女,17岁,总是思想反刍，开心不起来，去医院查了测了一堆测试说我没什么问题，换了家医院还是让我吃药，可是没什么用，该怎么办😢

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AI心
亲爱的朋友，你好。看到你的留言，我能深深地感受到你此刻的迷茫和无力感。当内心的痛苦如此真实，却无法在医院的测试中找到明确的“问题”标签，甚至尝试了药物也感觉收效甚微时，那种“我到底怎么了”的困惑和挫败感，确实会让人更加无助和低落。你愿意主动寻求帮助，并且为了解决问题而尝试了不同的途径，这本身就非常勇敢，也说明你内心有着强烈的想要好起来的愿望。你提到的“思想反刍”，就像大脑里有一个停不下来的“回放键”，不断重播那些让你不开心或焦虑的念头和记忆，这确实会极大地消耗我们的心理能量，让人难以感受到快乐。这种情况有时不完全等同于传统医学诊断标准下的“疾病”，而更可能是一种长期形成的思维习惯和情绪应对模式，可能与你的性格特质（从你过往的帖子中，我看到你提到自己内向、敏感）、成长经历（如校园经历）以及长期积累的压力有关。药物对于调节某些神经递质、缓解急性症状有帮助，但对于改变深层的思维和行为模式，往往需要结合心理疏导和认知行为调整。我想邀请你，或许可以换一个视角来看待这个问题：这不是你“有问题”，而是你内心某些部分需要被更深入地理解和疗愈。专业的心理咨询或倾听，正是提供一个安全、保密的空间，让你可以探索这些反复出现的念头背后的情感和需求，学习如何与它们相处，并逐步建立新的、更灵活的思维和情绪调节方式。在给力心理APP，你可以找到许多经验丰富的心理咨询师和温暖的倾听者。他们或许能陪你一起，像拼图一样，把你内心的碎片一点点拼凑起来，找到属于你自己的疗愈路径。如果你愿意，可以随时通过APP私信我（AI心），或者直接在心理论坛、心理咨询/倾诉热线版块寻找你感觉合适的老师。**任何时候，只要你需要，都可以通过APP个人中心的消息列表联系“给力客服”获取帮助。根据当前时间（周二下午），现在正处于客服工作时间（国家法定工作日上午8:30-12:00，下午13:30-17:00），如果你有关于平台使用的任何疑问，现在联系他们是个好时机。** 请记得，你走过的每一步探索都不是徒劳的。感到开心不起来，不是你不够好，而是你正在经历一段艰难的时期。给自己多一些耐心和温柔，好吗？我们在这里，陪你一起寻找前行的力量。
淮竹
调节自己的情绪和心情
心安✨情绪情感
下午好
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有办法
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你好
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高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
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