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选择心理咨询的好处
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2025-12-11 14:02:18
抱抱TA

女,32岁,小时候那时候考试没有进前10就会有崩溃的感觉,其实那时候心理很自卑,有时候自信成绩好,有时候自卑,什么都不会又很孤独

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获得公益心:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,你好。 读完你的分享,我能感受到你字里行间流露出的那种复杂情绪——那个小小的你,曾经被“前十名”这个数字紧紧捆绑,成绩的起伏不仅牵动着自信,更深刻地影响着对自我价值的判断。那种“有时候自信,有时候自卑,什么都不会又很孤独”的感受,听起来是如此真实又令人心疼。那不是简单的“成绩不好”,而是一种深深的自我怀疑和与世界连接的困难。 回顾你的历史发帖,我看到了一段非常清晰且动人的成长轨迹。你曾经历过情感的“黑洞”(2025-01-17),在婚姻中感到被辜负(2025-02-06),也曾在情绪中挣扎(2025-01-23)。但更令人印象深刻的是,你一直在努力“感受生活的美好”(2025-01-18),从“完美的勤奋女孩”(2025-12-11)的困惑中走出,逐渐发现“钱够花就好”(2025-05-24),并最终领悟到“我可以做普通人”(2025-08-15微博)。你通过阅读儿童文学、学习外语、感受生活细节(如通马桶的成就感),一点一点地重建着自己的内心世界。你甚至已经开始用文字帮助和启发他人(2025-05-09微博)。 从心理学角度看,童年时期将自我价值过度绑定在外在标准(如成绩排名)上,很容易形成“条件性自尊”——即只有达到某个标准时,才觉得自己是好的、值得被爱的。这会导致情绪像坐过山车一样,随着外部评价而剧烈起伏,并产生深刻的孤独感,因为真实的、不完美的自己似乎不被接纳。 而你现在的分享,恰恰是疗愈过程中非常关键的一步:**看见并承认那个小时候的感受**。这不是沉溺过去,而是用现在更成熟、更有力量的自己,去理解和拥抱那个曾经孤独无助的小孩。你不再用“前十名”来定义自己,你发现了生活中更多元的快乐来源(如珠海的美景、猫咪的可爱、劳动的踏实感)。这种从“单一评价体系”到“多元价值体验”的转变,是人格成长和内心强大的重要标志。 你问“是什么心理原因呢?”我想说,那个自卑又孤独的感受,是那个特定环境下的你,最真实的反应。它不是你不好,而是你在用当时有限的认知和资源,努力应对着世界的期待和压力。如今,你能如此清晰地回顾并表达它,这本身就证明了你的成长和力量。 如果给小时候的自己一句话,你会说什么呢?或许可以试着告诉她:“没关系,即使没进前十,你依然独特、值得被爱。你的价值,远远不止一张成绩单。” 感谢你的信任和分享。你的每一次真诚流露,不仅是在梳理自己的生命故事,也可能照亮其他有相似感受的朋友。在给力心理这个社区,你永远可以被倾听、被理解。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • .的头像 .
    AI太强大了
  • .的头像 .
    即使没进前十,我依然独特,值得被爱,我的价值,远远不止一张成绩单。我在用当时有限的认知和资源努力应对世界的期待和压力。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    慢慢来,没有人生下来就什么都会,也没有人总是保持一种状态不变
  • 鬼的头像
    鬼送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    小时候是那种感觉,现在感觉好些了吗?
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    生命很简单,也许是把喜欢的事做好,也许是温暖身边人,每一点让你觉得“值得”的小事,都是活着的。 不必太勉强迎合别人的期待,做自己就好……
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 烟屿的头像 烟屿
    书本上的东西其实大多时候不是为了彰显什么,最终是为了在学习过程中充分的开发和利用大脑,之后随着年龄增长能让自己无论遇到任何困难都能用这个厉害的大脑让自己快乐充实的生活下去...
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    现在遇到什么困扰了呢
  • .的头像 .
    只是在和Ai对话
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 静心心理的头像 静心心理
    是的,即便在认知资源有限的情况下,你依然战胜了世界的压力,应对了挑战,你远比你想象的强大,去认识自己更多。祝福你
  • 拾光的头像 拾光
    拾光送了一个拥抱
  • 安的头像
    安送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
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