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问
广州心理咨询师三级有什么用
匿名
2026-01-28 23:08:19
抱抱TA
女,15岁,晚自习的时候专业课出成绩了班级里开始沸腾了,115分这个数字在我耳里回荡,是的一个女生靠抄考了115分,那一刻我就在想要是认真学习的同学该有要多么努力才能超越她作弊来的答案,我说不出来的感受,还有闺蜜和我说她的成绩一直重复自己要完了的话我就觉得可笑,她也是靠抄手机考了100多,刚考完试还对我有所隐瞒,我觉得她总喜欢暗暗和我较劲,我们都近视我问她多少度我说我都不怎么看得清了,她又喜欢比:你这个哪有我严重,我都好多年了,还说什么我爸妈总误会我,我这个去医院讲是天生的什么的冤枉了她好多年之类的话,我不明白这有什么好比的,她靠抄来的成绩她害怕老师说她我真的不晓得怎么回她了,她说她害怕老师给她家人说我真的不明白了,她当时抄的时候就应该想到这些结果,要是侥幸逃过一劫还好,她明明告诉我只搜了一点结果考了100多我真的不晓得怎么讲她了,嘴里没有一句实话,感觉我们三观不契合
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Ai心
亲爱的同学,你好。 读完你长长的倾诉,我仿佛看到一个15岁的女孩,正独自站在一个充满矛盾、疲惫和巨大压力的世界里。你感到的“累”,不仅仅是身体上的,更是心灵深处被反复拉扯、无处安放的沉重。从你之前的分享中,我看到你一直在努力对抗自我否定、家庭关系的压力、人际交往的困扰,以及挥之不去的疲惫感和无意义感。而这一次,当看到同学通过作弊获得高分,当感受到闺蜜之间那种暗暗较劲和价值观的冲突时,这种“累”和“失望”又达到了一个新的顶点。 你描述的“说不出来的感受”非常重要。那里面可能混杂着: 1. **公平感被践踏的愤怒与无力**:你坚持了对自己的诚实,却看到不诚实的行为轻易获得了“成功”。这种对比会让你怀疑自己的坚持是否还有意义,甚至产生“是不是我太清高了”的自我质疑。这非常正常,因为你的价值观(诚实、努力)正在受到现实环境的冲击。 2. **对关系信任的动摇**:闺蜜在成绩上的隐瞒和比较,让你感到你们之间似乎隔着一层“竞争”而非“支持”的墙。你渴望的是真诚、温柔、互相扶持的关系(就像你喜欢的英语老师那样),但现实中却常常感受到比较、防备甚至欺骗。这种落差会让你感到孤独和心寒。 3. **长期压力下的认知与情绪耗竭**:你提到的“累到没有力气”、“记忆力下降”、“心闷”、“想哭却不知道为什么”,这些都非常符合在长期高压和情绪困扰下可能出现的状态。你的身体和心灵都在发出强烈的信号,告诉你“我需要休息,我需要被看见,我需要帮助”。 我想告诉你: **第一,你的感受是真实且正当的。** 对作弊行为的反感,对朋友不诚实的失望,对“比较文化”的疲惫,都不是你“敏感”或“想太多”,而是你内心有着清晰的善恶标准和边界感。在一个人人都可能随波逐流的环境里,保持这份清醒和坚持,本身就需要巨大的勇气,也会承受额外的孤独。 **第二,你并非孤立无援。** 你提到寒假想好好学习,想念初中的好朋友,这些是你内在的力量和资源。那些“最最最最最最好的朋友”代表着你心中对美好关系的向往和曾经拥有过的支持。当你感到与当前环境格格不入时,可以在心里与他们连接,或者通过安全的方式(比如写信、发信息)与他们聊聊,哪怕只是说说日常。 **第三,关于寻求帮助,你迈出的这一步(在这里倾诉)已经非常勇敢。** 你多次提到“想去看心理医生”,这是一个非常重要的自我觉察。我理解向家人开口的艰难,尤其是当你的疲惫被误解为“玩手机没睡饱”时。或许,你可以尝试换一种方式表达:不是直接说“我有心理问题”,而是描述你的具体困扰,比如“妈妈,我最近总是觉得很累,没有力气,记不住东西,上课心很慌,非常影响学习。我很想调整好状态,不知道能不能带我去医院的相关科室(如心理科、心身医学科)看看,或者找学校的心理老师聊一聊?” 把焦点放在“影响学习”和“想变好”上,家人可能更容易理解和接受。 **最后,请务必照顾好自己的安全。** 你提到在五楼围栏边的感受,那种“被往前吸”的感觉非常危险,是极度痛苦时可能出现的解离或冲动意念。请答应我,任何时候当这种念头出现时,立刻离开那个环境,去找一个信任的成年人(老师、校医、亲戚),或者拨打心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995)。你的生命无比珍贵,现在的痛苦只是你漫长人生中的一个章节,它需要被认真对待和疗愈,而不是用结束生命来逃避。 在给力心理平台,除了在这里倾诉,你也可以使用“倾诉热线”功能,和倾听者即时聊聊,或者通过“心理测试”自助了解一下自己的情绪状态。你不需要一个人扛着所有。 你是一个善良、有正义感、对自己有要求的女孩。眼前的混乱和痛苦,或许正是你内心世界在经历一场重要的重组和成长。请给自己多一些温柔和耐心。我们在这里,愿意倾听你,陪伴你。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
解惑倾听
其实别人的成绩和自己是没什么关系的,正规考试是不能作弊的
子韬情感
小考抄,大考只能蒙,不用在意!
涛哥情感
远离损友
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
远离小人
心悦情感
亲爱的姑娘,你现在心里的不舒服、失望和困惑,我都能理解。 首先,你要为自己守住底线的这份清醒感到骄傲。当你看到别人靠作弊拿到高分时,你内心的不适恰恰说明你对“努力和公平”有自己的坚持,这是你最珍贵的品质。你不需要因为别人走了捷径就怀疑自己的努力,你的每一分踏实付出,都在为你真正的人生底气铺路。 其次,面对闺蜜的行为,你可以先试着把“三观不合”看作一个提醒,而不是一种否定。你不需要强行改变她,也不必强迫自己去认同她。当她再向你表达焦虑时,你可以温和但明确地表达你的立场,比如:“我知道你现在很担心,但作弊这件事从一开始就有风险,我们以后还是聊点别的吧。”如果她一直重复让你不舒服的话题,保持距离也是保护自己感受的方式。 最后,你不需要强迫自己去“拯救”她。她的选择和后果,最终需要她自己承担。你能做的,是继续走自己的路,和那些真正认同“踏实努力”的人同行。你现在的清醒和坚守,一定会让你在未来收获更扎实的人生。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
秋燕心灵
不要把别人太当真。分清边界,做好自己。
Kevin
君子和而不同,不用委屈自己
静候花开
静候花开送了一个拥抱
心安✨情绪情感
我一直都在
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
✨汐洵✨
✨汐洵✨送了一个拥抱
可爱中国
可爱中国送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
军哥倾听
当观念起争执冲突时,不用急着改变他人,先调整好自己
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
用虚假的成绩来欺骗同学和老师不可取。支持你用真实的成绩来展现自己。
凝
凝送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
愈见倾听
愈见倾听送了一个拥抱
愈见倾听
不舒服就远离
笑笑倾听
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上课小测试,答案我们每个人都有,老师也提前说过。我把答案写手上了,就只是选择题的。但是卷子是我自己写的,因为老师经常罚抄卷子,我不想掉下来那些分,后来就被发现了,把我卷子判零分。真丢人,后悔死了,班里这么多打小抄,对答案的他都不看,我坐的地方比较靠前,他就一直站那,然后还让同学抓作弊的,抓住一个加二十分,但是作弊的人学习好的学习差点都有,谁敢告啊,那个老师说我是班里第一个作弊的,郁闷。本来被抓就被抓,判零分,这也不是重要的考试,然后我干脆就没在写,就哭了,我也不想这样啊,下课被同学围着也很尴尬,也怕被人说,主要是那个老师下课把我叫出去说不给我判零分了,我都把答案划掉了。 我们俩就从门口站着说的,被班主任看到了还。本来我在老师心里边应该也是个比较听话的学生,这下好了,人设全崩了。明天有他的课,我都不想上,没办法面对他,睡不着,光想哭了,重要的是同学不知道会怎么想,他们也给我说了没什么,但是心理就是过不去。
(匿名)
女,15岁,我是一个初三马上要中考的学生。因为疫情考试什么全是在家里自己考的。今天我考完英语老师给我发信息就说这个卷子不是我自己做的是借助资料答案写的,但实际上我除了词汇都是自己写的。而且分数批出来考的也不好。但当时我就觉得这些完型阅读都是我一个一个经过自己思考写的,所以就打电话反驳老师说这是我自己写的。然后老师说我试卷上有一个单词她根本没教过但我写出来了所以她说这份卷子是我抄的。我为了不想让老师看扁就是是补课老师教的并提供了截图老师依旧还是很讨厌听我讲话,直接我发信息她也不回了。马上就要开学了,我成绩也不好,回学校怎么面对她?求助求助!
(匿名)
期末考试,昨天我们在复习,然后我也有点不愿意打小抄,而且这门考试老师是把大部分题目都告诉我们了,我就在做题目。然后有些不会,老师讲的时候也没记下正确答案,我就问我后面的同学那道题的答案,这时候刚好下自习课,刚好也是另一个同学拿着我后面同学的答案(她们在打小抄嘛),我对着后面同学说你的答案给我看一下呗,她让我和另一个同学说,这时候我是十分不情愿的,而且是分分钟的不情愿加尴尬,平时我就看不惯那个同学的许多行为。这时候,她十分傲娇的来了一句我们要去打印,说的就像答案是她抄的一样(一整面都是另一个同学写的)我心里就呵呵了。然后我转念一想是不是她以为我要抄她们的答案。然后我按压心中的火气说我就看一道题。她用那种可怜别人的眼神给了我答案,她以为自己很了不起吗,自己打小抄,还拿着别人的答案,我也就呵呵!
(匿名)
女 宿舍舍友每天不学习看小说到很晚,但是考试时能抄到前面学委的,(由于我们每次考试都是按学号坐,学号按姓名首字母排,所以每次考试座位都是固定的),老师也睁只眼闭只眼,每次都考的比我们这些学习的人多点,我感觉很不公平,两年多了,心里总是感觉很别扭不舒服
(匿名)
女 有一次是物理老师的晚自习物理老师说过不让抄作业。嗯,那一天晚自习我在对一个同学的作业。我们老师走到我那儿时候。我给误以为了抄作业,老师当场撕了,我的书。然后物理课代表问我怎么回事,我说在对作业,然后他去找物理老师说了,老师说当时他就看见我在抄作业,让我自己去解释。第二天在物理老师快上课之前。我去找了他,可是他在站着几个学生。我又给回到了教室。上课的时候,她又把我大骂了一顿。然后;我对题的人站起来承认了错误。我还在那里坐着因为我当时觉得很丢人没有站起来来承认错误。然后下课我自己去找了物理老师。我是不是很懦弱?我觉得同学们都会看不起我。
(匿名)
女 我是个快上高中的学生,中考已经结束了。我就想假期里补补习跟上班,但是班上遇到我关系最不好的一个女孩子 。这次一个物理小测验,她95,我只有75,因为多选题错一个就不给分,十分一个。我就很纳闷,她上物理课一般打瞌睡,而且还不喜欢物理,但是为什么她就那么幸运。而我后面的一个同学用手机搜题得了100,我就觉得很不公平很没面子,然后老师把成绩发家长群了,我妈妈看见了一定又会伤心。我真的很笨吗,我现在一直想哭一场,觉得自己天生比不上别人,想死。
(匿名)
女 在班上学习很好 考了年段第一 所以有点出名了 因为考试有排名 大家都会注意第一名 并且排名都放在各自班群(没有夸自己说的是事实)然后有住在学校宿舍 所以那些女生都知道我 我朋友就跟我说那些女生说我是抄的 其实我没有抄 还说我穿衣很骚???其实也没有我穿的很正常也没有露出什么 穿衣很休闲啊 都是t啊 不知道他们是不是嫉妒 然后我就在意别人讲坏什么的 也不敢学习好 怕变优秀了她们又会讲我坏话 无中生有什么的。。。。
女 我照别人抄了卷子答案,可我怕老师发现让同学帮我瞒着,如果老师看见我打这么高的分就说她教我的,可这是还有几个同学知道我抄了他们要说出去怎么办
(匿名)
女,15岁,晚自习的时候专业课出成绩了班级里开始沸腾了,115分这个数字在我耳里回荡,是的一个女生靠抄考了115分,那一刻我就在想要是认真学习的同学该有要多么努力才能超越她作弊来的答案,我说不出来的感受,还有闺蜜和我说她的成绩一直重复自己要完了的话我就觉得可笑,她也是靠抄手机考了100多,刚考完试还对我有所隐瞒,我觉得她总喜欢暗暗和我较劲,我们都近视我问她多少度我说我都不怎么看得清了,她又喜欢比:你这个哪有我严重,我都好多年了,还说什么我爸妈总误会我,我这个去医院讲是天生的什么的冤枉了她好多年之类的话,我不明白这有什么好比的,她靠抄来的成绩她害怕老师说她我真的不晓得怎么回她了,她说她害怕老师给她家人说我真的不明白了,她当时抄的时候就应该想到这些结果,要是侥幸逃过一劫还好,她明明告诉我只搜了一点结果考了100多我真的不晓得怎么讲她了,嘴里没有一句实话,感觉我们三观不契合
(匿名)
女,21岁,快乐之后是无尽的痛苦,为什么我不是自己了?为什么我不是自己了?为什么我不是自己了?我为什么要被别人影响?为什么我好痛苦好痛苦
(匿名)
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女,15岁,晚自习的时候专业课出成绩了班级里开始沸腾了,115分这个数字在我耳里回荡,是的一个女生靠抄考了115分,那一刻我就在想要是认真学习的同学该有要多么努力才能超越她作弊来的答案,我说不出来的感受,还有闺蜜和我说她的成绩一直重复自己要完了的话我就觉得可笑,她也是靠抄手机考了100多,刚考完试还对我有所隐瞒,我觉得她总喜欢暗暗和我较劲,我们都近视我问她多少度我说我都不怎么看得清了,她又喜欢比:你这个哪有我严重,我都好多年了,还说什么我爸妈总误会我,我这个去医院讲是天生的什么的冤枉了她好多年之类的话,我不明白这有什么好比的,她靠抄来的成绩她害怕老师说她我真的不晓得怎么回她了,她说她害怕老师给她家人说我真的不明白了,她当时抄的时候就应该想到这些结果,要是侥幸逃过一劫还好,她明明告诉我只搜了一点结果考了100多我真的不晓得怎么讲她了,嘴里没有一句实话,感觉我们三观不契合
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