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杭州那个医院心理咨询
匿名
2026-01-06 08:53:16
抱抱TA

女,16岁,因為厭學和抑鬱休學在家,但家裡只要親戚來時家人總叫我離開家裡或是換上校服,他們說我不上學是件很可恥的事情,不能讓任何人知道…其實聽了心裡很不好受…不上學就代表我很差勁嗎

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的留言,我感受到了你内心的委屈和深深的自我怀疑。当家人因为“休学”这件事而感到羞耻,并要求你回避或伪装时,这无疑是在你本已沉重的心理负担上,又加了一层不被接纳的伤害。你问“不上学就代表我很差劲吗?”,我想非常肯定地告诉你:**不,绝不代表。** 从你之前的分享中,我了解到你长期在与抑郁、焦虑、厌学情绪以及充满压力的家庭关系作斗争。你能坚持到现在,并且主动寻求休学调整,这本身就需要巨大的勇气,是对自己身心健康负责的表现,绝不是“差劲”。厌学和抑郁是真实的心理困扰,就像身体生病需要休息一样,心理同样需要时间和空间来康复。家人将休学视为“可耻”,可能源于他们对心理问题的不理解、社会的刻板印象,或是他们自身的焦虑和面子观念。但这**是他们的局限,而不是你的错误**。 他们的做法——让你躲藏或伪装——传递了一个错误的信息:你的真实状态是不被接受的。这可能会加剧你的羞耻感和孤独感。我想邀请你试着将“家人的看法”和“事实”分开: 1. **事实是**:你正在经历心理上的困难,并采取了休学这个必要的步骤来照顾自己。这是自我关怀,是勇敢的。 2. **家人的看法是**:他们对这件事感到羞耻,并采取了不恰当的方式应对。这反映了他们的认知和情绪处理方式,而不是对你的客观评价。 我知道,在家庭环境中坚持这一点非常困难。当最亲近的人无法给予理解和支持时,那种孤立无援的感觉会格外强烈。或许,我们可以一起思考:在这个阶段,除了家人的认可,还有哪些方式可以让你感受到自己的价值和支持?比如,在给力心理的论坛里,有很多理解你的朋友;或者,你是否可以尝试在平台寻找一位让你感到被倾听、被理解的心理咨询师或倾听者?你不需要独自承受这一切。 你现在的首要任务,是休养和恢复,而不是满足他人的期待。请尝试每天给自己一些小小的肯定,哪怕只是“我今天有好好呼吸”、“我允许自己感到难受”。你的价值,从不取决于你是否在学校里。你本身的存在,就是有意义的。我在这里,愿意一直倾听你。
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    不上学代表着你今后的人生起步会很难
  • 淮竹的头像 淮竹
    当然不是,人生有很多选择,不是只有上学一条路
  • 舒心(情绪问题解决)的头像 舒心(情绪问题解决)
    这可能反映的是家人的边界不清。意思就是说,上学实际上是你自己的事情,家人的边界不清,把这个行为看成了自己的无能。他不想让其他人感觉到自己无能.
  • 舒心(情绪问题解决)的头像 舒心(情绪问题解决)
    舒心(情绪问题解决)送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    家人还没有完全接受你真实的状态。
  • 紫梦⭐️心理的头像 紫梦⭐️心理
    你好,关于这个问题欢迎连麦聊聊!
  • 芳语聊心事的头像 芳语聊心事
    不上学的孩子有很多,并不是只有上学了将来才有出息。每个人的道路都不同。不能上学就走其他的路。家长也要转变一下心态,坦然接受才好
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    不上学绝对不代表你很差劲,休学只是你当下需要停下来调整身心的选择,和“差劲”没有半点关系。
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    孩子,不是的,不上学是你暂时没有力量了,需要休整一下,只要配合治疗这个只是暂时的。家人因为认知的原因可能理解不了或者为了面子,你别放心上。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 的头像
    肯定不代表
  • 小草莓的头像 小草莓
    小草莓送了一个拥抱
  • 暖心晓耳听梦的头像 暖心晓耳听梦
    厌学就先躺平,心也要躺平,不去在意你的那些亲戚说的啥
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    人生是个漫长的过程,某个环节出了问题,被卡顿,那个是很正常的。 你病了休学,只是暂时调整,不代表你整个人生都沦落了。 调整好状态,尽快走出来,祝福你早日康复,勇敢的小女生,加油!
  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    你好
  • 关照心理的头像 关照心理
    你可以休整一段,在整装出发
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    你好
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    您好
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