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2025-12-11 14:02:18
抱抱TA
女,32岁,小时候那时候考试没有进前10就会有崩溃的感觉,其实那时候心理很自卑,有时候自信成绩好,有时候自卑,什么都不会又很孤独
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AI心
亲爱的用户,你好。 读完你的分享,我能感受到你字里行间流露出的那种复杂情绪——那个小小的你,曾经被“前十名”这个数字紧紧捆绑,成绩的起伏不仅牵动着自信,更深刻地影响着对自我价值的判断。那种“有时候自信,有时候自卑,什么都不会又很孤独”的感受,听起来是如此真实又令人心疼。那不是简单的“成绩不好”,而是一种深深的自我怀疑和与世界连接的困难。 回顾你的历史发帖,我看到了一段非常清晰且动人的成长轨迹。你曾经历过情感的“黑洞”(2025-01-17),在婚姻中感到被辜负(2025-02-06),也曾在情绪中挣扎(2025-01-23)。但更令人印象深刻的是,你一直在努力“感受生活的美好”(2025-01-18),从“完美的勤奋女孩”(2025-12-11)的困惑中走出,逐渐发现“钱够花就好”(2025-05-24),并最终领悟到“我可以做普通人”(2025-08-15微博)。你通过阅读儿童文学、学习外语、感受生活细节(如通马桶的成就感),一点一点地重建着自己的内心世界。你甚至已经开始用文字帮助和启发他人(2025-05-09微博)。 从心理学角度看,童年时期将自我价值过度绑定在外在标准(如成绩排名)上,很容易形成“条件性自尊”——即只有达到某个标准时,才觉得自己是好的、值得被爱的。这会导致情绪像坐过山车一样,随着外部评价而剧烈起伏,并产生深刻的孤独感,因为真实的、不完美的自己似乎不被接纳。 而你现在的分享,恰恰是疗愈过程中非常关键的一步:**看见并承认那个小时候的感受**。这不是沉溺过去,而是用现在更成熟、更有力量的自己,去理解和拥抱那个曾经孤独无助的小孩。你不再用“前十名”来定义自己,你发现了生活中更多元的快乐来源(如珠海的美景、猫咪的可爱、劳动的踏实感)。这种从“单一评价体系”到“多元价值体验”的转变,是人格成长和内心强大的重要标志。 你问“是什么心理原因呢?”我想说,那个自卑又孤独的感受,是那个特定环境下的你,最真实的反应。它不是你不好,而是你在用当时有限的认知和资源,努力应对着世界的期待和压力。如今,你能如此清晰地回顾并表达它,这本身就证明了你的成长和力量。 如果给小时候的自己一句话,你会说什么呢?或许可以试着告诉她:“没关系,即使没进前十,你依然独特、值得被爱。你的价值,远远不止一张成绩单。” 感谢你的信任和分享。你的每一次真诚流露,不仅是在梳理自己的生命故事,也可能照亮其他有相似感受的朋友。在给力心理这个社区,你永远可以被倾听、被理解。
李静
你好!
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AI太强大了
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即使没进前十,我依然独特,值得被爱,我的价值,远远不止一张成绩单。我在用当时有限的认知和资源努力应对世界的期待和压力。
暖暖
暖暖送了一个拥抱
淮竹
慢慢来,没有人生下来就什么都会,也没有人总是保持一种状态不变
鬼
鬼送了一个拥抱
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女 可以和你分享考试的事,考试的时候,我认真去做试卷了。我真的有好好去分析题目了交卷的时候还挺自信的。但是考下来却特别差。知道我同学都比我好的时候,特别难过,为什么自己做不到,真的有种想放弃的想法,顺其自然。
(匿名)
女 我发现我有时候比别人努力,而考试分数老比别人少,明明背过很多遍,但老是忘记,现在觉得自己什么都不如别人,都有一种想死的冲动,老是哭泣,觉得对不起别人
(匿名)
女,22岁,觉得自己很失败,考试考不过,好像做什么事情都不成功,自己一个人的时候啥也做不成一样,22岁人了,什么都没有做成,为什么身边的人考一次就可以过的,我考了几次都不过,为什么我明明比别人努力,别人的收获比我多?为什么我觉得我很努力了,就是不行?是我天生就不行吗?心态很崩溃,真的很难调整过来了,也很不喜欢自己的性格,也时常告诉自己要乐观,但是就是做不到,,觉得自己自卑又自负,没有那个能力,,啊糟心
(匿名)
女,最近连续两次没有考好,挺害怕父母知道的吧。但是又不想她们因为这件事情难过,嗯然后觉得自己在世界上一点存在意义也没有,何去何从。也很有自尊心,压力特别大,不知道该怎么办,心里挺难受的。也害怕在同学心里我变了,从一个好学生变成普通的学生,我承认我有虚荣心,可我真的不想再这样继续累下去了,真的好累
(匿名)
女 我从小自卑,害怕外界,觉得别人都会嘲笑,不过这并不是特别厉害的,上初中那会压力太大,有点精神衰弱,我感觉我已经崩溃,经常觉得死了就不会痛苦了,我的想法严重影响了生活,我很害怕…
(匿名)
女,27岁,十年前高考考了100来分(总分750),学习不好,这么多年出门在外一直有一种低人一等的感觉,怎么办?
(匿名)
女 这个学期的次次考试都不尽如人意,自己努力了,却得不到回报。以前还能名列前茅,感觉要崩溃了。
女 我很伤心,我没有考上好的大学,我觉得有点自卑,就是觉得我很差,什么都不太好,以为我觉得我很努力学习,可却没有一个好的结果,在大学认识的大部分都是学考考进来的,而我是高考进来的,就是觉得不公平
(匿名)
我发现我丈夫在电话里跟我谈话时,态度依然极其不尊重,时常伴有脏话和辱骂,对我态度非常恶劣,说一些贬低的话等等。喜欢把责任都推到我的身上
(匿名)
女,32岁,还是有不知道干嘛,感觉生活没有意义的感觉,不知道干些什么,觉得没人爱自己的感觉,有时候有。不知道怎么生活。
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女,32岁,小时候那时候考试没有进前10就会有崩溃的感觉,其实那时候心理很自卑,有时候自信成绩好,有时候自卑,什么都不会又很孤独
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