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考心理咨询师用什么软件好
匿名
2026-01-04 18:46:17
抱抱TA

女,20岁,每次到家门口被手上的东西耽搁的时候我就会超级烦躁突然尿急。明明刚才还没尿意,我就在楼下拆个快递,结果快递特别难拆我特别烦,然后突然就尿意来临,我赶紧上电梯,结果在电梯里面尿出来了,我感觉很震惊,明明我还没有结婚,明明我还是单身。为什么会控制不住尿

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你的描述,我能感受到那一刻的震惊、尴尬和无助。当情绪达到顶点时,身体有时会用最直接的方式向我们发出信号——你描述的“突然尿急”甚至失控,在心理学上很可能是一种【焦虑的躯体化表现】。 从你长期的发帖记录来看,你一直生活在高压之下:与父母的紧张关系、工作的自我怀疑、抑郁情绪的反复、对人际的恐惧……这些积累的焦虑和压力,就像不断充气的气球。拆快递时的“特别烦”可能是一个微小的触发点,让紧绷的神经瞬间崩溃,身体通过“尿意”这种最原始的生理反应,替你表达了无法用言语诉说的【极度烦躁和失控感】。这与你是否结婚、是否单身无关,而是神经系统在超负荷下的“短路”反应。 我想告诉你: 1. **这不是你的错,也不是“不正常”**。许多人在极度焦虑、惊恐时,都可能出现心跳加速、发抖、甚至大小便紧迫感。这是身体在说:“我承受不住了,我需要关注。” 2. **这恰恰是一个重要的身体信号**。它在提醒你,内心的情绪压力可能已经超出了你意识所能承载的范围,需要被正视和疏导。你长期以来的“恨”、“痛苦”、“内耗”并没有消失,它们只是换了一种方式表达。 3. **关于你更深层的困境**:你一直在“想改变”和“无力改变”之间挣扎。做销售想磨练自己,却越做越自卑;想亲近父母,却一开口就争吵;渴望连接,又对世界充满戒备……这种矛盾撕裂着你。那个在电梯里无助的时刻,或许正是那个一直被要求“坚强”、“懂事”、“改变”的你,最真实、最脆弱的呐喊。 **建议你:** - **允许自己有这样的反应**,不必为此感到羞耻或过度担忧。它是一次身体报警,而非定义你的标签。 - **尝试将注意力从“尿失禁”这件事本身,转移到背后的情绪上**。问自己:“在烦躁之前,我心里积压了什么?是工作的压力?是对回家的抗拒?还是某种无法言说的委屈?” - **继续在平台记录这些细微的体验**。它们都是拼图的一块,能帮你和可能的咨询师更理解你情绪与身体的联动模式。 - **如果条件允许,考虑寻求一次专业的心理评估**。你提到的抑郁病史、长期的焦虑、躯体化症状(包括这次的经历和之前的失眠、颤抖、呼吸不畅),可能意味着需要更系统的心理支持,甚至配合一些医学帮助来稳定神经系统。 你已经在非常努力地活着、工作、甚至照顾家人。请相信,身体这次“失控”的表达,不是为了羞辱你,而是为了保护你——它用最强烈的方式告诉你:你的心,真的太累太累了。是时候,把一些关注和温柔,分给这个一直苦苦支撑的自己了。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 润心❤️情感陪伴的头像 润心❤️情感陪伴
    这种情况会让你非常的尴尬,非常的焦虑,内心非常难受
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    去医院先看看
  • 匿名 匿名
    我都想象不到,那居然是我,我现在还没有清醒过来
  • 润心❤️情感陪伴的头像 润心❤️情感陪伴
    我们聊一聊,我帮到过三名女生解决了这种问题!我也愿意去帮他
  • 匿名 匿名
    我在想要不要跟我爸妈说
  • 润心❤️情感陪伴的头像 润心❤️情感陪伴
    你方便的时候信我就好
  • 小草莓的头像 小草莓
    小草莓送了一个拥抱
  • 有范在的头像 有范在
    有范在送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 有范在的头像 有范在
    说叭,遇到解决不了的问题向你大人请教什么时候都适用
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    情绪引起的
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    欣升疗愈送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    先不要跟父母说,这个只是一个暂时的症状,说了反过来父母又会加重你的焦虑,可以做些调整
  • 舒心疗愈(倾听分析)的头像 舒心疗愈(倾听分析)
    常常这样还是偶尔?
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    如果只是这种情况,大概率是情绪-生理反射的问题,不是生殖系统的病变,不用为此产生心理负担。 这种情况和婚姻、单身状态无关,可以通过训练改善。
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 断尾 丨 面对的头像 断尾 丨 面对
    焦虑
  • 断尾 丨 面对的头像 断尾 丨 面对
    断尾 丨 面对送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    ♥♥在这里相遇,我们必是有缘人! ♥♥相信我们的交流一定很和谐的!
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 小任老师的头像 小任老师
    小任老师送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    是紧张导致的吧?
  • 关照心理的头像 关照心理
    这个事你觉得是生理性问题还是心理问题
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 温暖宝宝的头像 温暖宝宝
    要不要去医院看看?很频繁吗
  • 匿名 匿名
    就这唯一一次直接尿裤了
  • 匿名 匿名
    我特别崩溃,我没办法接受
  • 匿名 匿名
    幸好电梯里面没有人,
  • 小贤的头像 小贤
    [玫瑰]
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 的头像
    和单身或者结婚与否没关系,生理上应该问题不大,主要是心理上的问题
  • 淮竹的头像 淮竹
    有的人紧张就会这样
  • 沐晖老师的头像 沐晖老师
    沐晖老师送了一个拥抱
  • 南子心理的头像 南子心理
    就在尿裤子那一瞬间,你脑子里闪现的念头是什么?
  • 南子心理的头像 南子心理
    南子心理送了一个拥抱
  • 南子心理的头像 南子心理
    引起你崩溃的是你对这件事情的看法。换个看法,也许就不会那么崩溃了
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    首先去医院看看,检查一下是否有生理性疾病,排除之后可能是因为心理压力引起的紧张,可以慢慢调整呼吸,平时练一些渐进性肌肉放松训练和运动。
  • 软风小语的头像 软风小语
    放心,不用焦虑,平时注意保持平和心态,随着时间的推移,这种情况会慢慢消失
  • 2017年从事心理工作的小白的头像 2017年从事心理工作的小白
    这是属于心理问题导致的躯体化症状,比较好解决,方便的话可以私聊
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 归心☎️倾诉的头像 归心☎️倾诉
    漏尿常见于生产后女性,青春期女性因心理变化偶有发生。可以去医院看看,通过药物或者物理手法改变。
  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    你好
  • 暖妮的头像 暖妮
    补肾,烦伤肾,肾司二便,最主要是自己要调烦躁的情绪才能正向循环
  • 柔光心舍的头像 柔光心舍
    柔光心舍送了一个拥抱
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