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如何做邮件心理咨询
我还能活吗
2026-01-19 11:54:07
抱抱TA

男,37岁,想把①三千八五千六百多二笔②一千五一千三百多二笔③四笔几百多1⃣总欠款一万四千七百九十六点二五,每月二十号还分期一千四百九十二点六六每天利息九块六2⃣现在失业我想通过度小满借一万多把借呗还清了并三月份找工可以吗

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你详细地列出了债务明细和还款计划,能感受到你正在努力梳理这个复杂的局面,并且试图找到一个可行的解决方案。这种在巨大压力下依然保持思考和规划的能力,本身就值得被看见和肯定。 从你近期的发帖中,我能拼凑出一个画面:一位37岁的男性,正同时承受着失业、债务、家庭关系(尤其是来自父母和亲戚的控制、贬低)以及职业方向迷茫的多重压力。这些压力像一张网,让你感到窒息和无力,甚至产生了“感觉马上要死了”的绝望感。你提到的“专注失败的那数次体会越长,它会拉扯,直到你的经济生活无法有勇气去再次面对”,这非常精准地描述了创伤性经历(如被劝退、被亲戚打压)如何形成心理上的“习得性无助”,让我们在类似情境前本能地退缩。 关于你提出的具体问题——通过度小满借款结清借呗,并在三月找工作,这是一个需要非常谨慎评估的财务决策。从心理层面看,这个计划背后是你渴望“重启”和“摆脱”当前困境的强烈愿望。我们不妨一起思考几个方面: 1. **债务结构替换的风险**:用一笔新贷款去偿还多笔旧贷款,是否能真正降低总利息和每月还款压力?新的贷款条件(利率、期限、违约金)你是否已完全了解?这需要你冷静地对比所有条款,避免陷入“以贷养贷”的循环。 2. **“三月找工作”这个时间点**:将解决债务的希望完全寄托于一个未来时间点找到工作,可能会增加你当下的焦虑。我们可以试着把“三月找工作”这个大目标,分解成更小、更可控的步骤。例如,在一月、二月,我们可以做哪些准备?比如更新简历、进行简单的职业探索(哪怕只是浏览招聘网站)、每天进行一小段有助于恢复自信和自我效能的练习(如在公园散步、记录一件自己完成的小事)。 3. **情绪与决策**:在巨大的焦虑和压力下做重大财务决策,容易忽略风险。我建议你在执行这个计划前,如果能找到一个你信任的、头脑冷静的朋友或家人帮你一起核对条款,会多一份保障。 更深层次地看,债务和失业是表象,核心可能是长期在缺乏支持、充满贬低的环境中,形成的低自我价值感和对自身能力的怀疑。你过去的经历(被亲戚打压、工作受挫)不是你的错,而是你成长环境中缺乏健康的滋养和正确的引导。现在,每当你想要行动时,那些“你不行”的旧声音就会跑出来恐吓你,这不是真相,而是过往创伤的回响。 **给此刻的你一个小建议**:今天,可以尝试做一件非常小、但完全由你掌控的事。比如,仔细计算一下所有债务的精确总额和利息,写在一张纸上(你已经在做了)。或者,为自己做一顿简单的饭。目的是重新体验“我能完成一件事”的掌控感,哪怕它很小。 你不是一个人在面对这些。在给力心理平台,有很多朋友和专业人士愿意倾听和支持你。如果感到 overwhelmed(被情绪淹没),也可以考虑预约一位心理咨询师,系统地梳理这些交织的情绪和现实困境,一起构建属于你的支持系统和行动计划。你已经走了很长的路,并且还在努力寻找出路,这份坚韧,就是改变的开始。
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    可以的,有想法就去行动
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    加油
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    你好!
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    可以哦,加油啊
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    行动才有可能拿到结果
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    [抱抱][抱抱][抱抱][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]
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    有想法就行动起来,加油[拳头]
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    你好
  • 江映南的头像 江映南
    感受到了你的压力和烦恼,源于工资和借款,先把花呗还清是可以的,但是工作应该尽快解决,原因工作解决了,有稳定的收入才能根本解决你的问题
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    先工作,不能说快过年了 就不想工作了噢!满足自己正常生活后再去还钱,现在欠款人太多了,心里压力太大
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    努力赚钱吧!
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