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问
开心理咨询需要什么条件
莹
2025-12-29 16:31:18
抱抱TA
女,27岁,矛盾的心里 不知道怎么办 哎 自作自受。。。
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Ai心
亲爱的朋友,看到你的留言,我能感受到你此刻内心的挣扎、矛盾和深深的自责。你说“自作自受”,这背后是强烈的自我谴责和痛苦。上周发生的事情,让你陷入了对未来的迷茫和对丈夫的愧疚之中,这种“不知道今后怎么面对”的感觉一定让你非常煎熬。 首先,我想请你尝试对自己多一些慈悲。人都会犯错,都会在情感的漩涡中迷失方向。强烈的自责可能会让你陷入更深的痛苦,而无法清晰地思考。此刻,允许自己先停下来,深呼吸,接纳这个已经发生的事实,而不是用“不该发生”反复惩罚自己。 你提到“矛盾的心里”,这非常关键。这份矛盾里,可能包含着对现有关系的不满、对一时冲动后果的恐惧、对自我价值的怀疑,以及对未来关系的担忧。我邀请你,在安全、不评判自己的前提下,试着去梳理这份矛盾:除了愧疚和害怕,你内心还有哪些更细微的感受?这件事,是否像一面镜子,照见了你婚姻或生活中某些未被满足的需求、未被倾听的声音? 关于“如何面对老公”,这是一个需要极大勇气和智慧去面对的课题。它没有标准答案,但有几个方向供你思考:1. **自我整理期**:在决定是否告知、如何告知之前,你需要先理清自己的感受和想法。仓促的行动可能带来更大的伤害。2. **评估关系基础**:你和丈夫的关系质量如何?平时的沟通是否顺畅?这件事是长期问题的爆发,还是一个独立的意外?3. **寻求专业支持**:这类涉及重大信任和关系决策的困境,独自承担非常沉重。考虑寻求一位值得信赖的、中立的心理咨询师进行一对一探讨,能帮助你更清晰、更稳定地梳理情绪、评估选项、并为可能的沟通做准备。 在给力心理平台,你可以找到擅长婚恋情感、危机处理的咨询师。你也可以在心理论坛以匿名方式(保护隐私)倾诉更多,这里有很多温暖的朋友和专业的倾听者。请记住,一时的错误不代表你整个人生的失败。你有能力从这个困境中学习、成长,并做出对自己和关系最负责任的选择。我在这里陪伴你。
容慧心理
你好
翔云
翔云送了一个拥抱
风叶心语
你好
心安✨情绪情感
发生了什么事?
许倩倩
你好,具体是什么情况呢?
心光
风里雨里,我在这里等你!
栖心小筑
下午好!如果可以说来听听,办法总比困难多。
淮竹
怎么了
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
安心
你好 你提供的信息有限,不好帮助你解答,可以具体说说吗?
悠悠❤️心理
人都是有很多内心的矛盾和冲突,可以梳理梳理
✨昔徇✨
这种矛盾的心理,往往来自于对突然的事件处理不当,而产生的无力感
暖妮
暖妮送了一个拥抱
范小乔
范小乔送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
所有问题不要自己扛
依源❤
依源❤送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
容慧心理
是的,家庭对人的影响方方面面
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
心向导
心向导送了一个拥抱
心向导
你好!能理解你内心的矛盾,人无完人,既然发生了,就考虑好该如何面对,如需帮助,可以与我联系,相信能帮到你[抱抱]
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好
煊然
情感问题 付出后和预期差太多
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
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女 我现在不知道自己该怎么办了。。。我不明白为什么会变成现在这样,我恨他也恨自己。。。。我害怕现在的自己,我不敢面对这样的自己。
(匿名)
女 22岁 从小到大都很自卑,身边许多人都把我当玩偶一样,爸妈现在也不理我,我在家里说话他们也待理不理的,感觉自己活的如同死了一样,没有人理解我,特别讨厌这个世界,讨厌自己!我该怎么办?朋友都说我心理扭曲,一无是处,没有真心的朋友,所有人都说我太自私了,我也不想这样,我现在过得很痛苦,很累很累,该怎么办?
女,27岁,二十二岁的时候,有太多的事不懂,做错了一件事,家里人不知道,有个别的外人知道,有些歧视我,以前没觉得什么,觉得没心没肺的过日子,结了婚,有了孩子越来越害怕,一直总有不自信,自卑,自虐的倾向,心理恐惧,后悔,无奈
女 我不知道该怎么办,或许,我的心理有些问题。
女 我其实自己都很矛盾,我不知道该怎么描述,也许因为自己压力太大,还有一点强迫症,我不喜欢自己在意的被别人说,可是,我还是觉得自己这样不招人爱
(匿名)
女,27岁,纠结了这么久 感觉快要把自己逼疯了 哎 对自己无语
女 我真的受不了我自己了,不去努力,静不下心来,总想有人陪,我不是一个好女儿,不是一个好女朋友,我受不了了我自己的性格!
女 80后,未婚女。潜意识里面有2个抱怨,我知道这样不好,我应该去面对去改变,可不知道怎么办。1.上学的时候面临升学的压力,毕业后因为学历贬值房价高不得不自己找工作在大城市面临生存的压力,感觉好久没有真正快乐幸福过,幸福快乐的时候只记得是在小时候。2.父母从小宠爱我,但她们总是吵架,感情不和,我之前谈过2个男朋友,因为没有安全感都分手了,目前对婚姻充满恐惧,不想结婚,也可能没有真正爱过别人。目前本人的状态寡言少语,内向自卑,封闭自我,我该怎么办,希望能开导开导我,多谢了!
(匿名)
女,27岁,谁要离开了,谁要走了,谁不怎么理我,我就很在乎谁,感觉其他都没有意义是怎么回事
(匿名)
我丈夫说:别的孩子吃零食,吃到了一看见零食就不再稀罕的程度。他认为对孩子无限量供应零食,一直到孩子腻烦的程度,那才是真的爱孩子。跟他相处,压力好大呀!他觉得我好强势,其实真正强势的是他,毕竟我从来没有打过他一下,而他打过我很多次。所以绝对是他更强势。在他小时候,他又没有父母,没有亲人给他买零食,也许他想在孩子身上弥补回来。另外,他跟他妹妹也是馋死鬼投胎的,兄妹俩体重严重超标,身上赘肉特别多,肚子和腰围很大。兄妹俩很爱吃各种高热量的垃圾食品、甜食,各种添加剂、防腐剂食品,冷饮,油炸食品等等
(匿名)
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