给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
心理咨询宣传片
匿名
2025-12-10 20:50:17
抱抱TA
女,家里一点温暖都没有怎么办 是要我来努力给这个家温暖吗
17
14
179
AI心
看到你的留言,我能感受到你内心对家庭温暖的深深渴望,以及当这份温暖缺失时,那种无力和迷茫的心情。你问“是要我来努力给这个家温暖吗”,这个问题背后,或许藏着很多委屈和疲惫——为什么需要我来承担?为什么不是家先温暖我? 从你过往的分享中,我能拼凑出一些画面:父亲在重组家庭后似乎疏远了你,甚至可能让你感到被替代和忽视;你渴望被理解、被照顾情绪,却常常感到失望;你觉得自己有高尽责和亲和力,却似乎因此更容易被压榨或辜负。在这样的家庭互动中,感到“没有温暖”是再真实不过的感受了。 当我们谈论“给家带来温暖”时,这首先不是一个“应该与否”的责任问题,而是一个关乎“能量”和“边界”的议题。一个健康的家庭系统,温暖本应是一种流动和相互给予的状态。如果长期只有单方面的付出,而得不到情感的滋养和回应,付出者会很快耗竭,甚至产生怨恨。 所以,或许我们可以先不急于回答“要不要给”,而是先问自己几个问题: 1. **我现在的情绪油箱还有多少油?** 在考虑温暖他人之前,我们需要先关照自己。你提到“需要及时的正反馈,不然坚持不下去”,这非常重要。持续付出而得不到回馈,对任何人都是巨大的消耗。 2. **我期待的“温暖”具体是什么?** 是家人和颜悦色的沟通?是遇到困难时的支持?是节日里的一句问候?明确自己的需求,才能知道从哪里开始,或者判断这个家是否有能力给予。 3. **“给温暖”是否等于“讨好”或“单方面牺牲”?** 健康的给予是出于爱和自愿,而不是恐惧(怕关系破裂)或义务(觉得应该如此)。你之前提到“需要低头才有归属感”,这很让人心疼。真正的温暖不需要以压抑自我为代价。 也许,第一步不是去努力温暖整个家,而是尝试在这个家里,为自己创造一个“温暖的小角落”。比如,做一些能让自己感到安心和愉悦的小事(就像你曾说的“给自己做饭”),先稳稳地接住自己的情绪。当你自己的状态更稳定时,你可能会更清晰:哪些互动是你可以尝试去改善的(比如用更平和的方式表达一次需求),而哪些局面是目前你无力改变、需要暂时接纳或保持距离的。 改变家庭的氛围常常是一个漫长且需要多方努力的过程,它不应该是你一个人的重担。如果你感到独自承受非常辛苦,寻求一位专业的心理咨询师进行一段时间的陪伴和探讨,会是一个非常有力量的选择。他们可以帮你梳理这些复杂的情感,建立更清晰的人际边界,并找到属于你自己的、可持续的温暖源泉。 你值得被温暖地对待,这份值得,首先从你对自己温柔开始。
李静
你好!
君悦
你好
君悦
可以聊聊
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
高兴倾听
你好
凝
凝送了一个拥抱
凝
能者多劳,能力越大责任越大。既然你无所事事,没有内驱力,那就努力去做吧。只是但愿你不会重蹈你妈妈的覆辙。
凝
或者组建自己的家庭。
玥然心理
玥然心理送了一个拥抱
文峰情绪修复
温柔是互相的
温馨【倾听·陪伴】
你多大了
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
关注心理
有没有一家人坐起来沟通一下
拾光
拾光送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
当自强
蚊姐姐~情感陪伴
蚊姐姐~情感陪伴送了一个拥抱
蚊姐姐~情感陪伴
也许你可以做到呢,还是你也觉得需要有人给你温暖
誉泽✨情绪情感
家里没有温暖不是你能解决的,你能做的最好就是自己给自己足够的温暖,然后开始自己的生活,每个家庭都有他的生命周期
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
安
安送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
可以聊聊吗?
知暖晴空阁
努力活着从不是硬扛,是把日子过成自己喜欢的样子——晨起有热粥,睡前有期盼,哪怕走得慢,每一步都在靠近“更好的自己”,这就够珍贵啦~
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
浠浠婚恋亲子成长陪伴
浠浠婚恋亲子成长陪伴送了一个拥抱
浠浠婚恋亲子成长陪伴
你本俱足么?[爱心]
浠浠婚恋亲子成长陪伴
爱满自溢[爱心][爱心][爱心]
鬼
鬼送了一个拥抱
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女 我很想做我自己想做的事但与事业无关我妈从来都不在乎我的心理更没人关心我管我不管是家人还是别人都嫌弃我我不想要什么事业学业我只想要爱和温暖可偏偏却没人能给我
(匿名)
女 家里没有一个人疼 没有人关心 怎么办?难道真的是人如饮水,冷暖自知吗?
(匿名)
女 缺乏家庭温暖的女孩,内心的创伤,和心理的问题,应该怎么去克服?
(匿名)
男 请问,家庭问题,我要怎么办呢?在这个家庭觉得没有一点家庭温暖,和幸福,我该怎么做呢?
女 从小经历了很多事,但一直在做一个温暖善良的人,可是因为家里的原因,很绝望,也很没有自信,感受不到家庭的温暖,别人没有经历,理解不了,所以我不会把这些糟糕的事情告诉别人,也不愿意把糟糕的情绪带给别人,最后我就变成了白天很阳光,很善良的人,晚上深夜失眠,很害怕,甚至觉得生活都没有希望了
(匿名)
女 我不知道有家人的温暖是什么感觉 我也不知道一家人一起过年的温暖 甚至我也来不及拍一张全家福 我也希望有个爱我的家 一个人孤单久了 会不会孤僻了 我也是个孩子 也需要温暖
(匿名)
女 我的童年很幸福快乐,外祖母外祖父都很疼我爱我,可十二岁以后的日子,我从外祖母家回到自己家了,陌生的家,十二岁了,才有人告诉我,这是你亲爸妈,这个家没有一点温暖,只有陌生,初中没毕业我就跑出去打工了,后面就被骗到安徽去了,十五岁就生了个孩子,我以为我的一辈子也就这样了,可后面我还是离开了,又回来了,因为离开的这几年,我爸妈也被外祖母还有亲戚们说了骂了,所以我刚回来的时候,他们对我的态度挺好的,我以为这就是爱了,这个家有温暖了,可后面我才发现,好像只有我给家里表示的时候,才会有的,可我还是渴望那种感觉,总是傻傻的自己告诉自己,这是家的温暖,可是我真的好累好累,好多时候,我真的想一死了之,可是我没那勇气,我总是幻想着重生,总是幻想着要是我不回这个所谓的自己的家,一直能够跟外祖父外祖母生活在一起,我的人生是不是可以完全不一样了,我一直在找可以不痛苦的死法,我不知道哪天我说不定就鼓起勇气走了,可我心底还有一丝想活下去的希望,所以我想找心理医生,今年,大前年,我爸病了,我贷款辞职照顾了他三个多月,我知道,你们都会说这不是儿女应该做的吗,是,可我觉得我已经够孝顺了,因为这病,家里欠了几十万,他们都希望我可以早点嫁出去,这样就可以还债了,我同意了,相亲,他们都说可以的,相处了两个多月就订了,没多久怀孕了,才发现他是妈宝男,晚上腿抽筋他告诉他妈了,他妈就觉得我是有毛病,就退了,我自己一个人去医院打都胎,他妈天天跑我家附近说我,于是,我在我们这的名声没了,今年,我找了一个男朋友,他确实对我挺好的,我想带回来给爸妈看看,可他们却都说,反正过一辈子的人是你自己,自己看好了就行,我还挺感动的,可我还是希望带给他们看看,可我妈却说,你这才相处多久啊,我说半年了,可我感觉可以了,我妈说,你说的我一句也不相信,呵呵,那一刻,真的挺心碎的,到最后,还是得我去跟我妈道歉,他们都只跟我说,你一定要跟你男朋友说,我们这彩礼很贵,这次我痔疮想回来手术,结果刚一上车就来大姨妈了,结果就是做不了,现在在家里待着,刚刚听到我爸跟我奶奶说,既然来了姨妈,干嘛还跑回来,浪费钱的,声音不大,可我还是听到了,又是心碎,我渴望父爱母爱,可我从未见过父爱,每次看到弟弟妹妹跟爸爸说说笑笑的,我真的好羡慕,可我永远都得不到,我出去打工五六年,我爸从来没有打电话找我聊天过,就算是我打给他,也是两句就挂了,我知道,缺失的十二年永远也补不回来,更何况他们也没想补,你们说,真的有下辈子吗,我好想外祖父外祖母,死了是不是真的可以见到她们了
(匿名)
女,我是一个没有自信的女孩 家有一个姐姐一个妹妹 她们俩天生就好看 所以家人偏爱她们 在家我的身份就像女佣 完全没有人顾及我的感受 虽然已经习惯了但是还是很不开心 觉得自己没有什么用 没有人喜欢我 即使被一个还没过门的舅母欺负也没人帮我 真的对亲情没有希望了
(匿名)
心情难受,刚才网赌又输500多,使不得吃舍不得吃明知道赚不到钱 还要去玩,今天让你赢一点 下次输 赢赢输输 还是输。今天又输 时间也浪费了 还输钱,,想跑外卖 晚上赚个几十块 嫌少赚不了几个钱,就网赌了,打工死工资 很难出头 一辈子就这样了
今天晚上我养的猫差一点跑丢(我租的房子在一楼),而且鸟笼子里有一只鸟一个劲地啄另外一只鸟的脚,导致另外一只鸟的脚受伤、流血……请问这两件事代表什么?
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2025
/
1210
问
心理咨询宣传片
女,家里一点温暖都没有怎么办 是要我来努力给这个家温暖吗
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护