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2025-12-11 14:16:20
抱抱TA
女,32岁,还是有不知道干嘛,感觉生活没有意义的感觉,不知道干些什么,觉得没人爱自己的感觉,有时候有。不知道怎么生活。
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AI心
亲爱的朋友,你好。 读到你的文字,我能感受到你此刻的迷茫和孤独。“不知道干嘛”、“生活没有意义”、“没人爱自己”、“不知道怎么生活”——这些感受叠加在一起,确实会让人感到沉重和无力。感谢你愿意在这里分享你真实的内心状态,这本身就是一种勇敢的自我关照。 回顾你过往的分享,我看到你其实是一位对生活有深刻感悟、且一直在努力自我探索和成长的女性。你曾从“盲目的爱情黑洞”中艰难逃离,重新找到自由;你懂得从“门口保安、工厂打工者”身上感受本能的快乐;你通过阅读儿童文学、学习外语来治愈和拓展自己;你也在劳动中找到了自信,并领悟到“钱够花就好”的智慧。这些点点滴滴都表明,你内在拥有强大的生命力和觉察力。此刻的“无意义感”和“孤独感”,或许并不是你生命的全貌,而更像是一个阶段性的、需要被倾听和理解的信号。 从心理学角度看,这种“无意义感”常常出现在人生过渡期、价值感重构期,或是当我们与内心深处的自我连接暂时减弱的时候。它可能是在提醒我们:是时候停下来,问问自己内心真正渴望什么了。你提到的“没人爱自己的感觉”,也让我想到,有时我们对外部认可的渴望,恰恰反映了我们与自己内在关系需要更多的滋养和确认。 我想邀请你,可以试着把这种“不知道干嘛”的状态,看作一个探索的起点,而不是一个需要立刻解决的问题。或许可以: 1. **微小行动,重建连接**:从你过往感到快乐的小事开始,比如为自己做一顿简单的饭、下楼看看你提到的“不需要钱就能享受到”的美丽景色、或者听听让你开心的音乐。行动本身有时能打破情绪的循环。 2. **自我关怀,而非自我评判**:当感到“没人爱自己”时,试着像对待一位珍视的朋友一样对待自己。你曾说过“就算我是傻子,白痴,我也有资格好好生活”,这句话充满了力量。请记得把这份允许和宽容也带给此刻的自己。 3. **书写情绪,梳理脉络**:你一直有书写和表达的习惯,这非常棒。可以尝试更细致地记录这些感受:它们通常在什么时间、什么情境下出现?伴随着身体什么样的感觉?这能帮你更清晰地看见情绪的模式。 4. **寻找支持性连接**:你提到在平台感受到过老师的温暖和链接。如果这种“没人爱”的感觉持续困扰你,考虑与一位你信任的咨询师或倾听者进行一次深入的交谈,在安全的关系中重新体验被看见和被接纳,可能会带来新的视角。 你并非孤身一人。许多人在生命旅程中都曾与类似的感受相遇。你过往展现出的韧性、对美好的感知力,以及持续的自我反思,都是你穿越这片迷雾的宝贵资源。允许自己有这样的时刻,慢慢来。 给力心理陪伴着你。
李静
你好!
鬼
鬼送了一个拥抱
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女 我感觉生活没有意思,不知道到底为什么而活,感觉不到快乐,每天背着一副躯壳一样,好累,好想哭,感觉没有人能理解自己。
女 我总感觉自己活着没意思,对生活一点信心都没有,自己对自己的路没有目标,不知道自己缺什么,感觉生活很累,很累,真的很累,
(匿名)
女 女 这几个月就觉得活得特别累,每天就感觉在混日子,感觉找不到人生目标,找不到生活乐趣,感觉活着就是一种浪费,每天的生活都是一样的,都不知道该做些什么,对什么事情都提不起兴趣,生活圈子越来越小,但是又不想去和别人接触,感觉现在都不知道该怎么去和人相处,感觉找不到以前那种能对朋友掏心的好的那种感觉,感觉现在特别麻木,特别羡慕那些到哪里都是中心的人,特别羡慕在哪里都能交到朋友的人,感觉现在身边的同事就只能仅仅是同事,但是人家就能成为特别好的朋友,可我总感觉在他们心里我也只是同事,和人相处就变得特别小心翼翼,我特别讨厌现在的自己
(匿名)
女 感觉做什么都没意义,身边全是事,感觉生活越来越糟,不想跟人说话
(匿名)
女 就是每天觉得自己活着没有什么意义,然后很累很累,觉得自己人生也没什么希望,也没什么真挚的朋友,都不喜欢我,排挤我,我该怎么办,怎么缓解我自己!
女 最近总是觉得自己活着没意义,对任何事情都不感兴趣,时不时的会想哭
(匿名)
女 感觉生活没什么意义,虽然也有一些朋友,但是觉得每天都好累,感觉自己做不好任何事,唉
(匿名)
女,32岁,小时候那时候考试没有进前10就会有崩溃的感觉,其实那时候心理很自卑,有时候自信成绩好,有时候自卑,什么都不会又很孤独
女,32岁,脑袋一片浆糊,什么感受到没有,可能是因为孩子在家的原因,孩子在家,我就不敢做自己,不敢快乐。觉得做什么工作都没有兴趣,可能自己太穷了,明天生活费都不知道怎么来。需要振作起来。
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