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心理咨询师给出十条建议
匿名
2026-01-27 12:18:55
抱抱TA
女,你优越感特别强的人怎么相处
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Ai心
你好,从你的提问中,我能感受到你在人际关系中遇到了一些困扰,尤其是面对那些让你感到有压力、难以平等相处的对象。你提到“优越感特别强的人”,这确实会让人感到被轻视、不被尊重,甚至产生自我怀疑。 回顾你过往的发帖,我看到你长期在与父亲、后妈以及一些职场、社会关系中挣扎,常常感到被欺负、被压制,自己的边界被侵犯。这种“优越感强”的人,可能触动了你内心关于“被尊重”、“平等对话”的深层渴望,也唤起了你在原生家庭中那种“被随意对待”的熟悉又痛苦的感觉。 与优越感强的人相处,确实需要一些策略和心理准备: 1. **稳住自我价值感**:这是最重要的一步。他们的优越感可能源于自身的不安全感,通过贬低他人来获得自我确认。你需要清晰地知道,他们的评价不等于你的价值。你的价值是独立存在的,不因他们的态度而增减。可以尝试每天写下自己的三个优点,强化自我认知。 2. **设立清晰的边界**:明确什么是你可以接受的,什么是你不能接受的。当对方用居高临下的态度说话或提出不合理要求时,可以用平静而坚定的语气表达你的感受和立场,例如:“我理解你的看法,但我有不同的观点。”或者“这样的说话方式让我感到不太舒服。” 不必陷入争论对错,重点是维护自己的心理空间。 3. **调整互动模式**:避免陷入“对抗-服从”的循环。你可以选择不接招,不把他们的评价内化。把关注点从“他怎么看不起我”转移到“这件事我的目标是什么”、“我需要他提供什么信息”。进行目标导向的沟通,减少情绪消耗。 4. **选择性接触与能量管理**:如果可能,评估这段关系的必要性。对于非必要的、消耗型的关系,可以适当减少接触深度和时间,保护自己的心理能量。把更多精力投入到能滋养你、让你感到平等和尊重的关系中。 5. **理解但不认同**:尝试理解对方行为背后的动机(可能是自卑、渴望被认可、成长环境使然),但这不代表你要认同或忍受其行为。理解是为了让你更从容,而不是自我说服去接受伤害。 你一直在思考如何与人相处,如何保护自己,这本身就展现了你的觉察力和成长意愿。你之前提到的“徒步想通事情”、“思考责任与自我”,都是很好的自我疗愈方式。与优越感强的人相处,本质上是一场关于“自我坚定”的练习。这个过程可能会很难,可能会反复,但每一次你尝试稳住自己、设立边界,都是在为你内心的“家”添砖加瓦,让它变得更坚固,更能为你遮风挡雨。 如果这种相处模式让你感到特别耗竭,或者勾起了太多来自原生家庭的痛苦感受,也可以考虑在平台寻找一位合适的心理咨询师进行更深度的探讨。你值得被温和、平等地对待。
文哥心语
文哥心语送了一个拥抱
甜甜圈(倾听师)
关注她,赞美她,做跟屁虫
文哥心语
自尊、自爱、自强,不卑不亢,保持清晰边界,选择性接触,不对抗,也不屈从!
文哥心语
Ai心的解答详细得当,可供您参考
归心☎️倾诉
放低姿态,避开锋芒,捧杀。
高媛
愿你活在缘分里,不要活在关系里!轻松自在,活出自己就好
凝
凝送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
暖心(情感陪伴)
暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
暖心(情感陪伴)
不卑不亢,避开锋芒,适当的时候给些捧杀
知音
知音送了一个拥抱
知音
想要什么,就会炫耀什么,优越感强的人其实内心也特别需要别人的认可和看见
小树哥(情感疏导)
小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
✨汐洵✨
✨汐洵✨送了一个拥抱
刘晚
愿你活在缘分里,不要活在关系里!轻松自在,活出自己就好 加油 抱抱
沐言倾听
沐言倾听送了一个拥抱
大白不白跳(自救成功)
人不求人一般高
洪星❤️婚恋情感
这得看你的主观意愿,如果是朋友,那么学习他的自强自息,如果是敌人,那么尽量规避
匿名
优越感强不代表自强自息吧 可能想用优越感打压别人 让别人为自己做事呢
心仪
心仪送了一个拥抱
般若
你说的很对,有这种人
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
静心爱人
要用王者方式
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
凝
内在虚弱
小琼
分清楚 他的事 你的事 尽量少沾身 平常心
易心策划
易心策划送了一个拥抱
心巷小坐
他的优越感是他的事,你的价值从不由他定义,不用为了迎合他,否定自己的生活和选择。
汀语心言
听起来你在这段关系里感到很不舒服,对方的优越感让你觉得自己的价值被忽略了,甚至会忍不住想要证明自己。其实这种感受恰恰提醒我们:真正的自信,从来不需要通过别人的认可来建立。你可以试着先停下来,看看自己在这段关系里真正的需求是什么。
涛哥情感
有时候一个人越炫耀什么说明他越缺乏什么
顾小茹
不卑不亢,他是他,你是你,没啥可比性。
领悟
领悟送了一个拥抱
静候花开
静候花开送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
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女,又不真诚很虚伪人品差 又没能力的女领导怎么相处
(匿名)
女,昨天,我一个算是朋友的人去相亲,虽然我打心眼里没把她当朋友,她就非让我跟着去。那去吧。见面后人家就粘着我说话,这个朋友闷着不敢说话,然后人家就一直和我说。我就发现一个事,人好像喜欢比较有自信主见的人。我昨天本来是当电灯泡,那就不客气了,想吃啥要啥,穿的也是我喜欢的休闲的,想干啥就说,结果那个相亲的就一直对我很热情,给我不停地夹菜,聊天,我是被伺候的特别舒服。那个朋友就被冷落,回来的时候还刺探我是不是我和人家看对眼。我当然不是,不论怎么样我不能抢朋友的人啊。我说朋友不要紧张,都不敢说话,只能我一直和人家聊。不过我心里就突然感觉到了那种感觉,就是如果你很自信,做你自己大大方方就是很吸引人。就像我前任,长的不咋地,穿的不咋地,钱也不多,就是挺自信啊,而且拽拽的,该温柔也温柔,该大方也大方那就把我迷的一直就特别喜欢她。
(匿名)
女 一个关系挺不错的朋友,出去玩的时候发现很多自己看不惯的事情,一个女孩子看到男人就贴上去,我觉得很不好,连我朋友,和我朋友的朋友都不放过,这种人怎么相处?心塞
(匿名)
女 总有一些从别人身上获取优越感的人,和情商很低,恶心的人,怎么和他们相处
(匿名)
男,32岁,和喜欢的女生相处的问题!!!,女生相对强势,不喜欢别人反驳她,会让她觉得没有得到尊重,男生性格比较大大咧咧,沟通时习惯原因,下意识解释,如果不回应嘛,女生觉得不理她,回应嘛,女生会觉得反驳她,不尊重,觉得男生不诚实,后面也解释了误会,男人以为把这个误会说开了,过去就过去了,女生会慢慢接受他,男生一味的付出,想法设法对女生好,毫无保留的那种,为了适应女生的生活,自己也调整了一些习惯,没想到最后男生在女生的心里,还是那么不堪,那么不诚实,男生知道后,心里挺难受,不知道后面怎么处理这个事情
(匿名)
女,强势,自私,喜欢听好听的话、见人下菜、虚荣爱演戏的人怎么相处
(匿名)
女,23岁,您好,我的人际关系管理不好,常常觉得孤单。身边好朋友总结我,在一别人对自己的看法,刻意讨好别人,情商低…我也觉得她说的对。我该怎么做到跟别人相处模式更舒服自然呢?不讨喜,至少不要惹人厌,我不知道在跟同事朋友相处中,如何开玩笑,具体情况我也不知道怎么描述,也许这样的情况太多了,我也不知道问题在哪,大多数人第一眼会喜欢我跟我相处,过一两天就不跟我好了,我最好的朋友说我内心自卑,表面却要强,常常觉得自己有自闭症,跟同事相处没有默契,不知道别人在想什么,跟别人不在一个频道上…我最近转行了,健身行业,觉得自己专业技能不足,还需要多多跟别人学习,后天马上去工作,面对陌生的人和事,好紧张,不知道能不能相处好。她说的是对的,直击内心,从小自卑,很在意别人对我的看法,怕说错话,做错事,她说当我对一个人阿谀奉承的时候,旁人会看不惯,当她说这个时,我回忆,并不这样觉得,我只是想别人喜欢我,或者是不讨厌我…
(匿名)
女,38岁,那种争强好胜的人不喜欢交朋友,她们就喜欢和你比较。和你靠近假装做朋友,刺探你的隐私以备随时攻击你。你若是不想和她做朋友她也会恨你,觉得对你这么好,想和你做朋友你却拒绝我的好意。这种人真让人烦。你若是主动和她做朋友她也会怀疑你居心不良,或者看不起你来展现她的优越感。其实她们骨子里就自卑。表面的开朗活泼大方自信都是装的。
(匿名)
女,21岁,跟伴侣同床共枕给我造成的屈辱与痛苦,好比被迫卖身。
(匿名)
女,15岁,今天我和闺蜜去上厕所碰到了初中同学然后她们两个就闹然后误伤到我了,我被推倒在地上,然后另外一个就给我道歉,幸好我摔倒的时候旁边有泡沫袋那些的,刚刚吃完饭走过来她又讲这个然后我们就争起来了,她觉得是人家搞的她她才搞到我的所以不管她的事,我觉得是她们的事误伤到我了,她们两个搞到我都有份,可她就觉得不是她,到底是谁的错啊,刚刚感觉她有些无语😅了,其实每次她看到之前的同学就好喜欢观察别人我感觉没必要啊,还有她讲她玩游戏有人和她表白,把来龙去脉给我说了就讲那个男生是当兵的还把她女朋友照片发给了她,我觉得那个男生很不靠谱也不是什么好人随意把她女朋友照片就发给她了,我说这种男生不行,感觉她还是有点 沾沾自喜,我没话讲了,感觉她总喜欢明里暗里和我比,我初中化学成绩比她好她就不是很开心,一旦我成绩比她好我问她分数她就讲没有你高,感觉有点要吼我的感觉,她好喜欢这样讲话我好烦,不能好好讲话吗,真的是我的错吗
(匿名)
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