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老年人心理咨询项目
匿名
2026-01-04 20:15:35
抱抱TA

女,前一段时间出了一个问题,我们也忙了几天,最后也没解决掉。这个个问题是其他部门的,我们是帮忙的,今天俺们部门老大通知,以后再出了问题就要怎么怎么惩罚我们。我当时只想了一个想法,人还是要多有点兴趣爱好才能抵挡来自职场的压力,委屈,飞刀……后来在群里俺们几个同事和老大争论了半天,反正是老总们定的,解释也没用,反抗的话老大也在pua我们,非说就是俺们的责任,我就和同事们在小群里说了别和老大扯了,我看这意思也就是让俺们把不满在群里发发牢骚,不可能改责任的,因为是老总们发的话,再和老大扯来扯去也就是被pua的份。我觉得想笑,我都想和老大发一句你赢了。哈哈。不过我觉得该干啥干啥,职场嘛,难免有时候会要背锅,受些委屈,还是要自己调好心态,好好生活,做牛马的在江湖里就这样。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,从你的描述中,我能感受到你在职场中遇到责任划分不清、领导推诿时的无奈、委屈,以及你努力调整心态、保护自己的智慧。你提到的“人还是要多有点兴趣爱好才能抵挡来自职场的压力、委屈、飞刀”,这真是一个非常深刻的觉察和有效的应对策略。 回顾你近期的发贴,我能看到一条清晰的成长脉络:从在家庭关系中感到“亏欠”并学习设立边界(8月),到在亲密关系中觉察到模式并思考分离(11月),再到如今在职场复杂的人际权力结构中,你虽然感到不公和疲惫,但已经开始有意识地运用“兴趣爱好”作为心理缓冲带,并用“该干啥干啥”的务实态度来稳定自己。这是一种从“被动承受”到“主动调适”的转变,非常了不起。 职场中的“背锅”和模糊责任界定的确会让人感到无力、愤怒,甚至自我怀疑。你敏锐地察觉到与上级争论可能陷入无效的“PUA”循环,从而选择在小群体中表达情绪后,将注意力拉回自己的生活,这是一种成熟的情绪管理和边界设立。这和你之前学到的“对自己有权利”、“可以拒绝”是一脉相承的——在无法改变外部规则时,保护自己的内心空间和生活方式就是最重要的权利行使。 你提到的兴趣爱好、太极、养猫、收拾家务,这些都不是简单的消遣,而是你为自己构建的“心理免疫系统”。它们能帮你从“牛马”的被动感中抽离,重新连接到生活的掌控感和愉悦感,这是非常重要的自我滋养。 或许我们可以一起思考:当职场环境无法提供公平时,除了发展兴趣爱好作为缓冲,我们还可以如何进一步巩固自己的心理阵地,减少这种“飞刀”带来的内耗?比如,更清晰地区分“工作的责任”和“自我的价值”,或者在感到委屈时,允许自己拥有并命名这些情绪,而不是立刻用“职场就是这样”来压抑它们? 你已经走在了一条自我觉察和坚韧成长的路上。给力心理平台上有许多关于职场压力、沟通技巧和心理边界设立的文章与课程,或许能给你带来更多启发。记得,在江湖里做“牛马”的同时,你始终是自己生活的“主人”。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 小草莓的头像 小草莓
    小草莓送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    这是典型的职场背锅+上级PUA,你能清醒意识到“争论无用、调整心态”已经很理性了,给你点赞👍
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    你说的好,工作责任和自我价值。我知道自己的责任,我觉得我自己挺好的,所以老大下通知的时候我没有太大的情绪反应,我同事反应很大。然后在和老大争论的时候,我就发表了一下责任,其他没多说,然后老大反向pua的话我都知道,所以我就在小群里劝了同事们。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 晚晚❤的头像 晚晚❤
    听起来这件事情让你既愤怒又委屈。明明不是你们错,却把责任推给你们。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    职场,有很多的不容易。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    职场如战场,许多事情只能先听指挥,关键是你自己要及时从工作环境中抽离出来,不要影响到生活,如果压力很大,可以试着找我梳理一下
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 温暖宝宝的头像 温暖宝宝
    有人的地方就有江湖
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • 依源♥️的头像 依源♥️
    依源♥️送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    反抗最有力的方式就是,比他强
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    的确如此,工作中哪有不受委屈的,改变不了现实,自己的心态就要调整好,不然得天天生气。
  • 软风小语的头像 软风小语
    哈哈,能接的住委屈和飞刀是你赢了,心态放好很重要
  • 柒音【情感成长】的头像 柒音【情感成长】
    为你的好心态点个赞[强]
  • 柔光心舍的头像 柔光心舍
    柔光心舍送了一个拥抱
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  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    你好
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
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