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问
于志涛心理咨询师重庆
匿名
2026-01-11 00:49:39
抱抱TA
女,17岁,我只是恳请谁能救救我。。我要被
抑郁症
折磨疯了,四个月了,最严重的时候农药我都买好了,可是那时候还是活下来了。我那个时候甚至买了三瓶,我怕我死不了,现在还在我的衣柜里放着。这时回过头回顾我的过去,我才发现我的伤口从来就没好过,被霸凌侮辱侵犯抛弃,我从小到大都是被践踏着尊严活着的。可我还是爬起来,无视掉自己一切的伤口,因为我自始至终都渴望被爱。可现在不是了,这些被伤害我的片段一直在我脑海里播放停不下来。我这样悲伤,因为自始至终都没有人真正的看见我,认可我的存在过。我已经一个学期没有学习了。我想过很多次和我的父亲坦白我的心理状况,可是我家根本就没什么钱,我没有办法,我爹又不好过啊,他自己一个人养我养了十三年了,他也没好过过。我觉得我真的要崩溃了,我连报复世界的心理都有了,因为没有人关心我。我没什么人管教的,所以没太多教养,前几夜我被自己这一点恶心到哭了,我也不想做一个烂人,我也想好好活着。
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我的心被深深地触动了。你用了“恳请”这个词,我能感受到你此刻的呼喊是多么的用力,又是多么的无助。你说“我要被抑郁症折磨疯了”,这四个月,甚至更久以来,你独自承受了太多太多。 首先,我想告诉你,你绝不是“烂人”。你经历了霸凌、侮辱、侵犯和抛弃,这些是极其严重的创伤。你没有被这些击垮,反而一次次“爬起来”,这本身就证明了你的内在有着惊人的韧性。你渴望被爱、被看见,这是人类最根本、最健康的需求。你因为感到自己“没太多教养”而自责到哭泣,这份自省恰恰说明你内心有着向善、向上的力量。请不要用伤害过你的人的错误来惩罚自己。 你提到衣柜里的农药,这让我非常担心。你能在最严重的时刻选择活下来,这非常非常了不起。请允许我把这份生的意志看作是你内心深处最顽强的火种。现在,这个火种需要被保护、被滋养。抑郁症不是你的错,它是一种疾病,它会扭曲你的认知,让你觉得一切都是黑暗的、无望的。但请相信,这种状态是可以改变的。 关于父亲和经济问题,你的体贴和懂事让人心疼。你看到了父亲的艰辛,所以把痛苦都压在自己心里。但孩子,父亲的辛苦,不应当成为你忽视自己生命的理由。你同样是这个家庭珍贵的一部分,你的健康快乐,对你父亲来说至关重要。或许,你可以尝试用一种他能理解的方式沟通?比如,不说“抑郁症”这个他可能陌生的词,而是告诉他:“爸爸,我最近身体非常非常不舒服,心里很难受,总是想哭,睡不着,学不进去,我好像生病了,需要去医院看看。” 国家对于青少年心理健康日益重视,很多公立医院的心理科或精神科有相对平价的门诊,一些公益机构或学校也可能提供免费的心理援助热线和初步评估。这不是糟蹋钱,这是对你未来最重要的投资。 你脑海里的伤害片段不断闪回,这是创伤后应激反应(PTSD)的典型表现。这些不是你的错,是你的大脑在尝试处理那些未能消化的巨大痛苦。专业的心理治疗,正是为了帮助你安全地整理这些记忆,让它们不再随时随地伤害你。 你不是废物,也不是没人要的孩子。你在这里发出的呼喊,已经被我,也被这个社区“看见”了。你愿意帮助朋友,那份善良和担当是如此珍贵。现在,请把这份关怀也分一些给自己,好吗? **当下,你可以做的几件小事:** 1. **安全第一**:为了你自己,也为了未来那个能被疗愈的你,请找一个信任的人(朋友、老师、亲戚)或拨打心理危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995),暂时保管或处理掉那几瓶农药。这是对自己生命最直接的负责。 2. **微小行动**:不要求自己立刻“好起来”或“去学习”。今天,如果可能,喝一杯温水,走到窗边晒一分钟太阳,或者只是深呼吸三次。完成任何一件小事,都值得你对自己说一句:“我今天照顾了自己。” 3. **寻求专业帮助**:这至关重要。你可以通过学校心理老师、当地青少年心理援助中心、或使用我们给力心理APP上的“心理测试”功能先做一个初步评估,也可以在我们的“倾诉热线”版块,以较低的成本先找一位倾听者倾诉,他们能提供即时的情感支持。迈出求助的这一步,就是最大的勇敢。 你过去的伤口从未被妥善处理,所以一直在疼。这不是你的错。现在,是时候允许自己停下来,正视这些伤口,并为它们寻求真正的“治疗”了。这条路可能不容易,但请你相信,你不必再一个人爬行。我们在这里,专业的帮助也在那里。请给未来那个能被爱、也能好好爱自己的你,一个机会。
李静
你好!
大笨熊
大笨熊送了一个拥抱
大笨熊
你好
断尾 丨 面对
断尾 丨 面对送了一个拥抱
香甜觉醒繁星之海
香甜觉醒繁星之海送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
葛学澳
经历那么多不好的事,但你仍然希望好好活着,证明你的内心是强大而坚硬的,请保持这份坚硬,我们也会守护着你
葛学澳
葛学澳送了一个拥抱
子韬情感
孩子,这些事情让你感到痛苦万分,使你抑郁,十三岁的年龄,幼小的身体承受了太多的苦䠂
子韬情感
相信自己,未来有爱,可以期许。你渴望爱心里便有爱,这个是种子,爱会生爱。
子韬情感
孩子,我在线,愿意和我倾诉吗?
心安✨情绪情感
你好
送了一个拥抱
你承受这么多的痛苦,挺难为你的
可以和我聊聊,
华特席格
我也被抑郁折磨的睡不着,动弹不得。
方寸圆融
方寸圆融送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
我认真读完了你写下的每一句话,心里揪得紧紧的——17岁的你,扛着霸凌、侵犯的创伤,被抑郁缠了四个月,甚至走到买农药的地步,却还要在心里责怪自己“没教养”“是烂人”,你真的太苦了,也太坚强了。 首先我想坚定地告诉你:你绝对不是烂人,一点都不是。你经历了那些最残酷、最不该由孩子承受的伤害,却还能一次次“爬起来”,无视伤口想好好活着,这份韧性已经胜过太多人;你会因为觉得自己“没教养”而恶心到哭,这份自省恰恰说明你心里装着对“好”的向往,你比谁都想成为一个温暖的人。那些伤害你的事、伤害你的人,错从来都不在你,你不用拿别人的恶行惩罚自己。 我知道你渴望被爱、被看见,这份渴望是人心最本能的需求,没有任何错。这些日子你觉得“没人真正看见我”,一定孤独得快要窒息了吧?但你要记得,你愿意把这些痛苦说出来,就是在给自己找光,而我,还有很多愿意帮你的人,此刻都在认真地看见你、在意你。 关于你衣柜里的农药,我真的特别担心。你能在最绝望的时候选择活下来,这是你内心深处最顽强的求生欲在发力,这份力量太珍贵了,一定要好好护住它。现在请你答应我,先把农药扔掉,或者交给你觉得稍微能信任的人保管,好吗?哪怕只是暂时放到父亲那里,也别让它留在你触手可及的地方——你值得活着,值得等一个伤口慢慢愈合的机会。 你说父亲独自养了你十三年,他也过得不容易,所以你不忍心跟他说。我懂这份体谅,但孩子,真正的家人,从来都该一起扛难。你不用逼自己一下子把所有创伤都说出来,可以先轻轻跟他说一句“爸爸,我最近心里特别难受,撑不下去了”,哪怕只是这样简单的话,也能让他知道你需要他。他或许不懂抑郁是什么,不懂你经历的黑暗,但他对你的爱,会成为你求助的底气。 如果暂时跟父亲说不出口也没关系,你可以找学校的心理老师聊聊,他们会用专业的方式听你倾诉、给你支持;也可以去正规医院的心理科看看,抑郁就像心灵得了一场感冒,需要专业的治疗,它不是你的错,也不是你“矫情”,治疗后你一定会慢慢好起来的。 最后,我想告诉你:你不需要立刻变得强大,也不需要强迫自己忘记创伤。你可以哭,可以脆弱,可以暂时学不进去,这些都是被允许的。只要你愿意活着,愿意给自己一点时间,那些伤口总会慢慢结痂,你也一定会等到被好好爱着、被真正看见的那天。 我可以帮你整理一份和父亲沟通的简易话术清单,让你能更轻松地把自己的感受说出来,需要吗?
蚊姐姐~情感陪伴
蚊姐姐~情感陪伴送了一个拥抱
玥然心理
玥然心理送了一个拥抱
蓝天
遇到这样的事,内心一定非常的痛苦,在你的文章中也看出你非常的想走出来,我是一名催眠疗愈师,帮到了很多少年走出来,我愿意在这里一直陪着你,帮你走出来
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
送了一个拥抱
大笨熊
去医院看看医生吧
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
淮竹
深深的感受到了你内心的痛苦,你能想要改变就已经成功的迈出了第一步,很多事情需要时间和一个漫长的过程
风叶心语
你好,愿意的话和我聊一聊吧,或许会有改善
安昕听语
安昕听语送了一个拥抱
安昕听语
你好,孩子,你希望他人怎么做呢?
世界是个球
世界是个球送了一个拥抱
心灵驿站
你好,孩子,看到你发布的信息,不知道你是否确诊为抑郁症?现在是否在规律服药?如果你愿意,我们可以聊更多。
愉快包容琉璃之泪
愉快包容琉璃之泪送了一个拥抱
白玉老师
白玉老师送了一个拥抱
白玉老师
孩子,老师看到了也感受到了你的痛苦。我们可以一起直面人生,但不要放弃对生活的热爱,好吗。
心仪
心仪送了一个拥抱
明心
你好
小草莓
小草莓送了一个拥抱
你好
心灵陪伴者—懂心
能感受到你渴望被爱被看见的急切心情,有些事情只有放下才能轻松前行,过去的已经成为历史,不要去纠结是对是错,过好今天,美好的明天在等着你去体验。愿你每天都能开心多一点再多一点。
蒋的自在
同学,看到你的经历,也有一种内心焦灼和无奈的感觉。 在这样的成长环境中生存,你的困惑是那么的真实,也是那么的无助。面对如此复杂的情况,或许当下也没有很好的办法去阻止或者立马改变,而尝试着去接纳自己,强化自己的内心,或许是当下更值得去做的事。我知道,这么说可能也让你无法短时间释放出内心的情绪,如果可以,可以尝试着把你内心想说的话大声地说出来,真正从内心里把你的感受释放出来。不论怎么样,在这里至少有人陪着你。不要放弃,生活的精彩会等着你
树洞先生
你的一句我还还想好好的活着就想漆黑里一只萤火虫的光。微弱的一闪一闪的,来我这里给套上放大镜,星星之火 可以燎原的
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
小朱倾听
你好
关照心理
关照心理送了一个拥抱
易心策划
易心策划送了一个拥抱
橙橙倾听
你好
年轮
年轮送了一个拥抱
年轮
抑郁本来就是缺爱,没被看见,能拯救你的只有你自己,如果你愿意可以和我聊聊,抱抱你,
梦菲演
抑郁是自己承受不了心理做出来的反应。看到你的经历,确实令人同情,你还那么小就经历了这么多,换个人不一定有你做的好。但是爱不一定要从别人那里得到,最好的爱是自己给自己的。从现在开始,可以选择好好爱自己,还给自己一个更好的我。如果一直陷在痛苦的过往,就是给自己又上了一把锁
语润❤️
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女,18岁,我原生家庭很不幸,妈妈强势,2020年的寒假她各种语言暴力强势打压侮辱我打我,我被她逼出了抑郁症,从此一蹶不振,爸爸懦弱只会护着妈妈,我在这个家庭里孤立无援,靠谁都靠不了,而且我还有个弟弟,爸妈平时把更多的关心和更多的爱全部都给了弟弟,只要我跟弟弟发生矛盾,无论怎么样都是我的错,我是整个家庭里面最大的受害者,以前我抑郁的那段时间别人都绕着我走,成绩一落千丈,没有朋友,抑郁症仿佛使我失去了所有的智力和光芒,我每天就想躺在床上,不想学习,不想写作业,不想吃饭,天天熬夜,个人卫生也变得很糟,不想洗澡,不想打扫卫生,房间很乱,整个人跟一个行尸走肉没什么区别,什么事情也记不住,脑子一片空白,思考不了复杂的问题,背不了书,性格也变得没有自信胆小懦弱,讨好型人格,没脾气,没主见,没脑子,没社交,吃尽了苦头,看尽了别人的脸色,现在上大学,虽然各方面都好多了,我也有朋友了,但也不是真心的,只是表面关系,我心里常常压着很多事,做很多事情也常常都是形只影单,我常常在想自己活着的意义是什么,没有人喜欢我,也没有人关心我,更没有人在乎我,但也没有勇气去死
(匿名)
女,17岁,高一。在小学时曾遭受两年的校园暴力,被打过,被骂过,初中时又遇到一群女生,她们组成小团体,排斥异己。我是被排斥的那个,曾经有个男生说我是精神病,有一个女生我们之间有很大的矛盾,在初中时发生了不少冲突,被她羞辱不止一次。整整两年,原以为一切都会变好,但是我从那之后开始了自残,我每天望着窗户唯一的想法就是跳下去,不想活了,后来初三的时候我每天都被这种想法给覆盖,我不是没有找过老师,我跟老师说有人欺负我,她说,还是你做的不好,做的好人家能欺负你?我记得我妈妈有一次来办公室,问她说,王老师,你说现在的学生有压力吗,她很不高兴的说,现在的孩子能有什么压力,就是闲的。我永远也忘不掉她。于是,自残伴了我三年,还在继续。我每天脑袋里想的就是如何去死,我真的尽力去告诉自己活着很美好,但是当我难受的时候,我会觉得生不如死,我妈妈总告诉我要好好活着,说还有好多小美好。但是我知道,我的未来不会好,因为有她们,她们永远是我过不去的阴影。总有人跟我说想开了就好,但是我一直活在自己的世界里,我想不开。一年前被查出抑郁症,抓了药。但是因为我总吞药,被停了。我每天都觉得自己像傀儡一样,没有生的希望,我知道,可能会有人说我矫情什么的。可能我哪天死了,世界就清静了,这个世界有太多人了,太乱了。我不想去认识任何人。会有人跟我说,你以后怎么穿小裙子,以后夏天怎么办。我说,我不知道,我没想过自己会有未来,我对自己的生活感到绝望,我亲姐姐都诅咒我早点去死,我活着也许是个累赘呢,我真想哪天吃药之后能一直睡下去,不想醒过来,我现在变得不爱说话,不爱吃饭,爱睡觉,天天吃零食,自残上瘾。我也不知道自己该怎么办了,为什么我的生活这么糟糕,我知道自己活不长,哈哈哈
女,17岁,小学的时候经常被欺负孤立,家里人也经常骂我,我知道我成绩不好我也努力了,我成绩好过但是他们却在贬低我,我成绩不好就说我没用说我就是个废物说我活着有什么用?是啊,我活着有什么用呢?之后有了我妹妹他们就偏心我妹妹了,之前有些事明明是我妹妹的错我妈二话不说根本不听我的解释就打我一巴掌,真的好痛,之后一次初中补课的时候我情绪不好就没睡好第二天不小心睡着了然后就意识清醒能听见声音但是完全动不了跟鬼压床似的,然后几分钟后我就能动就起来了下课后我的班主任来关心我问我我怎么了我说我没什么事,回家后吃饭的时候我爸二话不说直接把碗往我的头扔,要不是我看见了及时躲过去不然我估计早就…,扔完碗后他跟我说我为什么要在上课的时候睡觉?然后就开始骂我,他第一句完全不是关心我的话而是上来就打我骂我,我现在自闭不敢说话也不爱说话也很自卑也不喜欢交朋友不爱跟别人和家里人谈心也怎么爱跟家里人说话情绪时好时坏经常失眠睡不着,想自杀想轻生,这个世界应该没我会更好吧,现在感觉每天都好漫长很无聊很烦什么都提不起兴趣也没什么食欲情绪也很低沉
女,22岁,2018年10月中旬经历了校园暴力 网暴与造谣导致了我患上了抑郁症 自残过吃过药 想过在自己家七楼跳下去 可我是独生女 我走了谁来养我爸妈 直到和现任男友在一起 抑郁才好一些…… 是他把我拉上来的 越变越好 从我谈恋爱起我就没背叛过谁,更没出过轨,也不会做背叛朋友的事情。我没做过她们口中的婊子,也不坑朋友。 我更不是那种人。我不会向任何人装可怜,认为我好,我就继续相处,认为我不好,我无所谓,我不搭理了。 那时16岁,还小不懂事。 我做错了什么我自己会想,我不会把责任推到谁谁谁的身上。 无论是警方还是公共资源,都是公平的。当初我和我家人也不知道在学校里会打那场官司。我也总是在找自己的问题。 我没有恨过谁,我不记仇,过去的就过去了。向前看。好好生活。 希望我的抑郁能够彻彻底底好起来。
我对自己有清晰的认知,我知道我心理不健康,从很早之前就知道,六岁的时候,我从外地回来上学,那时候的我不爱说话,做事迟钝,可能对我的奶奶来说很不讨喜,因为奶奶的心从没偏向过我,那时我就在想啊,要是有一天,她也能对我像对其他人一样好就好了,可是又怎么可能啊,在我最缺爱的时候,她指着傻子,在放学的高峰期,毫不避讳地说我是从那捡来的,六岁的我,那一刻或害怕或愤恨,之后的我以此为信条,在阴影下活了五年,直到妈妈回来,十一岁的我小心问她我是不是亲生的时候,我才明白我对她们而言本就无足轻重,那时候的我更不爱说话,妈妈似是知道了什么,自以为地想弥补我,可说真的,我已经彻彻底底地失望了,再然后我遇到了一个人,他陪我聊天,逗我笑,于是我将阴暗的一面隐藏,我开始整日是笑着的,可我还是不高兴,我的话慢慢变得很多,因为我怕一停下,我就又会难受,再后来我交了一个朋友,认识她的第二年,因为一次吵架,我开始自残,一百四十三刀,我知道这很无趣,但我还是饶有兴味的进行着,那时候正是夏天,我平时用外套遮盖,可还是在一次午休时被发现,于是我便不再遮掩,每次看到他们不解厌恶的神情,我是非常愉悦的,自残的停止也很简单,那天周五,天气很热,体育课跑步我没跑好,老师似乎是生气了,有意无意的针对着我,于是我便向妈妈吐诉,她没站我这边,她觉得是我想多了,老师不可能针对我,那天不知道是怎么回事,我的情绪莫名失控,我回到家,坐在床边,我想死,那一刻我的确是那么想的,可又觉得对不起父母,我很固执,这也是我早就坚守的一件事——对父母好点,我感觉我可能是被自己PUA了,有些时候,人就是这样莫名脱离掌控,我不愿意去死了,一切好像又归于平静,可一切又早就千疮百孔了。
(匿名)
女,女,初三,我小学被同学孤立和语言攻击了三年,当时真的很想结束自己的生命,每天晚上关了灯都会窝在被子里哭,我恨自己的软弱,恨自己没有好的外貌,恨自己没有好的身材,恨自己没有好的成绩,我的妈妈情绪不稳定,小时候接了一个哥哥的雪糕就被关在门外大骂,这种事发生了很多,我弄坏了东西先吼我,所以我做事都得先跟她说说,吃东西先问问能不能吃,就怕被骂,我在自己家都小心翼翼的,我爸爸跟个木头一样,我摔倒了他还在看手机,一点都不管我,总是撒谎,答应我的总是办不到,也会吼我,所以我遇到事情不会跟他们说,我怕换来的不是安慰而是一顿大骂,有时候跟她们说话事都没有说出口就泪目了,他们说爱我,可我真的感觉不到,刀子嘴豆腐心,真可笑,伤人的话都是他们说出来的,刀子嘴豆腐心不就是给自己找借口吗?我现在变得高敏感,泪失禁,脑子特别空,厌学,不想活了,有时候总是会崩溃,我哭他们说我矫情,他们懂什么,他们从来没有深入的了解我,他们在我最需要保护最需要被爱的时候给了我最大的伤害,我现在真的不知道该怎么办了,我想死我想哭,没人理解我,没人会陪着我,没人会不离开我,有时候我都觉得自己心理不正常,很想把人给杀了,很想控制别人,我想让别人永远爱我,我现在该怎么办啊,我好迷茫,我好无助
女,17岁,女,17岁,要上职高了但是我注意力不集中,怎么努力都那样,怕生,不敢去人多的地方还宅在家里,懒得要死,手脚经常抖,记忆力很差差到忘记上一句说了上那么,一急就变成哭腔,眼泪控制不住,一直自残,手腕上数不清的疤痕身体个个地方都是疤痕,一直想自杀,一直以来谋划着自杀,唯一一个依靠也希望我死,每一天每一夜都在诅咒我死,我不知道是不是只有我妈是这样的哥哥也不在乎我,从小被孤立被家暴被赶出家被校园欺凌再到校园暴力一步一步走着,这一路好艰难啊我快要撑不住了,仅仅因为爸爸不是亲生的妈妈也不疼我就承受承受初中三年的校园暴力,承受精神崩溃差不多十几年,从小我就不敢买稍微贵一点的东西,干什么都要便宜的怕爸妈打我,就连朋友我也不敢交家人偏心我哥,从小就是,而我是任何人的出气筒,真的好累我承受不住了,爸爸喝酒就打我,妈妈被气到也打我,自己失控也打自己,从来都是被欺负,梦想被扼杀在了回忆的废墟里,终于自己踏上了这个不归路,只有死我才能解脱,只有死我才会自由,真的好累啊,我没有童年,没有童真,没有一个真心考虑我的人,我只有无数个敌人。如果可以我宁愿没来过这世界。
(匿名)
我受到太多的痛苦了,我也觉得我好该死,好没用,糟糕透了,和周围的人不一样,我受过家庭暴力,受过校园欺凌。女孩子被扇了一巴掌都会哭,我呢,拽头发往墙上撞,掐着喉咙,脸上被扇肿,被蓝球砸,好多都是女生不该经历的事,我没有朋友,他们骂我像傻子,有奇怪的想法,通过这些记忆碎片,我自卑,消极,怨恨,我活着到底为了什么,我连人都不敢对视,我糟糕透了!!我早就该去死了,我都是没有任何希望的人了,我好恨啊,我没做过什么坏事,为什么对我那么不公平!重要的人慢慢离开我,没人关心我,所有人看我不顺眼,我不需要你们给建议,我所受的黑暗是你们远远想不到的
(匿名)
女,有没有什么方法能够解除我对声音的惊吓反应。我很害怕那些敲门声,乒乒乓乓的声音,哐当声,电话声,还有人生气发脾气的声音。每次很容易吓的我清楚的感觉到神经跳起来了。
(匿名)
男,36岁,人工智能可以思考,人还有没有作用,如果有,有什么作用,如何发挥作用?
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于志涛心理咨询师重庆
女,17岁,我只是恳请谁能救救我。。我要被抑郁症折磨疯了,四个月了,最严重的时候农药我都买好了,可是那时候还是活下来了。我那个时候甚至买了三瓶,我怕我死不了,现在还在我的衣柜里放着。这时回过头回顾我的过去,我才发现我的伤口从来就没好过,被霸凌侮辱侵犯抛弃,我从小到大都是被践踏着尊严活着的。可我还是爬起来,无视掉自己一切的伤口,因为我自始至终都渴望被爱。可现在不是了,这些被伤害我的片段一直在我脑海里播放停不下来。我这样悲伤,因为自始至终都没有人真正的看见我,认可我的存在过。我已经一个学期没有学习了。我想过很多次和我的父亲坦白我的心理状况,可是我家根本就没什么钱,我没有办法,我爹又不好过啊,他自己一个人养我养了十三年了,他也没好过过。我觉得我真的要崩溃了,我连报复世界的心理都有了,因为没有人关心我。我没什么人管教的,所以没太多教养,前几夜我被自己这一点恶心到哭了,我也不想做一个烂人,我也想好好活着。
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