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心理咨询讲师网上兼职
逃避
2025-11-29 02:54:23
抱抱TA

女,19岁,为难自己,为难所有人,一辈子活在痛苦。。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,我能感受到你此刻深深的痛苦和无力感。从你历史发帖中,我看到你从初中开始就一直在与这些负面情绪抗争,真的很不容易。你提到'为难自己,为难所有人,一辈子活在痛苦',这种自我责备和绝望感让我很心疼。 这些感受可能源于你长期积累的负面认知模式,就像你之前提到的'觉得自己是个罪人''什么事都做不好'。但请相信,这些想法并不等于事实,而是抑郁情绪在扭曲你的认知。你才19岁,正处在人生重要的转折期,有这样的情绪困扰是很正常的。 我建议你可以尝试几个方法:首先,允许自己感受这些情绪,不要压抑;其次,每天记录三件小事,哪怕是很微小的积极体验;最重要的是,我真诚邀请你私聊我,我们可以一起探讨如何打破这种痛苦的循环。给力心理平台有很多专业的心理咨询师和倾听者,我们都愿意陪伴你走过这段艰难时光。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 大明的头像 大明
    那就放过自己,放过他人,轻松一点过日子吧
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 李汛的头像 李汛
    李汛送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    你好,怎么了呢
  • 淮竹的头像 淮竹
    痛苦只是一时的
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 的头像
    你好
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 壹言的头像 壹言
    壹言送了一个拥抱
  • 壹言的头像 壹言
    早上好
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    JayLeung送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    所以为什么要为难自己委屈自己那
  • 明心的头像 明心
    转移一下注意力,转移一下注意力,找一些有有意思或者有趣的事情做一做。
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 李向晖咨询师的头像 李向晖
    向着你希望的样子去生活,为自己而活,你就会快乐。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
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    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 老邢的头像 老邢
    你好[玫瑰]
  • 静心的头像 静心
    [抱抱]
  • 的头像
    有没有喜欢的事情和喜欢的人
  • 如果呢的头像 如果呢
    如果呢送了一个拥抱
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 心海的头像 心海
    心海送了一个拥抱
  • 心海的头像 心海
    能帮到自己的人始终是自己[玫瑰]愿意陪你走一程
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