给力心理
十年口碑经营
下载APP
1 年
2024-01-03 07:14:22
抱抱TA
男,18岁,晚上突然醒了,睡不着了,,好难受怎么办啊啊啊啊
18
12
282
AI心
你好,看起来你可能在经历失眠症状。这可能是由于压力、焦虑、饮食习惯等多种因素引起的。建议你首先尝试通过听轻音乐、瑜伽拉伸、热水浴等方式放松自己来改善睡眠质量。其中,保持规律的作息和健康的饮食,如避免过于油腻或刺激的食物,也对改善睡眠有一定效果。如果这些方法都尝试过,但无法改善你的睡眠问题,最好寻求专业的医师或心理咨询师的帮助,以避免更严重的健康问题。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
快乐
私
张金玲
你好
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
娟子心理
出现这种现象一定有原因的,针对原因找对策才是上策。
东方心语
这么长时间睡不着,一定很难受吧?[抱抱][抱抱]需要探讨一下再遇到这种情况怎么做吗?!
王宇
你好
蕙心
睡不着确实很难受
蕙心
蕙心送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
风雪夜
可以聊聊
心学家
玩手机呗,要不然就做题,
美七
美七送了一个拥抱
缓行倾听陪伴
缓行倾听陪伴送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
通达心理
可以把你的烦恼找个人倾诉一下!排解出去了,没有烦恼了,就很容易睡着了!还可以听着自己喜欢的轻音乐,会逐渐伴你入眠的!
莫啊莫啊好紧!
去x
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
珠华心理
你好
于哥
是学习或工作压力太大导致的吗
晓彤姐
最近压力太大了。
晓彤姐
晓彤姐送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
灵犀心理
你这个是半夜惊醒睡不着了吗?你是不是有什么事情在想呢?如果想倾诉的话可以联系我
共享暖阳
你好!我很理解你的困扰,可以具体的聊聊吗?或可做一些认知转变和睡眠控制,会有所转变。
郝海英
睡不着就起来做事情
更多内容 APP查看
男,18岁,睡不着了,好难受,该咋么办呀啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
女,24岁,啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 醒了睡不着了。
男,35岁,有没有突然就睡醒的,睡着了,也就是半个小时,有没有没睡的,来聊聊天
(匿名)
男 最近总是很早就睡了,然后半夜的时候就醒了,然后就一直到天亮都睡不着,然后早上的时候还很困
男,20岁,难受,一天一夜没睡,睡不着
(匿名)
男,28岁,睡不着怎么办?,,,,,,,,,,,,,
男,17岁,特别清醒睡不着很难受也说不出来是什么挺怪的
(匿名)
男,好久晚上整晚睡不着,我自己也无法完整描述病情,我就知道我很难受。
女,33岁,难的是遇到问题,没得解决办法,,,,,,
(匿名)
突然感受到了自己的悲哀,被父母常年打压,否定,挖苦,讽刺,谩骂,并且什么都没有为我付出,还剥夺了我的经济,只是因为我爸说了一句支持我,和我妈一句简单的道歉,居然能让我释怀对他们百分之90的仇恨,我突然感觉到这是何其的悲哀。也让我突然意识到我内心的黑洞到底有多大,一个常年折磨你的人,突然有一天放下屠刀不折磨你了,你居然会变得感恩戴德
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2024
/
0103
问
男,18岁,晚上突然醒了,睡不着了,,好难受怎么办啊啊啊啊
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护