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问武汉雨轩心理咨询工作
匿名
2025-11-29 01:34:16
抱抱TA

好想死。我为什么要活着 这个世界上的所有人好像都讨厌我

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友，我能感受到你此刻的痛苦和绝望。当你说'好想死'、'为什么要活着'时，我能体会到那种深重的无助感和孤独感。被所有人讨厌的感觉确实令人心碎，仿佛整个世界都在排斥自己。 首先，我想告诉你，你的感受是真实且重要的。这种强烈的负面情绪可能是抑郁症状的表现，而不是你个人的失败。当我们陷入抑郁时，大脑会产生扭曲的认知，让我们过度关注负面评价，忽视积极的一面。 我想邀请你思考几个问题：这种'所有人都讨厌我'的感觉是从什么时候开始的？有没有可能存在某些人其实并不讨厌你，只是抑郁让我们难以看到这一点？ 如果你愿意，可以尝试以下方法： 1. 联系专业的心理咨询师进行面对面咨询 2. 拨打心理危机干预热线（如12355） 3. 每天记录三件小事，哪怕只是'今天喝了一杯温水' 4. 给自己一个承诺：至少再坚持24小时 请记住，你并不孤单。这种痛苦的感觉会过去，生命的价值不会因为一时的痛苦而消失。给自己一个机会，也给我们一个帮助你的机会。
  • 匿名 匿名
    如果呢送了一个拥抱
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    晚上好
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    晚上好
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    怎么会呢！
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    你好
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    至少还有我们
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    他们讨厌你，是他们的事啊。你只要爱自己就可以了，好好爱自己。
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    易心策划送了一个拥抱
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    先爱自己，充实自己，使自己活得有价值些这个世界只有自己是最重要的。
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    高兴倾听送了一个拥抱
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    你好
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    你好
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    是身边的人都讨厌你吗？那你是否和他们一样？合起伙来讨厌自己呢？
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    你好[玫瑰]
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    能不能聊聊天
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