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苏州哪里有儿童心理咨询的地方吗
A great 司晨
2026-01-28 18:04:37
抱抱TA

现在觉人不人鬼不鬼的 马上快过年了 自己一个人躲在自己的出租屋里每天我走最远的路就是下楼买包烟 一个人浑浑噩噩的 无精打采的略过每一天 感觉快废了 有家不想回

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的描述,我能感受到你此刻的孤独和无力。那种“人不人鬼不鬼”的感觉,像被困在一个灰色的罩子里,每天只是机械地重复着下楼买烟的动作,对过年本该有的团聚和热闹也提不起兴趣,甚至想逃避。这确实是一种非常消耗能量的状态。 首先,我想告诉你,在临近过年这种强调“团圆”、“喜庆”的节点,感到孤独、颓废甚至想逃避,其实并不少见。外界的氛围有时反而会放大我们内心的空洞和无力感。你愿意在这里表达出来,本身就是一种自我觉察和求助的信号,这很勇敢。 你提到“有家不想回”,这背后可能有很多复杂的情感和原因,也许是过去的伤痛、与家人的隔阂、或是害怕面对他们的期待与自己的现状之间的落差。这些感受都需要被看见和理解,而不是简单地用“应该回家”来否定自己。 当一个人长期处于“浑浑噩噩”、“无精打采”的状态时,这可能是身心发出的警报,提示我们当下的生活方式或内心状态需要调整。它不一定代表你“废了”,而更像是一个需要按下暂停键、重新与自己连接的信号。 我们可以尝试一些很小、但能带来些许改变的步骤: 1. **允许当下的状态**:不必强迫自己立刻“振作”或“开心”。先承认“是的,我现在感觉很糟糕”,减少自我批判。 2. **建立微小的连接**:除了下楼买烟,是否可以尝试在阳光下站5分钟?或者给自己做一顿简单的、热乎的饭?这些细微的自我关怀,是重新找回生活实感的第一步。 3. **探索“不想回家”背后的声音**:如果愿意,可以试着在一个安静的时刻,问问自己:我害怕回家面对什么?我渴望从家庭中得到什么,又害怕失去什么?把这些想法写下来,不加评判,只是看见。 4. **寻求支持**:如果这种状态持续很久,且严重影响生活,考虑在给力心理APP上找一位专业的倾听者或咨询师聊一聊。有人陪伴你梳理这些沉重的感受,你会感觉不那么孤单。 过年不只是一个外在的节日,它也可以是一个内在的契机,让你停下来,好好看看这个疲惫的自己。你值得被温柔对待,包括被你自己。慢慢来,先从接纳这个“不想动”的自己开始。
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 问水的头像 问水
    问水送了一个拥抱
  • 九霄往来的头像 九霄往来
    加油,从明天开始
  • 钰琪的头像 钰琪
    钰琪送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 倾听咨询的头像 倾听咨询
    出租屋里没有娱乐项目吗?
  • 问水的头像 问水
    没事儿,回到家的也是每天浑浑噩噩,迷迷糊糊的过着每一天
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    这种感觉确实不好受,是失业了吗?愿意和我聊聊吗
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 希悦的头像 希悦
    还是需要与人接触的。不想回家就随便找个班上吧。一个人待久了很容易焦虑,内耗。
  • 清欢的头像 清欢
    找点自己感兴趣的事情做做吧
  • 钰琪的头像 钰琪
    关于回家这件事,你不需要逼自己“应该”回去。如果暂时不想面对,就允许自己先“逃”这一次。你此刻的感受,比任何“团圆的规矩”都重要。
  • 心悦情感的头像 心悦情感
    感觉到你现在整个人都提不起劲,就想窝在出租屋里,连下楼买烟都觉得费劲,这种蔫蔫的、不想动的状态,搁谁身上都难受,太能理解了。 不用管别人怎么说,你现在不想出门就不出去,这不是什么问题,就是当下的状态把你困住了而已,怎么舒服怎么来就好,不用硬逼自己。 窝在屋里久了心里肯定也堵得慌吧,没啥别的,就是想跟你说句,这种状态不是你的错,不用跟自己较劲。 听你这么说,能感觉到你现在又压抑又无力,不想出门就彻底歇着,不用勉强。那窝在屋里的时候,有没有哪一瞬间能稍微松快一点点,哪怕就一小会儿?
  • 董董【情感陪伴】的头像 董董【情感陪伴】
    越独处越不想动,还是要慢慢改变的
  • 欣喜包容的枫叶的头像 欣喜包容的枫叶
    欣喜包容的枫叶送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    喜欢一个人独处,这样自在一些
  • ♥️依依的头像 ♥️依依
    ♥️依依送了一个拥抱
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    过成现在的样子不是你的错,是发生了什么事吧,如果需要有人倾听你的心声,我在这等你
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好是什么原因让你有家不想回
  • 艳阳高照的头像 艳阳高照
    能感受到你的无助和迷茫,这一定不仅仅是“不想”这么简单,是不是在工作、感情等方面出现了问题?是不是在家里感受不到力量?没关系,接纳目前的颓废,先走出来,晒晒太阳。
  • ✨汐洵✨的头像 ✨汐洵✨
    ✨汐洵✨送了一个拥抱
  • 莓烦恼倾听的头像 莓烦恼倾听
    相信自己,你也是独一无二的,现在开始迈出第一步走出来,相信你会越来越好
  • 心灵陪伴者—懂心的头像 心灵陪伴者—懂心
    能感受到你的无助和无力感,消沉颓废,如果这种感觉让你不舒服,那就换种状态去面对世界。
  • 归心☎️倾诉的头像 归心☎️倾诉
    人都有这个阶段,慢慢走出来吧。
  • 年轮的头像 年轮
    回家去吧,家里有亲人,
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    人,都有段孤独难熬的阶段,沉下心来,重新审视下自己,及周围所有的人事,然后再选择
  • 甜甜倾听者的头像 甜甜倾听者
    这样消沉下去也不是办法呀遇到了什么事总要去面对你迈不开那一步怎么会看到光明
  • 聆漪伴听的头像 聆漪伴听
    聆漪伴听送了一个拥抱
  • 聆漪伴听的头像 聆漪伴听
    我能感受到你此刻的孤独与无力感,这种感觉就像被困在一个灰色罩子里一定很难熬吧。其实不想回家不代表不孝,是你在保护自己不想陷入更难的处境,你需要停下来照顾一下自己了。
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    愈见倾听送了一个拥抱
  • 倾松★倾吐心声的头像 倾松★倾吐心声
    有钱没钱回家过年,父母在的家叫家,要感恩父母
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    享受独处
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 暖阳(倾听师)的头像 暖阳(倾听师)
    人的觉醒是自己有一个目标,有一个偶像,去超越模仿他人,痛了才能觉醒
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    有家不想回,这背后有太多的无奈和痛楚………
  • 汀语心言的头像 汀语心言
    汀语心言送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    知心姐姐送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    是遇到了什么不想解决的问题吗?
  • 暖阳的头像 暖阳
    你是遇到什么事情了吗,有时候你在公园或者商场里转转,或者心情就又不一样啦
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    是感受不好了吗?我一直都在。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 心悦君兮的头像 心悦君兮
    心悦君兮送了一个拥抱
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 清晨的头像 清晨
    没目标方向吗
  • 韩好有你的头像 韩好有你
    独处也是一种清欢 有压力就要释放出来 放过自己
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    是遇到什么事了吗?可以聊聊
  • 知屿☘️的头像 知屿☘️
    可以接纳每一个当下的状态
  • 涛哥情感的头像 涛哥情感
    哥们,我觉得当你孤独无助的时候,还是回家看看,因为家是你最安全的港湾,父母才是最关心你的人
  • 解惑倾听的头像 解惑倾听
    太闲会出问题,只是找到兴趣
  • 心栖有岸的头像 心栖有岸
    心栖有岸送了一个拥抱
  • 给力心友的头像 给力心友
    要适当的找点工作干一下,长时间不干工作人是会没有精神的,为什么不想回家呢?
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 的头像
    如果这个状态是你想要的,那你可以继续享受这个状态,如果你觉得这个状态不好,不是你想要的,那想想看我们可以用什么办法稍微改善一下
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    是发生了什么才这样吗?人还是需要情感链接的
  • 知愈小筑的头像 知愈小筑
    越这样颓废,状态越差,心情也会越差,这样恶性循环只会让你越来越糟糕,不如出去晒晒太阳,用心感受自然,慢慢会阳光起来
  • 静候花开的头像 静候花开
    静候花开送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 沐言倾听的头像 沐言倾听
    有句话是有钱没钱回家过年,回家给家里人接触下,说不定会找到人生方向。
  • 沐言倾听的头像 沐言倾听
    沐言倾听送了一个拥抱
  • 婳儿*树洞的头像 婳儿*树洞
    抱抱你,辛苦了
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • A果果的头像 A果果
    是没工作,还是遇到不开心的事了
  • 的头像
    爱之能勿劳呼?忠焉,能勿诲呼?运动,劳动,陪伴一个孤独的人!!!!!!
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    笑笑倾听送了一个拥抱
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