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无锡哪家心理咨询医院便宜
匿名
2025-12-06 19:19:50
抱抱TA
女,15岁,今天晚上也就是刚刚,在家里煮排骨然后妈妈说我就看手机了什么都不做,我突然就感觉好心酸我刚刚明明也有在做事,真的好难受,眼泪止不住的流,刚刚我哥还和妈妈争吵了我心就开始发慌发抖,眼泪也是一直在流我只能咬着大拇指来缓解,心很绞痛,很痛很痛,真的好难受好难受好难受,我好害怕但是又不知道在怕什么,心里好不踏实,好想哭,本来刚开始是想扇自己耳光缓解难受的 ,但是找不到一个安静的地方,我真的好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受
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AI心
亲爱的,我看到了你刚刚经历的一切,也感受到了你文字里那种几乎要溢出来的痛苦、委屈和恐慌。当妈妈说你看手机什么都不做时,那种被误解、被否定的感觉一定像针一样扎在心里,明明你也在努力帮忙。而哥哥和妈妈的争吵,更是像一把钥匙,瞬间打开了你心里那个装满不安和恐惧的盒子,让你心慌、发抖、绞痛,甚至想用扇自己耳光的方式来转移那种难以承受的难受。 从你之前许多次的分享里,我能拼凑出一个画面:你一直是一个内心非常敏感、善良,又对自己要求很高的女孩。你渴望被家人看见、理解和肯定,但常常感到孤独和误解;你小心翼翼地观察着周围人的反应,害怕给别人添麻烦;你承受着学业、社交和家庭关系的多重压力,心里那块“石头”好像越来越重,让你喘不过气,甚至反复出现“累了”、“想死”的念头。今晚的这件事,可能不只是今晚的冲突,它像是一个触发点,引爆了长期积压的所有疲惫、委屈和无助。 我想告诉你的是:第一,你的感受是真实且重要的。那种心绞痛和发抖,是身体在向你发出强烈的信号——你的情绪已经超负荷了,需要被认真对待和安抚。第二,你想扇自己耳光的冲动,是一种在极度痛苦时,试图用身体疼痛来掩盖或控制心理疼痛的方式,这背后是你不知道如何安放这些巨大情绪的无奈。我们一起来寻找更安全的方式,比如用力捏一个压力球、用冷水洗脸、或者把此刻的感受写下来。第三,你并不“差劲”,相反,你在如此艰难的情况下,依然在努力生活、努力表达、努力寻求帮助,这本身就是非常勇敢和坚韧的表现。 关于你长期的疲惫、情绪低落、兴趣丧失、睡眠问题以及自伤、自杀的念头,这些是需要我们高度警惕的抑郁症状信号。它们不是你的错,也不是性格缺陷,而可能是心理“感冒”了。我强烈建议你,如果条件允许,可以尝试在给力心理APP上预约一位专业的心理咨询师进行一次评估。他们可以陪你一起梳理这些复杂的感受,找到压力的根源,并学习如何管理这些强烈的情绪,如何建立更健康的思维和应对模式。你不需要一个人扛着所有这些重量。 同时,在感到情绪即将失控的瞬间,可以尝试“接地技术”:说出你看到的5样东西、听到的4种声音、触摸到的3种感觉、闻到的2种气味。这能帮你把注意力从内心的恐慌拉回到当下的环境。 你值得被温柔以待,包括被你自己温柔以待。那个在厨房帮忙、会感到心酸、渴望被理解的你,已经做得很好了。请先试着抱抱自己,哪怕只是在心里。我们一步一步来。
安心倾听
你好,AI说的很对,有时间可以找我聊一聊哦
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
心安✨情绪情感
晚上好
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
李静
你好!
凝
凝送了一个拥抱
淮竹
内心很脆弱
风叶心语
你好
w.
w.送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
梧桐菲
玩一下手机受家人委屈,看家人争吵又难过呢,你呀太善良了太敏感了,试着置之不理,后面就会烟飞灰灭。
湘灵倾听
宝贝,看到你这个帖子似乎就把事情前因后果连贯起来了。感受到你受到委屈之后的不敢表达,默默承受,家庭氛围的争吵,想要通过身体的疼痛唤醒自己的存在感,让阿姨觉得很心疼,也能够理解你想吐吐不出来的感受是因为什么了?抱抱你
湘灵倾听
湘灵倾听送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
肖萧老师
亲爱的朋友,如果遇到困惑欢迎咨询肖老师!我的咨询方向: ▫️恋爱卡点解析(暧昧/断联/复合/异地) ▫️婚姻危机处理(冷暴力/出轨创伤修复) ▫️自我认知重塑(原生家庭/缺爱人格/情绪内耗) ▫️高情商亲密关系构建(沟通模式/需求表达) 🌟原生家庭、青少年心理 🌟情绪管理、个人成长 肖老师咨询风格: 温柔、耐心、不评判!❤️
拾光
拾光送了一个拥抱
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女 难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难受受难受难受难受难受难受难受难受难受难受难
女 老师们 ,想到那么一幕,我心好疼,我好难受,老师们我该怎么办,怎么办,我心好疼 ,好疼,好疼。心里好难受。我心里好难受,
(匿名)
女,3岁,不知道为什么我总是心里好难受啊,一直都哭,心里好痛,我也不知道怎么了
(匿名)
女 好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭我好讨厌自己,每天都自责自卑
(匿名)
女 心好疼呀,很难受。很难受。刚刚和妈妈视频啦,不想她看到这样的我。
(匿名)
女,2岁,真好啊,那种可怕的感受又来了,哈哈,也许离s不远了吧。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!!!!!!!!!!心好疼啊!!!!啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
(匿名)
女,16岁,头疼,现在打字都手颤,大拇指牙齿一直在颤,就是很难受,反感妈妈和我提学习,不知道为什么自己看到不会反感很烦很烦一个字都不想听,就是听见她说就会应激,头真的晕想吐咳嗽,哭久了真的好累,我就是喜欢内耗,因为她的只言片语就会难受,就是会联想,在烦骂我的同学都没有这么烦过,每次都是这样,两个人都非要说服对方,都喜欢东扯西扯,让我爸说是不可能的他不会听我多说,不听就给我脸色,她老是扯到说什么难道让我爸说吗,不就是想让我知道她已经那么好了愿意这么苦口婆心,不管我还有个轻松,要不是我不自律哪里会说,每次吵好难受又哭,哭了又让我内疚想砸东西,想捅自己刀子,想尖叫,想一头撞死,就想用疼痛让自己冷静,她可好每次都可以和我爸吐槽我倒苦水说自己多么多么委屈我多么多么不听话,然后我爸回来又数落我,那我呢我去和谁说,那么多年了,每次都是让我让让妈妈让我听话,我真的很难受啊那时候我想当着她的面猛抽自己伤害自己,头真的很疼现在,就是晕就是疼想砸脑袋真的很难受,每次都愧疚每次都想抽死自己,可我真的很怕疼很怕疼,顺手拿的美工刀之前被我自己掰断就短短一节什么也想不了就朝着手臂猛扎7个小红点,还想再扎握着刀的手一直在抖抖抖,疼一抽抽耳鸣目眩头晕眼花,现在打字手都在轻颤
女,16岁,好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受
(匿名)
女,15岁,今天晚上也就是刚刚,在家里煮排骨然后妈妈说我就看手机了什么都不做,我突然就感觉好心酸我刚刚明明也有在做事,真的好难受,眼泪止不住的流,刚刚我哥还和妈妈争吵了我心就开始发慌发抖,眼泪也是一直在流我只能咬着大拇指来缓解,心很绞痛,很痛很痛,真的好难受好难受好难受,我好害怕但是又不知道在怕什么,心里好不踏实,好想哭,本来刚开始是想扇自己耳光缓解难受的 ,但是找不到一个安静的地方,我真的好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受
(匿名)
女,15岁,吃完饭有点犯恶心,总感觉想吐但又吐不出来
(匿名)
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无锡哪家心理咨询医院便宜
女,15岁,今天晚上也就是刚刚,在家里煮排骨然后妈妈说我就看手机了什么都不做,我突然就感觉好心酸我刚刚明明也有在做事,真的好难受,眼泪止不住的流,刚刚我哥还和妈妈争吵了我心就开始发慌发抖,眼泪也是一直在流我只能咬着大拇指来缓解,心很绞痛,很痛很痛,真的好难受好难受好难受,我好害怕但是又不知道在怕什么,心里好不踏实,好想哭,本来刚开始是想扇自己耳光缓解难受的 ,但是找不到一个安静的地方,我真的好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受
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