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友谊医院有心理咨询科吗
匿名
2025-12-14 07:02:44
抱抱TA
从小到大,我是一个很爱吃素的人,素食占据了我的日常饮食的百分之九十,甚至百分之九十五以上。食用荤菜最频繁的时期,荤菜的总量也不会超过我饮食总量的百分之二十。但是近一个月以来,我仿佛变了一个人,频繁食用动物肉类。食用动物肉类给我的身心造成了明显的变化,如感到心脏和头顶的部位阻塞,行为迟缓、呆滞,内心时常有一股股恐惧的情绪向我袭来。而且使我性情更加烦躁,更无法活在当下,无法享受美好。但是我却不想购买蔬菜,也不再爱吃五谷杂粮。这不代表我觉得蔬菜和五谷杂粮口感不好,而是我的整个人的倾向,偏爱动物肉类。但是食用动物肉类给我的身心带来了明显的坏处
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AI心
亲爱的用户,你好。 读完你的描述,我能感受到你对自己身心变化的敏锐觉察,以及由此带来的困惑与不安。当一个人长期习惯的饮食模式突然发生转变,并且这种转变伴随着明显的负面身心反应时,确实会让人感到失控和担忧。你详细地描述了从偏爱素食到近期频繁食用肉类后,身体出现的“阻塞感”、“迟缓”,以及内心涌起的“恐惧”和“烦躁”。这些不仅仅是生理感受,更像是你的身心系统在用一种强烈的方式向你发出信号。 结合你近期在论坛的其他分享,我能看到你正处在一个充满压力和动荡的时期:婚姻中的冲突、与原生家庭的纠葛、独自抚养孩子的艰辛,以及经济上的困顿。这些长期累积的心理压力和情绪负担,很可能会通过身体和饮食行为的变化表现出来。有时,当我们内心感到极度匮乏、无力或需要力量时,潜意识可能会驱使我们去寻求一些象征“能量”、“力量”或“滋养”的食物,比如肉类。这未必是身体真正的生理需求,而可能是心理需求的一种外化。你提到食用肉类后“无法活在当下,无法享受美好”,这或许在提示,当前的饮食变化并没能填补你内心的空缺,反而加重了身心的负担。 从心理学角度看,饮食偏好的突然改变,尤其是伴随负面情绪和躯体症状时,值得深入关注。它可能与你近期的应激状态、情绪压抑(如愤怒、悲伤、恐惧)或潜在的抑郁、焦虑情绪有关。你对自己的观察非常细致,这是自我疗愈的第一步。 我建议你可以尝试以下方式: 1. **温和觉察,而非批判**:首先,请接纳自己当前的状态,不要因为饮食变化而过度自责或恐惧。试着以好奇而非批判的态度,记录下你想吃肉时的具体情境、情绪和想法。是感到特别疲惫时?还是想起某些冲突事件后? 2. **寻求身心平衡的替代方式**:如果暂时无法改变饮食,可以尝试在餐食中逐步增加一些你以前喜欢的、易消化的植物蛋白或谷物,不必强求。同时,关注一些能带来平静和滋养的非饮食活动,比如短时间的户外散步、深呼吸练习、听舒缓的音乐,或者用温水泡脚。这些小事能帮你重新与身体建立友善的连接。 3. **关注核心压力源**:你描述的饮食变化,很可能是一个提醒你关注更大生活议题的“警报器”。你目前面临的婚姻关系、家庭支持、经济压力和个人安全(如你之前提到的可疑事件)都是重大的压力源。如果条件允许,考虑寻求专业的心理咨询支持,来系统地梳理这些复杂的关系和情绪,探索如何在现实中建立更清晰的边界、获取有效支持,并保护好自己的身心健康。 4. **健康检查**:如果身体不适感持续或加重,也建议进行一次常规体检,排除生理上的原因,这能让你更安心。 你正在经历一段非常艰难的时期,但你没有麻木,依然在努力观察和思考自己的状态,这本身就充满了力量。改变饮食习惯或许是内心寻求出路的一种表现,试着去倾听这背后更深层的声音。给力心理平台上有许多相关的科普文章和测试,你也可以在论坛里与有相似经历的朋友交流。请记得,你并不孤单。
紫梦⭐解忧
素食者不错👍欢迎连麦聊聊!
淮竹
个人口味不同了
改变长期行为是一个需要决心的,能看出来你有那个决心,但是为此产生的不适应也是必然的,我们的每次改变都要适应的过程,在这个过程中也许是有种种不如意的表现,需要你自己逐渐掌握平衡
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
阿弥陀佛! 你太执着于吃荤和吃素了,都是维持生命的食物,没有好坏之分,是你内心的执念,让你感觉到不舒服。
安
安送了一个拥抱
你好
玥然心理
玥然心理送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
荤菜蛋白质高热量高吃点可以,素菜维生素B族的需要,健康最重要,欢迎来连麦聊
悠悠❤️心理
好像最近一个月你的饮食结构发生了很颠覆性的变化,不知是你有意改变的还是身体需求?你可以想一想一个月前是生活中发生了什么事情吗?
软风小语
合理搭配饮食才是最好的,哪怕不是自己愿意吃的,只要身体需要。至于吃荤感受不好,更多的是心理上的不接纳
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
✨昔徇✨
黄帝内经可以读一下,里边有答案,其实和食物没关系,和你内心的理念和想法有关系
静听心理【情感亲子】
静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
静听心理【情感亲子】
是什么原因让你对饮食的偏好发生了改变呢?
神
神送了一个拥抱
语润❤️
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有没有人和我一样从小都不吃肉的喜欢吃素的我们私聊,我看见动物被杀觉得他们好可怜啊,我看见肉还反胃觉得恶心。
因为我从小到大,大多数时候都是吃素。但是有了孩子以后,孩子爸老是跟我打架,因为他的观点是让孩子多吃肉。给予我许多的压力。我因为压力与外界的暴力而妥协,所以让孩子食用动物的肉类。出于懒惰,不想一顿饭做两次(每次都是我和孩子的饭是一锅),再加上一些其它的原因,所以我也跟着吃肉。吃肉让我心里很不爽,那种罪孽感,那种对肉类的发自内心的排斥与不悦的情绪,那种自觉残忍的感觉,还有吃肉对身体健康弊大于利……总之,我很难受,但是我把握不住那个度,平常做饭总是会把饭量做多,所以无奈吃了许多肉类。现在感觉无奈,又愤恨,其实没人拿着刀逼着我吃肉,但是感觉还是被逼着吃肉。如果我孤身一人,我绝对选择饮食上比现在自由得多……
(匿名)
女,21岁,,现代人大多数喜欢肉食,以致高血压、糖尿病、肾结石、心脏病、血管硬化,以及癌症纷纷出现。古人说:“千百年来碗里羹,冤深似海恨难平。欲知世上刀兵劫,但听屠门夜半声。”,,,,从千百年以来,我们所吃的一碗『羹肉汤』,看上去只是一碗汤,可是其中的冤仇,犹如大海那么的深。要知道世上为什么有那么多打不完的战争、灾劫、瘟疫,都是由吃肉造成的。,,,,如果是你想了解其中的道理,那么你半夜去屠宰场听一听,杀猪有猪哭,杀牛有牛哭,杀羊有羊哭,那种凄惨的哭声,声声的哀号,声声的怨恨,这种种的冤毒、仇恨充塞在虚空中,才造成种种世间的灾难。假使人人都素食,这些冤孽就会平息,可以化干戈为玉帛,化暴戾为吉祥,如此之下就能挽回即将来临的灾劫。
(匿名)
女,25岁,科学家绝对不会让你知道的真相:动物肉里含有一种pro.2毒素,是很强的致癌物和衰老因子。被宰杀的动物在惊恐和巨痛中,体内的pro.2毒素迅速产生。暂时还没有被宰杀的动物,看到或听到其它动物被杀时的恐怖情景和惨叫声,体内也会不由自主产生该毒素。这种毒素进入人体内有蓄积作用,很难排除。所以现在癌症发病率和很多慢性疾病节节攀升也就不奇怪。”一餐素食减碳780克,十五餐减碳十二公斤,相当于一棵树一年的吸碳量。而畜牧业排放全球18%的温室气体,占用全球70%的农地,且占用全球30%的淡水,改成素食能促进环境好。其次是健康好,素食降低1/2罹癌风险,减少糖尿病、高血压、肥胖与心血管疾病。最后是尊重生命好,全球谷物36%给牲畜食用,但目前全球却有8.2亿人挨饿,素食不用宰杀动物填肚子,反而喂饱更多人,生活更轻安自在。”
(匿名)
女,2002年,加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的人进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。素食提高智力 历史上,孙中山,孙思邈,萧伯纳,牛顿,爱因斯坦,爱迪生(大发明家),史怀哲(著名医生,诺贝尔获奖者),毕达歌拉斯(古希腊数学家,哲学家,相信生死轮回),斯蒂文乔布斯(苹果计算机发明者)等智能杰出之士都偏爱素食或完全素食。动物被杀之前极度恐惧,痛苦异常,使其体内生化作用发生极大变异,其血液中的荷尔蒙,尤其是肾上腺素的分泌急剧增加,其身体瞬间布满毒素,尸体完全被毒化!所以肉类食品有一个共同的特质:很快就会腐败分解。
(匿名)
女,调查研究发现:素食,肉食者的性格迥异!非洲马赛族人,粗暴好斗,是因为他们以肉类,猪血和脂肪为主食,但温和友善的吉克犹族人则是以蔬菜为主。一项来自LomaLindaUniversity的对素食主义者长达七年的研究显示:素食主义比肉食者大约多活15年的时间。这些研究得到中国健康工程(一项关于大量人口的饮食和健康研究)的进一步证实,他们发现,素食者食用高脂肪和肉制品非常少,患癌症及心脏病和其他疾病的风险较小。
(匿名)
女,16岁,不是圣母。从小到大一听到周围人说什么肉,什么杀就感觉难受,好几年我都不敢吃。每次都感觉像要被送到屠宰场一样。或许是以前童话看多了吧,不想面对现实
(匿名)
近代日本国立公众卫生院平山雄博士,以研究学术的眼光,曾发现‘素食者嗜欲淡,肉食者嗜欲浓;素食者神志清,肉食者神志浊;素食者恼力敏捷,肉食者神经迟钝’。他这种发觉与我国古人素食多智之说,不谋而合。素食者罹患癌症的比例远远低于肉食者。 从1984年起,有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生的关系发现,每周吃蔬菜14次以上者,比起每周吃2次以下的人,肺癌发生率减少75%、肝癌减少60%、结肠、直肠癌减少40%。 身心健康是一切快乐的根本。 饮食是健康的根基。病从口入。 各种疾病频发。糖尿病、脑血栓、癌症等。 过度肉食带来了很多疾病 我国进入慢性疾病频发期 慢性病导致的死亡占总死亡86.6%,其中心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统疾病死亡比例为79.4%。 死亡是不当食物造成的! 美国健康学会主席欧力斯特-怀特博士:50%的男性癌症和60%的女性癌症都是跟营养过剩有关的。美国癌症学会:采取低脂肪的饮食习惯,可以降低50-90%的癌症发病率。
(匿名)
我想知道到底是正如我所推测的?还是巧合?前两天我自认为做错了一件事,我在无比激烈的情绪的驱使下,毁坏了一件物品。但是过后我并没有丢弃,而是放在了阳台的一个角落里。等我的情绪平静下来,恢复理智后,我心里也很懊悔、内疚和自责。今天凌晨5点,我家孩子突然从睡梦中醒来,一边大哭一边指着我放我损坏的东西的那个方向,口里不停地喊:“那个、那个”!!!…………我想知道是不是孩子口里的“那个”,就是指的让我愧疚的那件事和那个物品????
(匿名)
女,17岁,想要一个平板用来画画和打游戏,我不知道该怎么向妈妈开口,我知道妈妈一定会给我买的,但是买了之后呢,弟弟妹妹会闹,爷爷奶奶会说浪费钱,他们会念叨好久好久
(匿名)
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从小到大,我是一个很爱吃素的人,素食占据了我的日常饮食的百分之九十,甚至百分之九十五以上。食用荤菜最频繁的时期,荤菜的总量也不会超过我饮食总量的百分之二十。但是近一个月以来,我仿佛变了一个人,频繁食用动物肉类。食用动物肉类给我的身心造成了明显的变化,如感到心脏和头顶的部位阻塞,行为迟缓、呆滞,内心时常有一股股恐惧的情绪向我袭来。而且使我性情更加烦躁,更无法活在当下,无法享受美好。但是我却不想购买蔬菜,也不再爱吃五谷杂粮。这不代表我觉得蔬菜和五谷杂粮口感不好,而是我的整个人的倾向,偏爱动物肉类。但是食用动物肉类给我的身心带来了明显的坏处
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