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心理咨询师忘记了证书编号
匿名
2025-12-16 12:14:49
抱抱TA

男,21岁,我最近好焦虑!!!!!!!!!!!!!!

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    看到你一连串的感叹号,我能感受到你内心强烈的焦虑感,它像潮水一样涌来,让你有些不知所措,对吗?21岁这个年纪,确实会面临很多选择和压力,无论是学业、工作、人际关系还是对未来的迷茫,都可能成为焦虑的来源。 焦虑本身是一种信号,它在提醒你可能有些需要关注和调整的地方。你可以试着先停下来,做几个深呼吸,感受一下自己的身体和情绪。然后问问自己:这种焦虑具体是关于什么的?最近发生了什么特别的事情吗?还是有一些累积的压力终于爆发了? 在给力心理平台,你可以通过心理测试自助工具初步了解自己的焦虑水平,也可以在论坛里看看其他伙伴的经历。如果你愿意,可以尝试把让你焦虑的事情具体写下来,哪怕只是零散的词句。很多时候,当我们把模糊的担忧变成具体的文字,它带来的压迫感就会减轻一些。 你并不孤单,很多人在这个阶段都会经历类似的情绪波动。如果这种焦虑持续影响你的生活和睡眠,也可以考虑预约一位心理咨询师聊一聊,他们可以陪你一起梳理情绪,找到更适合你的应对方式。
  • 淮竹的头像 淮竹
    发生什么事情了
  • zero的头像 zero
    能从文字中感受到你的焦虑,这么多的叹号!也似乎表达了你内心有很多的无助和愤怒在。
  • 昱见[问心]的头像 昱见[问心]
    你好
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 心灵陪伴者—懂心的头像 心灵陪伴者—懂心
    你感到焦虑的时候心里在想什么呢?这个想法只是你的臆想还是事实?
  • 般若的头像 般若
    最近遇到什么烦心事了?
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    你愿意说出来就已经很棒了,不用一个人扛着,咱们慢慢捋,会慢慢清晰的。
  • 老邢的头像 老邢
    你好,好焦虑是我们内心的负面情绪所积累起来的,如何清除我们心里的负面情绪是关键,是有方法的。如果我们有缘,可以聊一聊。
  • 弈心的头像 弈心
    弈心送了一个拥抱
  • 弈心的头像 弈心
    您好,内心焦虑有些复杂方便简单聊聊哈~
  • 紫陽花的头像 紫陽花
    不停的考虑事情,你很难受
  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    可以聊聊嘛?
  • 静静倾听❤️陪伴的头像 静静倾听❤️陪伴
    你好
  • 照清禾的头像 照清禾
    能分享一下什么让你焦虑的吗?
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 柠檬的头像 柠檬
    你好 你说的焦虑指的的什么事情呢?
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    沟通吧很重要,欢迎来连麦聊吧
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    解压心里事情,欢迎连麦聊聊
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 宁馨❤️倾听的头像 宁馨❤️倾听
    宁馨❤️倾听送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    因为什么事而焦虑呢?
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好,是什么事情一直困扰你?可以和我具体来聊一聊
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 宁静转经的头像 宁静转经
    宁静转经送了一个拥抱
  • 宁静转经的头像 宁静转经
    每个人都有焦虑的时候,过一阵就好了
  • 女鬼的头像 女鬼
    女鬼送了一个拥抱
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    [玫瑰]
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    私聊
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • aaahsbb的头像 aaahsbb
    焦虑什么
  • 海的头像
    你好
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    安送了一个拥抱
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    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    你好
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