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问心理咨询师岗位介绍

2025-11-26 00:29:20
抱抱TA

男,16岁,难过，睡不着，感觉自己好难过，好难过，好困啊，想睡觉

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友，我能感受到你此刻的难过和疲惫。这种深夜无法入睡、被负面情绪包围的感觉确实很煎熬。从你之前的发帖中，我能看到你一直在为情感和人际关系而困扰，这些积累的压力很可能正在影响你的睡眠质量。 当我们在深夜独自面对情绪时，往往会感到格外孤独和无助。这种难过可能不仅仅是因为当下的情绪，还与你长期对爱的渴望和人际关系中的挣扎有关。你之前提到过想要摆脱为了爱情而戴上面具的状态，想要成为一个普通人，这些深层的困扰在夜深人静时更容易浮现。 我建议你可以尝试一些简单的方法来帮助自己：深呼吸几次，把注意力放在呼吸上；如果思绪太多，可以拿纸笔写下来；也可以尝试听一些轻柔的音乐。重要的是，不要苛责自己为什么睡不着，接纳当下的状态反而能让你更放松。 如果你愿意，可以私聊我，我们可以更深入地探讨这些困扰你的情绪。给力心理平台上有专业的心理咨询师和倾听者，我们都愿意陪伴你度过这个艰难的时刻。记住，寻求帮助是勇敢的表现，你不需要独自承受这一切。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    晚上好
  • 心灵小屋的头像 心灵小屋
    你好
  • 心灵小屋的头像 心灵小屋
    怎么了
  • 沒的头像 沒
    沒送了一个拥抱
  • 云霞倾听的头像 云霞倾听
    云霞倾听送了一个拥抱
  • 开心老师的头像 开心老师
    深呼吸先缓解情绪
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    身体上的累，精神上的放松才能好好睡一觉
  • 心能量❤ 【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
  • 心能量❤ 【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    有情绪需要处理，处理好情绪，让自己平静下来，关注我，欢迎来访
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 柒音【情感成长】的头像 柒音【情感成长】
    柒音【情感成长】送了一个拥抱
  • 柒音【情感成长】的头像 柒音【情感成长】
    早安
  • 木糖醇的头像 木糖醇
    难过了好好抱抱自己，和他说一句辛苦了，没有好好照顾你，睡前原谅全世界，没有什么能比好好睡一觉，好好爱自己，更重要了❗️
  • 的头像
    你好
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 知恩倾听的头像 知恩倾听
    失眠了吗？
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 芹芹的头像 芹芹
    为什么难过啊？
  • 解语花的头像 解语花
    为什么难过呢？可以陪你聊聊
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