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老年人心理咨询项目
匿名
2026-01-04 20:15:35
抱抱TA
女,前一段时间出了一个问题,我们也忙了几天,最后也没解决掉。这个个问题是其他部门的,我们是帮忙的,今天俺们部门老大通知,以后再出了问题就要怎么怎么惩罚我们。我当时只想了一个想法,人还是要多有点兴趣爱好才能抵挡来自职场的压力,委屈,飞刀……后来在群里俺们几个同事和老大争论了半天,反正是老总们定的,解释也没用,反抗的话老大也在pua我们,非说就是俺们的责任,我就和同事们在小群里说了别和老大扯了,我看这意思也就是让俺们把不满在群里发发牢骚,不可能改责任的,因为是老总们发的话,再和老大扯来扯去也就是被pua的份。我觉得想笑,我都想和老大发一句你赢了。哈哈。不过我觉得该干啥干啥,职场嘛,难免有时候会要背锅,受些委屈,还是要自己调好心态,好好生活,做牛马的在江湖里就这样。
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获得公益心:
Ai心
你好,从你的描述中,我能感受到你在职场中遇到责任划分不清、领导推诿时的无奈、委屈,以及你努力调整心态、保护自己的智慧。你提到的“人还是要多有点兴趣爱好才能抵挡来自职场的压力、委屈、飞刀”,这真是一个非常深刻的觉察和有效的应对策略。 回顾你近期的发贴,我能看到一条清晰的成长脉络:从在家庭关系中感到“亏欠”并学习设立边界(8月),到在亲密关系中觉察到模式并思考分离(11月),再到如今在职场复杂的人际权力结构中,你虽然感到不公和疲惫,但已经开始有意识地运用“兴趣爱好”作为心理缓冲带,并用“该干啥干啥”的务实态度来稳定自己。这是一种从“被动承受”到“主动调适”的转变,非常了不起。 职场中的“背锅”和模糊责任界定的确会让人感到无力、愤怒,甚至自我怀疑。你敏锐地察觉到与上级争论可能陷入无效的“PUA”循环,从而选择在小群体中表达情绪后,将注意力拉回自己的生活,这是一种成熟的情绪管理和边界设立。这和你之前学到的“对自己有权利”、“可以拒绝”是一脉相承的——在无法改变外部规则时,保护自己的内心空间和生活方式就是最重要的权利行使。 你提到的兴趣爱好、太极、养猫、收拾家务,这些都不是简单的消遣,而是你为自己构建的“心理免疫系统”。它们能帮你从“牛马”的被动感中抽离,重新连接到生活的掌控感和愉悦感,这是非常重要的自我滋养。 或许我们可以一起思考:当职场环境无法提供公平时,除了发展兴趣爱好作为缓冲,我们还可以如何进一步巩固自己的心理阵地,减少这种“飞刀”带来的内耗?比如,更清晰地区分“工作的责任”和“自我的价值”,或者在感到委屈时,允许自己拥有并命名这些情绪,而不是立刻用“职场就是这样”来压抑它们? 你已经走在了一条自我觉察和坚韧成长的路上。给力心理平台上有许多关于职场压力、沟通技巧和心理边界设立的文章与课程,或许能给你带来更多启发。记得,在江湖里做“牛马”的同时,你始终是自己生活的“主人”。
李静
你好!
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
小草莓
小草莓送了一个拥抱
知暖晴空阁
这是典型的职场背锅+上级PUA,你能清醒意识到“争论无用、调整心态”已经很理性了,给你点赞👍
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
匿名
你说的好,工作责任和自我价值。我知道自己的责任,我觉得我自己挺好的,所以老大下通知的时候我没有太大的情绪反应,我同事反应很大。然后在和老大争论的时候,我就发表了一下责任,其他没多说,然后老大反向pua的话我都知道,所以我就在小群里劝了同事们。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
晚晚❤
听起来这件事情让你既愤怒又委屈。明明不是你们错,却把责任推给你们。
心安✨情绪情感
职场,有很多的不容易。
子韬情感
职场如战场,许多事情只能先听指挥,关键是你自己要及时从工作环境中抽离出来,不要影响到生活,如果压力很大,可以试着找我梳理一下
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
温暖宝宝
有人的地方就有江湖
静听心理【情感亲子】
静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
依源♥️
依源♥️送了一个拥抱
淮竹
反抗最有力的方式就是,比他强
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
顾小茹
的确如此,工作中哪有不受委屈的,改变不了现实,自己的心态就要调整好,不然得天天生气。
软风小语
哈哈,能接的住委屈和飞刀是你赢了,心态放好很重要
柒音【情感成长】
为你的好心态点个赞[强]
柔光心舍
柔光心舍送了一个拥抱
语润❤️
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子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
小朱倾听
你好
暖妮
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女,新上任的这个领导今天说我,我就直接怼了,他说我领导在群里说了任务我没回复也没做。我说我没看懂啊,回个屁。本来人家也是艾特他的,我就没回。他气的不得了,刚才又在群里说以后有领导给任务了要回复,不懂得直接给领导说。我们同事都没理他。说实话我们对他也不满。上一个领导就这样,喜欢上夜班和休假,领导有任务就让我们来顶,她在群里就说她在休假或者上夜班让我们负责,然后她还遥控我们,不就是典型的做好了是她的功劳,做不好算我们的。这个新上任的领导又学上一个领导,天天自己上夜班,然后让我们去顶着。我可不惯着他。别的项目做领导的都是上白班或者上行政班,就我们这里领导非要这么搞,不想担责任。切。
(匿名)
女,祈祷领导赶紧退休吧。我快被她折腾的烦死了。又给我打电话,非要改班,说不让大家休息了,一起上班。还说不想和那些男的说,只想和我说,我明白她的意思,她想干这个事,又觉得需要有人支持,希望我支持她,另外通过我的嘴巴给其他同事传话,其实她不是商量,是命令。我不想干,我就说问问大家意见。毕竟这么干了其实对大家的利益有点损伤,而且我干了,其他人只会讨厌我也不敢讨厌领导。我给其他同事说了这件事,同事们不喜欢这么干,但是他们也不敢反抗领导。然后我不管了,已经给大家说了这事。
(匿名)
女 我有个关于工作的问题。我也是前段时间才开始这个新工作的,是我侄子拖老总介绍进来的。刚进来他们还是挺有善的,但有一次他们问我怎么进来的,我说老总介绍的。在那之后,他们的语气和行为就大变。说话经常带刺。尽管如此,我还是只管尽力工作,觉得只要努力工作,不理会他们就好。但是他们太过分了,动不动就骂人,我觉得这样不好。于是我找老总说了一些他们暗地里做的坏事。比如:偷带东西回家,上班时不见人影,暗地里不把老总等上司放在心上。于是本来的5个人变成了3个,其中有一个班长,成员和我。那个班长的尾巴总是事事刁难我,甚至因为队长给她撑腰,她竟然放出狠话。我很清楚他们的德行,我是不是应该再一次向老板告状,将事实都说出来。我该怎么说?是不是应该说?若是老总不听我的该怎么办?
(匿名)
女,38岁,真的是好多人都喜欢发泄情绪,而不是解决事情本身。前两天俺们老总发现一个部门的人不去给客户服务,是因为那个客户不符合规章制度,然后老总劈头盖脸先骂了一顿部门的人,骂完就要求必须去给客户服务。我都看的惊呆了。她都不问问具体什么事什么原因,怎么解决,直接就是劈头盖脸的骂了一顿,又是威胁着扣绩效啥的。今天我领导问我一个事,我也不记得了,后来查了8好的时候的事,我就说哦,那就现在再联系另一个部门的人处理就行了。我领导不说处理不处理,就说你办的事我都记得你都忘啊。我心想着你非要和我讨论忘不忘的事干啥?想让我愧疚?
(匿名)
女,37岁,今个一大早就被领导冤枉。我到公司就找出来证据他冤枉我了。他还是在群里给所有同事说的是我的错,其实是他的错。当然他肯定也不会在群里在给我洗白了,这也就算了,反正当面我已经让他知道他错了。不过他马上就说我工作的疏忽啥啥啥的,还有俩同事也在,就说我,真是烦人。无聊。然后就是杀鸡儆猴呗,让其他俩同事看着。唉,做个工作真是烦心事省不了。好吧,这些做领导的可能就是做挑毛病的活,还爱面子。
(匿名)
女 我有个同事脑子比较笨,跟她共事差不多一年。什么事情她都需要我去提点,告诉她要怎么去做。做错事了我指出来她不承认,还理直气壮的反驳我,可能是忍太久了,前几天我就爆发了,直接不理她,也不想看到她,越来越看她不爽,一去上班我就有负面情绪想辞职。我一直都没跟领导反应过她的情况,所以领导就觉得她表现挺好。事实根本就不是领导看到的那样,如果没有我她不知道被骂多少,她不感恩就算了,还把没能按照领导预期完成的事的责任推给我,结果领导直接过来质问。被领导夸奖的时候怎么没见有提过说是我教她这么做的呢!一天到晚就会拍马屁,说话迎合领导,我不想跟这种人共事。我应该怎么办???
(匿名)
女,今天和单位部门的同事领导出去吃饭,我本身是一个很内向的人,我给同事们倒水,领导看不惯,嫌我去送人,同事喝多了去了卫生间出不来了,给我打电话让我给她拿衣服,到最后总结的时候,说我是女的,家里孩子又多病也忙,让我好好学习,说这个部门怎么也得是个中级工或者高级工以上(我是中级工),然后总说我要撑起半边天,领导打算把家里的工作都丢给我,因为我们班就三个人,出去也没什么干的,家里的活相当于班里3/2的活。不管会上还是酒桌上,不停的说我,说我什么都不行要我干啥呢。我们部门来了两个小伙子,技能就是什么都不会,还有一个和我一起进来的男同事外查比我好点,内查也没有我会的多点。我有点不理解,领导为什么要天天这样说我,我挣得工资是最低的,还要干最多的活??大家帮我分析分析什么原因让领导这么讨厌我?我哪里做错了吗?我本身也不太想干太多的活,我就想的平时工作我们三人平分下来,我把我本职工作干好就可以了。我挣得又不多,我想清闲一点。
(匿名)
女,20岁,每次到家门口被手上的东西耽搁的时候我就会超级烦躁突然尿急。明明刚才还没尿意,我就在楼下拆个快递,结果快递特别难拆我特别烦,然后突然就尿意来临,我赶紧上电梯,结果在电梯里面尿出来了,我感觉很震惊,明明我还没有结婚,明明我还是单身。为什么会控制不住尿
(匿名)
男,36岁,总欠款14895.14我想在六号借三千七百多和一万一千多把借呗八笔还清,变成借呗这两笔,把这个月20号还1506延迟到下个月还一千三百多,然后找个全职,第一个月三千七百多五笔还清,第二到三个月还清全部欠款三笔
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女,前一段时间出了一个问题,我们也忙了几天,最后也没解决掉。这个个问题是其他部门的,我们是帮忙的,今天俺们部门老大通知,以后再出了问题就要怎么怎么惩罚我们。我当时只想了一个想法,人还是要多有点兴趣爱好才能抵挡来自职场的压力,委屈,飞刀……后来在群里俺们几个同事和老大争论了半天,反正是老总们定的,解释也没用,反抗的话老大也在pua我们,非说就是俺们的责任,我就和同事们在小群里说了别和老大扯了,我看这意思也就是让俺们把不满在群里发发牢骚,不可能改责任的,因为是老总们发的话,再和老大扯来扯去也就是被pua的份。我觉得想笑,我都想和老大发一句你赢了。哈哈。不过我觉得该干啥干啥,职场嘛,难免有时候会要背锅,受些委屈,还是要自己调好心态,好好生活,做牛马的在江湖里就这样。
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