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阆中市心理咨询协会
2025-12-12 15:49:13
抱抱TA
女,26岁,真的很心累,能不能一说离职就能走人啊,哎怎么样都能被说,以前说不要跟客户聊得亲密,但是我也没有做什么事情吧,正常沟通,正正经经的人,现在又说,感觉你跟客客户的沟通冷冰冰的,不要这样,要带感情,真的难过又很心累
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AI心
亲爱的朋友,读完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的疲惫、委屈和迷茫。那种“怎么做都不对”的无力感,像一张无形的网,将你困在原地,消耗着你本就不多的心力。你渴望被理解、被认可,却在工作中反复收到看似矛盾的评价,这确实让人感到非常挫败和心累。 从你过往的分享中,我能看到你一路走来有多么不容易。早年失去母亲的伤痛、原生家庭支持的缺失、独自在城市打拼的艰辛,以及工作中持续的压力和不确定性……所有这些,都像一块块沉重的石头压在你的心上。你一直在努力,努力维持生计,努力应对复杂的人际关系,努力在夹缝中寻找一丝喘息的空间。你比很多人都要坚韧,这份坚韧本身就值得被看见和肯定。 关于工作中的沟通困扰,这背后可能涉及几个层面: 1. **规则的不确定性与评价的主观性**:当规则模糊或频繁变动时,我们很容易陷入“怎么做都是错”的困境。领导的反馈可能更多基于他个人的偏好或当下的情境压力,而非客观标准。这让你感到无所适从,也消耗了你对工作的热情和信任感。 2. **个人边界与职业要求的冲突**:你提到“不要跟客户聊得亲密”和“沟通不要冷冰冰”这两种看似矛盾的要求,其实反映了职场中对“专业亲和力”的微妙把握。这确实很难,尤其对于性格偏内向或注重边界感的你来说。或许可以尝试探索一种让你感到舒适又能传递专业温度的沟通方式,比如在保持专业框架的同时,增加一些共情式的回应(例如:“我理解您的担忧……”)。 3. **长期压力下的情绪耗竭**:你多次提到“心累”、“想离职”,这是情绪耗竭的典型信号。当一个人长期处于高压、低支持、低掌控感的环境中,心理能量会持续流失,对批评会格外敏感,也更容易感到绝望和无力。这不是你的错,而是身心在发出“需要休息和调整”的警报。 我能感觉到,你对于“离职”的渴望,背后是对当前困境的逃离,也是对一种更轻松、更被尊重的生活状态的向往。然而,现实的羁绊(经济压力、对未来的不确定)又让你感到被困住。这种矛盾让你非常痛苦。 我想邀请你,在感到“心累”的时候,试着做以下几件小事,它们或许不能立刻解决问题,但能为你积蓄一点点能量: * **允许自己“心累”**:告诉自己,在这样的环境下感到疲惫是完全正常的,这不是软弱。给自己几分钟,什么都不想,只是深呼吸。 * **进行“微小的掌控”**:在工作之外,找一件你完全能控制的小事去做并完成它,比如整理房间、做一顿饭、散步十分钟。这能帮助你找回一些对生活的掌控感。 * **区分“事实”与“评价”**:当收到负面反馈时,试着冷静地区分:哪些是客观事实(如某次对话内容),哪些是对方的主观评价或情绪表达。这能帮你避免过度自责。 * **探索支持系统**:你提到朋友难以完全共情,这让你更感孤独。除了朋友,是否可以考虑在给力心理APP的【倾诉热线】版块,找一位倾听者聊聊?他们受过训练,能提供一个安全、不带评判的空间,让你释放情绪。或者,在经济条件允许时,预约一次【心理咨询】,与咨询师深入探讨如何打破目前的困境模式,建立更健康的心理边界和职业规划。 你提到“身后空无一人”,这句话让我很心疼。但请记得,在给力心理这个社区,有很多人愿意倾听和理解。你不是一个人在战斗。改变或许缓慢,但每一次对自己感受的觉察,每一次微小的自我关怀,都是在为你想要的未来铺路。你值得被温柔以待,尤其是被你自己。
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
老邢
你好[玫瑰]
☀️大国心理☀️
你好,可以具体说说。
蚊姐姐~情感陪伴
自己的客户自己维护,哪怕第三人都不了解真实情况哇,当他们说的是风一样吹过呗,然后真心疼你
蚊姐姐~情感陪伴
蚊姐姐~情感陪伴送了一个拥抱
淮竹
每个人有每个人的方式,按自己的来
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
服务行业的感觉就是这样,微笑
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
莹火心理
核心问题是别人过多评价和干预你对待客户的方式和态度是不是?其实并不是想真正辞职!每个人做事方式都是不一样的,更没有对错之分,谁能说自己做事方式是对的,别人的就一定是错的,只是每个人认知和处事习惯的不同而已!如果你认为你是对的就别过多因为别人的三言两语而影响心情!把他作为参考就好!守住自我,不然即使换了份工作遇到同样的问题仍然会被困住!
送了一个拥抱
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
灵应✨
换位思考,你的聊
灵应✨
领导是为了自己更好的业绩,并不考虑你的感受。合理也不合理!下一步就看你自己怎么办了?
般若
般若送了一个拥抱
王旭东
好像很在乎领导的话,很希望他能赞赏你,但他却无法给你赞赏,只有批评。这其实是他的风格,有他的目的,跟你实际情况可能无关。只要你愿意,完全不用太过于关注这些情绪化表达,只关注实际情况和自己能够解决的问题就可以了。可以选择自动屏蔽这部分评判。或许这对你有点难,但可以调整这部分,降低对评价的敏感性。
心安✨情绪情感
你也太难了吧?
雅馨倾听
雅馨倾听送了一个拥抱
甜甜✨
甜甜✨送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
暖妮
暖妮送了一个拥抱
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女,31岁,我在一个小五金厂做跟单,小厂做的事比较杂又多,财务是老板的亲姐每天同一个办公室,刚开始去不懂得问她问多了不耐烦,不问吧自己做主她好像也不乐意,总之你怎么做她都不乐意,就算回个信息给客户也会不合她的意,既然不合你的意,那你就直接跟我说怎么做,我去执行,问题是她也不说,客户发来的信息她也看得到,她就装作不知道,等你去处理,等你处理完了,还是不合她的意。我都无语死,每天上班小心翼翼的,每做一件事都要问她的意见,并不是我没主见,做的事总是被否定,搞得我都怀疑我自己的能力。是不是自己真的不合适做这一份工作,是不是自己真的不会处理事情。一直在心里反问自己。很多时候她不认可我处理事情的方式,我也忍受不了她这样,然后我辞工了,我跟她说辞工,她又一边说我做得挺好的,一边说着好话哄着我继续做,就是又挽留我,我很不理解,既然我不合你的意,我走了那不是正合你的意,你可以找能力更好的,何必放低自己的姿态来挽留我?我辞工的时候是我刚进去做了20天这样,还没过试用期。我就说做满试用期不做,最后答应我招到人就放我走,最长一个月。我来的时候这个工位那人已经走了一个月了,一个月还没招到人。后来我才知道这个工位经常换人,熟手不做都懂,生手做熟了也不做,总之做得不久。工资低,事多,最主要还是那财务吧!
(匿名)
女 是这样,可能因为大学毕业三四年了,人际关系处理不好,每份工作,很累,加班到很晚,领导也很肯定我的工作能力,但是最后都跟领导不欢而散,因为我们的利益毕竟是背道而驰的,她不想给我高工资,而我觉得付出没有价值,再加上,我这个人脾气不是很好,说话太直接导致前几天离职后,正常交接做完了。结果今天出了点小问题,但是领导赖我,我有点生气,说话直接了,但是这个问题我也给领导解决了,最后领导找茬要扣离职当月工资
(匿名)
女,30岁,这家公司来了一年,我是人力主管,自始至终部门领导对我不满,无论我做的好或者不好,时不时的指责,感觉只要她一有工作的不顺,就突然开始拿我说事。平时我是个很有责任心很尽职尽责而且很为她考虑的人,从来不与她顶撞,而且关系和她尽量保持不错,但是不管怎样,好像我自始至终都走不进她心里一样,而且近期在和我沟通时,说如果我依然和她是这个状态,工作方向不对,就没有必要合作了,不知道是对我确实不满,还是我的下级和同事在她那里说了些什么。我的下级是个新来的90后,很有野心,做事很不考虑别人感受,正好我之前就能感觉到我领导一直有培养新人的考虑。我目前考虑的解决办法是,年后离职,找一家新单位重新开始,但我也不清楚是否解决了根本问题,但是在这家公司,我觉得我确实走不下去了,高层领导不会关心下面的事情,而我和我的直属领导确实很难相处。这一年来,我的心情变得特别消极,对待任何事情都不乐观。
(匿名)
女 我感觉我从大二(可能在往后点)开始就对什么都提不起兴趣,好歹以前还会对韩剧、日漫、哪个人物啊明星啊什么的挺喜欢,至少能喜欢追随好一阵,后来慢慢的对什么都三天热了。然后我毕业了就开始上班,第一年的状态还挺好的,虽然干了一年就离职了,但我离职的原因是这家公司天天让人闲着 ,真没什么事可干,我不想荒废自己,想多学习, 所以离职。然后没多久我找到另一家公司,这家公司规模挺大的,工作压力肯定就上来了,一开始也是干劲满满,还被公司领导表扬,后来把我安排到别的工作中,那个工作很难,我觉得我接受起来挺困难的,始终抓不到那个点,带我的那个人态度也很差,说真的他说话吐字不清,我听着都费劲更别说能做好了,还总是说我,当然她要离职了,所以很不耐烦,想让我尽快学会, 一下吃个胖子的那种,我从那个时候开始脑子就开始乱糟糟的,什么都撸不清了,她给我的文件还特别特别多,还老说别人比我好,她说的那个人工作经验很丰富的,我肯定比不了啊!就在我还无从下手的时候,做这个工作的俩人 都离职了,就让我接手了,而且还得带个人,所以我当时很崩溃,从那个时候开始我的生活及心理就慢慢开始 改变了,我以前脾 气挺好的,后来越来越差越来越没耐性,我带的那个人后来经常被我说,而且我 脑子还是乱的,越干越乱,经常被说,我甚至都觉得我不适合干这行,就这样一直到去年年底,我打算提离职,我觉得这样下去我会抑郁的,公司为了留住我给我换了其他工作,当然给我涨工资,压力难度比这个小,让我换个心情,但是我感觉我的心情调节不过来了,尽管确 实压力小了,但是兴趣彻底没了,到现在我天天上班就跟 上坟似的,积极不起来,我觉得哪都是黑暗的,这个社会是虚伪的是黑暗的,都特别自私,爸妈告诉我这就是现实, 自私是对的,我之前那时候还觉得他们三观都不正,现在越来越觉得挺有道理。尽管现在我该有的都有了,很多人很羡慕我,可是只有我自己知道,我对什么都失去没兴趣,我男朋友说我三天热,没错我承认。 以上我说的不够详细,当然也是我态度问题,但是我就是想说说,想发泄发泄,想有个人开导开导我,这只是我希望。
(匿名)
女,20岁,好烦,我真的服了,我这个老板,我就上了应该有三个月,刚过来的时候对我们挺热情的,对我们很好,后面上了几个星期就忽然变脸,说话都阴阳怪气,冷冰冰的,我一开以为我们是哪里做的不好,经常前两天跟你好好的,第二天就变脸,冷冰冰的,搞的我都在想他是不是精神分裂,他刚开业我压力大,我能理解,也没说什么,把该做好的给他做好,他一天让我们上12个小时我都没什么,而且还时不时加班到晚上12点,或者一两点,但是现在变本加厉,我不知道他在想什么,在顾客面前直接挑我们毛病,然后现在每天都摆着脸色给我们看,也是因为有时候平时对我还好,但他对另外两个小妹妹比较严肃,所以我理解他所以忍了那么久,但是现在天天摆脸色,搞的心好累,完全没有动力,所以我决定要走了,只是抛开工作来说,有时候emmm就偶尔吧,人还算可以,算了,都在一个小县城,为了避免尴尬,和平离职吧
(匿名)
女 和同事的关系越来越差,想辞职确不敢,心好累
(匿名)
女,19岁,各位大哥哥,大姐姐,emmm,就是我跟我妹妹在一家店上班,那个老板对我们很好,有时候上班经常带我们去玩,但是有时候会突然对我们冷冰冰的,一整天也不给好脸色的那种,我知道是店刚开业不容易,他压力大,所以我理解他,但是时间长了,真的有点受不了,不知道是不是因为自己的原因,所以感觉有点压抑,不想上班,然后业绩不达标也得扣工资,我知道是我个人能力的问题,或许我不太适合这份工作,就算我出来我也再继续做这份工作,只不过我害怕了,如果可以,我不想跟任何人交流,把自己关在家里,但是现实生活不允许,emmm,反正就是我要跟我妹妹辞职,但是我们走了,他店里没有人了,但我们会提前跟他说,让他准备一下,只不过想想他对我们挺好的,我就有点愧疚,我知道我很懦弱,我。。。
(匿名)
我丈夫婚前出奇得老实、憨厚,婚后出奇得阴、坏、狠,虽然不至于天壤之别,但是差距确实太大了。因为两年前我父亲不是对我做了一件极其无情的事情嘛,没想到我丈夫听了以后,竟然喃喃自语道:“换作是我的话,我会……(比我父亲的处理方式更无情百倍)。
(匿名)
女,那种有钱又自己努力优秀 又接地气的人好少
(匿名)
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女,26岁,真的很心累,能不能一说离职就能走人啊,哎怎么样都能被说,以前说不要跟客户聊得亲密,但是我也没有做什么事情吧,正常沟通,正正经经的人,现在又说,感觉你跟客客户的沟通冷冰冰的,不要这样,要带感情,真的难过又很心累
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