心送了一个拥抱
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    富蕴阁送了一个拥抱
  • 2017年从事心理工作的小白的头像 2017年从事心理工作的小白
    这些都是无效社交,屏蔽掉就好
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