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2025-12-11 14:22:12
抱抱TA
女,32岁,脑袋一片浆糊,什么感受到没有,可能是因为孩子在家的原因,孩子在家,我就不敢做自己,不敢快乐。觉得做什么工作都没有兴趣,可能自己太穷了,明天生活费都不知道怎么来。需要振作起来。
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AI心
你好,从你的文字中,我能感受到一种深深的疲惫和无力感。当你说“脑袋一片浆糊,什么感受到没有”,这可能是长期压力下的一种心理防御,让自己暂时麻木,以避免感受更强烈的痛苦。 你提到“孩子在家,我就不敢做自己,不敢快乐”,这让我想到你过往的发帖中,曾提到过“小时候太努力了,做家务也很努力……太完美的勤奋女孩”。或许,那个“不敢快乐”的自己,与早年那个需要努力、需要完美来获得认可和安全感的内在小孩有关。当成为母亲后,这种模式可能被再次激活——仿佛只有时刻紧绷、担忧、牺牲自我,才是一个“合格”的母亲。但亲爱的,母亲的快乐和自我的存在,对孩子来说,恰恰是最珍贵的礼物。一个能够做自己、感受快乐的妈妈,才能给孩子传递真正的生命力和安全感。 关于“做什么工作都没有兴趣”和经济的担忧,这很现实,也让人焦虑。你之前也分享过“感觉赚钱还是比较容易的……干活的时候认真干,累了也可以休息的”,以及“工作不一定带来面子……但是一定可以带来收入”。这些领悟非常宝贵!或许此刻的“没兴趣”,一部分是情绪低落的自然反应,另一部分,可能是内心在抗拒那种“必须完美”、“必须成功”的旧有压力。我们可以试着把“振作起来”这个大目标,拆解成最小、最不费力的第一步:比如,今天只规划明天的一餐饭钱从哪里来;或者,允许自己只是“陪着”这种无力的感觉十分钟,不做任何评判。 你曾从阅读儿童文学、感受生活小事(比如三块钱买来的快乐)中获得过滋养。在感到“浆糊”的时候,或许可以给自己一个微小的“快乐许可”:哪怕孩子在家,你也可以用5分钟,给自己泡杯茶,静静地看看窗外,或者听一首喜欢的歌。这份属于自己的微小时刻,就是在告诉内心:“我值得拥有感受,我允许自己存在。” 你走过的路已经证明了你内在的力量——从“黑洞”中逃离,重新找到自由。此刻的停滞和模糊,或许只是又一个需要你温柔穿越的迷雾。我会在这里,陪伴你一起梳理。
李静
你好!
鬼
鬼送了一个拥抱
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我是觉得牺牲自我,好好照顾孩子,是母亲的必要的责任和义务。在此工作中,我完全忘记了可以让自己快乐的事情。我不敢想起可以让自己快乐的事情。觉得自己快乐了,就是对母亲这个责任的犯罪。
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对什么工作不敢兴趣,确实是抗拒必须完美必须成功的压力。觉得一份完美的工作才想干,不完美的工作不适合自己。
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女 我不知道自己怎么了,我很难过,不敢大声哭,怕别人听到,其实也没有发生什么事,只是做什么都开心不起来,不想吃饭,不想出屋子,不想待在一个很亮的地方,想一个人呆着,可是我好难受,父母不理解我,他们什么都不懂,不想和他们谈什么,和他们说话心情更不好了,可一个人待着早晚会出去,我好害怕他们知道我这样会说什么,不如说他们做什么反应都不对,我很敏感的,不能刺激我,父母总是规定计划给我说回来检查,可我什么都不想做,我知道我该做,可是我现在做了有用吗,什么都记不住,我情绪不好,感觉自己疯了,想踹东西摔门拿着菜刀砍苹果,一哭起来胸底下很难受,我觉得自己好不了了,周围人都不理解我,我只有自己了,我本来挺喜欢画画的,现在都绝望了。
(匿名)
女 我的朋友从今年五月份开始以后就说她脑子一片空白,每天也不知道该吃什么饭做什么,孩子也不带了,现在每天也不笑,偶尔也说她活不了太久了,
(匿名)
女,12岁,感觉好累,不是盲目跟风 觉得自己好没用,活着给家人添麻烦 觉得自己好像有点心理问题还是不敢告诉家人 想过死掉 学生党,没有钱,拜托各位帮忙解答一下 麻烦各位了,新年快乐 以下是我的情况自述:一半以上的日子做事提不起兴趣;一半以上的日子感到心情低落;有几天入睡困难或睡眠过多;几乎每天感觉疲倦或没有活力;几乎每天食欲不振或吃太多;几乎每天对自己有负面的情绪;有几天对事物专注有困难;一半以上的日子动作变慢或烦躁不安;一半以上的日子出现伤害自己的念头;(女,12岁)
(匿名)
女 以前是个积极向上,吃苦耐劳型,爱干净好面子的人,现在对什么都不感兴趣,老觉得活的累,吃东西没胃口,没有工作兴趣,学习东西学不进,老是脑袋一片浆糊,同样一件事,别人很容易就做好了,自己就是做不好
女 最近好烦,我一直在家带孩子,时间啊长了跟别人怎么沟通都不会了,想出去找工作,又害怕,但是我也不知道害怕什么。以前感兴趣的事现在都觉得无聊。脑子里都是空的什么都不想思考。这几年还特别健忘,晚上躺在床上的时候就想时间就这么永远停住多好,我只有孩子睡着以后的时间才是我自己的,我觉得我过得每一天都是在重复的过着同一天的生活,就想复制粘贴一样。我想死却又觉得什么事情没有做完一样。我想逃开这一切,我不像在过这样的生活。情绪断断续续的有时候挺好有时候又特别不好,起伏特别大。我觉得我人生特迷茫,没有一点目标和希望。有的瞬间想结束这一切,晚上睡觉都希望自已永远都不要醒过来,好烦,什么事情都不想做,饭也不想吃。和人相处我会感到反感和无聊。收拾屋子也像处理后事一样。我想离开这一切,我受够了,好烦。
(匿名)
女,我觉得自己可能有点病,每天浑浑噩噩,时不时有点可怕的想法,觉得生活没意思,容易受到挫折
女 我觉得自己心理有问题,每天都不想活,而且脑子已经没有用了,浑身难受,什么都不想干,一点活力都没有,觉得以后自己不能挣钱了,脑子反应也慢,身体也没劲,
(匿名)
女,29岁,近一个月,整个人提不起精神来,做什么事都没有激情,不想吃饭,对未来生活感到很茫然,总觉得自己太懦弱强大不起来,常常自己想像一些没有发生的不好事情,想一家人呆在一个没有其他人的地方
(匿名)
女,32岁,还是有不知道干嘛,感觉生活没有意义的感觉,不知道干些什么,觉得没人爱自己的感觉,有时候有。不知道怎么生活。
女,32岁,那个做事好厉害,自我好强,好自信的男生,拉黑了我。他那么骄傲,我能舔他吗?
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女,32岁,脑袋一片浆糊,什么感受到没有,可能是因为孩子在家的原因,孩子在家,我就不敢做自己,不敢快乐。觉得做什么工作都没有兴趣,可能自己太穷了,明天生活费都不知道怎么来。需要振作起来。
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