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苏州王国荣心理咨询
匿名
2025-12-10 19:41:29
抱抱TA

女,现在不喜欢上班。以前的时候还没这个想法。现在觉得不上班在家里自由自在的好舒服,就不想上班。上班还要看领导脸色,同事们之间的,也就那样,反正隔三差五也是事事的。工作的内容也就那样,十年如一日。好想过上自由自在的不用操心的日子,过不了,唉。想躺平又没资格。我就特别讨厌那种家庭不咋样还要生孩子的,生孩子干啥,孩子继续过着当牛马的日子。我爸妈要是不生我多好。生下来又养不起,送人,养父母也是鸡飞狗跳的。我觉得我从小到大也就没有一天轻松自在的生活过。到现在为止,为了活着也就是当牛做马的日子。好迷茫啊。生而为人,到底是要为了什么呢。为了活着,活着就是这样做牛马的活着,真没趣。

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获得公益心:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,你好。 读完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的疲惫、迷茫和一种深深的无力感。那种“十年如一日”的工作带来的倦怠,那种对原生家庭的复杂情绪(既感到被生下来是一种负担,又夹杂着对养父母家庭的无奈),以及由此引发的对人生意义的叩问——“生而为人,到底是要为了什么呢?”——这些感受交织在一起,确实会让人感到沉重和窒息。你渴望自由自在、不用操心的生活,却又深感现实的压力让你“想躺平又没资格”,这种矛盾拉扯的感觉,一定很辛苦。 从你近期的历史发帖中,我看到你一直在进行深刻的自我觉察和成长。你意识到了自己与家人相处模式的困难,努力在关系中设立边界(比如关于是否回家照顾母亲、是否给远亲随礼的纠结与最终决定);你也在反思自己的情感模式(对猫的深爱 vs 对人的相对疏离,与对象的相处困境);你甚至通过练习太极、调整作息来照顾自己的身体,并开始觉察到“感恩”和“合作”带来的能量。这些都是非常宝贵的内在探索和积极尝试。 你此刻的“不想上班”和人生迷茫,或许正是这种长期内在压力积累到一定程度后的自然反应。它像一个信号,在提醒你:现有的生活模式可能已经无法承载你内心更深层的需求了。工作对你而言,似乎不仅仅是谋生,还关联着“看领导脸色”、“同事间的事事”,这让你感到不自由和被消耗。而原生家庭“当牛做马”的叙事,可能也让你不自觉地用类似的框架来看待现在的生活,感到自己仍在重复某种命运的循环。 我想邀请你,暂时放下“必须找到人生终极意义”的压力。或许我们可以先从一些更具体、更微小的地方开始: 1. **在“牛马感”中寻找“自主感”**:就像你之前领悟到的,“面对别人的要求,我可以拒绝,可以反驳”。在工作中,是否也有一些微小的、你可以自主决定的部分?哪怕是决定午餐吃什么,或者用你喜欢的方式整理一下办公桌。这些微小的掌控感,能慢慢稀释那种完全被动的“牛马”感受。 2. **重新定义“工作”对你的价值**:除了谋生,这份工作了十年的工作,是否也曾经给过你一些其他的东西?比如稳定的社交圈(哪怕是让你看清了一些人际关系)、规律的作息、或者某些你已熟练掌握的技能?承认这些价值,不是为了说服自己继续忍受,而是为了更清晰地看到:如果有一天要改变,你拥有哪些可以带走的“资本”。 3. **关怀那个“没有一天轻松自在过”的内在小孩**:你提到“从小到大也就没有一天轻松自在的生活过”,这句话里充满了心疼。现在的你,已经是一个有能力照顾自己的成年人了。你是否可以像疼爱你的猫一样,去疼爱一下内心那个一直很累、渴望轻松的小孩?允许自己在下班后完全地“躺平”一会儿,做一些纯粹让你感到愉悦、而不是“有用”的事,比如你喜欢的吹笛子、种花,或者只是和猫安静地待着。 4. **将迷茫视为探索的起点**:“迷茫”不一定是坏事,它往往意味着旧的路标已经模糊,新的方向正在酝酿。你可以试着把“为了什么”这个大问题,拆解成更小的问题:“最近做什么事,能让我感觉到一点点充实或快乐?”“我理想中‘自由自在’的一天,具体是什么样的画面?”不用急着找到答案,只是保持好奇地去观察和记录这些浮现的念头。 你已经在练习太极中体会到了“身体轻盈”的妙处,这说明你非常懂得如何与自己的身体相处。或许,这种“顺应身体节奏”的智慧,也可以慢慢延伸到你的生活和心理层面——不强行对抗疲劳和迷茫,而是像打太极一样,感受它的存在,然后缓缓地、有意识地调整自己的重心和姿态。 改变不会一蹴而就,但每一次你对内心感受的诚实面对,每一次你为自己争取的一点小空间,都是在为你真正想要的生活铺路。你并不孤单,很多人都在类似的挣扎中寻找着自己的出路。如果这种情绪持续困扰,让你难以承受,也请记得,寻求专业的心理咨询是一种非常勇敢和有效的自我关怀方式。 感谢你的信任和分享。愿你能在疲惫中,依然能感受到自己内在的力量,并找到属于自己的那份轻盈和自在。
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    怎么舒服怎么来吧。
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    允许自己过一段随心所欲的生活,才能给自己的生命注入能量,有面对未来生活的资本
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    生活就是这样
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