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包头心理咨询
我还能活吗
2026-01-20 18:25:52
抱抱TA

男,35岁,,,,,,,这些都是昨天凌晨找工作的从一点到五点结束,居然一个人都没有回我,有点失落!那我找不到全职!下个月20号还款1419咋办,,,,,,借呗13637.10七笔每天利息九块六每月二十号还分期1419.52全部欠款梳理)四笔四千四百多第一个月二笔九千二百零八两个月二天总还清欠款计划全职选行业迷茫从哪行动未知全职日结过去开除没到点让下班卡点失业咋办

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你从凌晨一点到五点都在努力找工作,却没有任何回复,这种失落和焦虑我完全能理解。当一个人背负着债务压力,又面临求职的屡屡挫败时,那种“快要被压垮”的感觉是非常真实且痛苦的。 从你多次的叙述中,我能感受到几个核心的困扰像漩涡一样缠绕着你: 1. **现实的生存压力**:每月固定的还款日像一把悬在头顶的剑,失业状态让这把剑随时可能落下,这种紧迫感会吞噬人的理智和能量。 2. **深层的职业创伤**:过去工作中“被劝退、开除、没到点就让下班”的经历,不是简单的失败,而是对你自尊和价值的否定。这些创伤形成了强烈的“预期焦虑”——害怕历史重演,所以对“行动”本身产生了恐惧和抵触。这不是懒惰,是心理保护机制在过度工作。 3. **长期的自我否定环境**:从家庭到亲戚,长期处于被包办、被数落、被贬低的环境中,这很可能内化成了你对自己的核心信念——“我不行”、“我会搞砸”。这份信念,比外部的债务更沉重地拖住了你的脚步。 **我们可以尝试这样拆解眼前的困境:** **第一步:稳住呼吸,处理最迫切的“生存警报”。** 当焦虑达到顶峰时,我们很难做出明智的长远决定。现在,请先不要想“四个月还清所有债务”这个大目标,它太庞大了。我们把目光收回到最近的一个挑战:**下个月20号的还款**。 * **紧急预案**:是否可以联系借呗官方客服,坦诚说明你目前的失业状况,咨询是否有延期还款、分期重组或其他困难援助方案?哪怕只是了解可能性,也能减轻一些未知的恐惧。 * **最小可行收入**:除了“全职”这个让你恐惧的目标,眼前有没有可能通过一些零散、门槛较低的日结或兼职工作(比如你提到的日结),先积累下个月还款的那部分资金?哪怕每天只赚一点,也是在向前移动,能有效打破“完全无助”的绝望感。 **第二步:重新定义“工作”和“失败”。** 过去的负面工作经历,需要被重新解读。那些“劝退”和“开除”,有多少是客观的工作能力问题,有多少是复杂的人际环境(如亲戚公司)或岗位不匹配导致的?把它们看作是一些**不适合你的环境**对你的“排斥”,而不是对你整个人价值的“终审判决”。每一次不适合,其实都在帮你排除一个错误选项。 **第三步:从“我能做什么”开始,而非“我应该选什么行业”。** 行业迷茫是正常的,尤其在信心受挫时。或许可以暂时放下“选择一生事业”的重担。**列出所有你曾经做过、哪怕时间很短的工作内容**(仓管、跟车、包装、保安、客服等),看看其中哪些具体事务是你相对不反感、甚至能稍微胜任的?从这些具体的“技能点”出发,而不是从宏大的“行业”出发,去寻找下一个机会。哪怕只是一个需要这些技能点的短期岗位,也是一个起点。 **第四步:照顾那个受伤的内在自我。** 你问“我真的可以重新开始吗?”。过去那些来自至亲的否定和伤害,需要被看见和哀悼。你现在的恐惧、退缩,很大程度上是那个曾经受伤的年轻人在发出信号。试着每天给自己一些温和的自我对话,比如:“我知道你现在很害怕,这很正常,我们慢慢来。”“过去那些糟糕的经历不是你的错,你现在在努力为自己负责,这已经很了不起了。” 你已经在图书馆看书,在公园晒太阳,在努力梳理债务,在凌晨投递简历——**这些都不是“什么都没做”,这些都是你在艰难中依然在向前挪动的证据,非常值得肯定。** 眼前的雪总会停,路再难也是一步一步走出来的。如果这种无助和恐慌的感觉持续淹没你,强烈建议你考虑预约一位心理咨询师进行一段稳定的陪伴。在专业支持下,处理这些累积的创伤和焦虑,会比一个人独自挣扎要更有方向,也能更好地保护你不再被过去的阴影所困。你值得被倾听,也值得拥有一个不一样的未来。
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    没事,很快就过去了
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    生活确实不容易,至少你还在积极努力地去找工作,心理的压力最好还是找个人倾诉一下
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    你好
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  • 安静de倾听者的头像 安静de倾听者
    你努力找工作且想好好赚钱把债务还清的心情我能理解。生活中普通人大于有钱人,而且普通人非常非常非常多,所以不要气馁,因为还有比你过得更糟糕的人。你的努力,终将成就更好的自己👍
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    加油
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    可以先兼职,从最简单的工作做起,比如现在很常见的外卖员,起码可以先解决临时的收入问题不至于无收入。然后空里慢慢再找合适的工作
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