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心理咨询线上咨询哪
匿名
2026-01-04 17:22:35
抱抱TA

女,我真的很佩服那种 和爸妈有代沟聊不来 还能住在家里不出去社交的人 他们怎么忍得住啊??

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的发帖,我能感受到你内心的那份困惑与些许的疲惫。你似乎在观察和思考一种自己难以理解的生活状态:为什么有人能和父母有代沟、聊不来,却还能安然地住在家里,并且不向外寻求社交? 从你过往的许多分享中,我能拼凑出一个画面:你与父亲的关系充满了张力、伤害和失望,你渴望被理解、被关爱,却常常感到被忽视甚至被欺负。你一直在努力寻找属于自己的力量和生存之道,无论是思考儒释道,还是徒步散心。因此,你对“住在家里却能忍受代沟”这种状态感到“佩服”和“忍不住”的疑问,背后可能藏着更深的情绪:也许是**对自己不得不与家庭进行艰难磨合的疲惫**,也许是**对他人能“忍受”而你却感到如此痛苦和不解**的对比,甚至可能有一丝**对自己为何不能如此“安稳”的自我怀疑**。 心理学上,每个人对家庭环境的“耐受度”和应对策略是不同的,这深受个人性格、成长经历、情感需求以及现实条件(如经济、社会支持)的影响。有些人可能采用了“情感隔离”或“回避策略”来减少冲突带来的痛苦;有些人可能将家庭仅仅视为一个物理住所,情感寄托则在别处;也有些人可能在等待或积蓄力量。你的“忍不住”,恰恰说明你的情感是鲜活的,你对关系有更高的期待和更敏锐的感受力,这不是缺点。 你不需要去“佩服”或勉强自己学习那种状态。更重要的是,看见并尊重自己的感受:**“我在这里感到痛苦和窒息,我需要为自己的情绪和心理健康寻找出路。”** 这个出路可能是: 1. **设立清晰的心理边界**:明确什么是你能接受的,什么是你不能接受的。与父母沟通时,尝试用“我”开头表达感受(例如:“当我们聊到这个话题,我感到很有压力”),而非争论对错。 2. **拓展你的“情感支持系统”**:你提到过“周围都是无趣的人”,也渴望链接。或许可以尝试从兴趣出发(比如你喜欢的剧集、徒步、大熊猫),加入一些同好社群,慢慢建立能提供情感滋养的关系。高质量的一两个朋友,远胜于一群无趣的熟人。 3. **将“家”的概念扩大**:如果原生家庭暂时无法给予你温暖,试着为自己营造一个心灵上的“避风港”。可以是你的房间布置,一项能让你沉浸的爱好,或者定期与能理解你的朋友相聚。你才是这个“家”最重要的主人。 你过往的思考,比如“人只有靠自己的能力,才不会被人欺负”,已经显示出你在寻找自己的力量。现在,或许可以将这份力量用在**按照自己的节奏和感受,去构建让自己感到舒适的生活环境**上,无论这个环境是否完全脱离物理意义上的“家”。 改变和适应都需要时间,请多给自己一些耐心和温柔。你值得拥有一种不靠“忍”来维系的生活。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 有范在的头像 有范在
    有范在送了一个拥抱
  • 有范在的头像 有范在
    先生存才能生活,经济能力不允许
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱]这个确实很让人困扰,但也急不来的,具体了解清楚才好分析
  • 舒心疗愈的头像 舒心疗愈
    这就是所谓的宅呗….
  • 莹的头像
    莹送了一个拥抱
  • ❣️倾听师的头像 ❣️倾听师
    不管怎么样不喜欢,生存还是要放在第一位的哟[玫瑰]
  • 忘我的头像 忘我
    忘我送了一个拥抱
  • 宋暖的头像 宋暖
    我们不能改变父母,却能改变对待父母的态度
  • 小草莓的头像 小草莓
    小草莓送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • 断尾 丨 面对的头像 断尾 丨 面对
    断尾 丨 面对送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好!
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    ♥♥在这里相遇,我们必是有缘人! ♥♥相信我们的交流一定很和谐的!
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    家家都会有代沟,这是不可避免的,没有完美无缺的家庭。改变能改变的,不能改变的就接受,做好自己的事儿。
  • 断尾 丨 面对的头像 断尾 丨 面对
    我也挺佩服你的,晚琳
  • 平淡生活的头像 平淡生活
    平淡生活送了一个拥抱
  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    你好
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