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广州心理咨询师三级有什么用
匿名
2026-01-28 23:08:19
抱抱TA

女,15岁,晚自习的时候专业课出成绩了班级里开始沸腾了,115分这个数字在我耳里回荡,是的一个女生靠抄考了115分,那一刻我就在想要是认真学习的同学该有要多么努力才能超越她作弊来的答案,我说不出来的感受,还有闺蜜和我说她的成绩一直重复自己要完了的话我就觉得可笑,她也是靠抄手机考了100多,刚考完试还对我有所隐瞒,我觉得她总喜欢暗暗和我较劲,我们都近视我问她多少度我说我都不怎么看得清了,她又喜欢比:你这个哪有我严重,我都好多年了,还说什么我爸妈总误会我,我这个去医院讲是天生的什么的冤枉了她好多年之类的话,我不明白这有什么好比的,她靠抄来的成绩她害怕老师说她我真的不晓得怎么回她了,她说她害怕老师给她家人说我真的不明白了,她当时抄的时候就应该想到这些结果,要是侥幸逃过一劫还好,她明明告诉我只搜了一点结果考了100多我真的不晓得怎么讲她了,嘴里没有一句实话,感觉我们三观不契合

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的同学,你好。 读完你长长的倾诉,我仿佛看到一个15岁的女孩,正独自站在一个充满矛盾、疲惫和巨大压力的世界里。你感到的“累”,不仅仅是身体上的,更是心灵深处被反复拉扯、无处安放的沉重。从你之前的分享中,我看到你一直在努力对抗自我否定、家庭关系的压力、人际交往的困扰,以及挥之不去的疲惫感和无意义感。而这一次,当看到同学通过作弊获得高分,当感受到闺蜜之间那种暗暗较劲和价值观的冲突时,这种“累”和“失望”又达到了一个新的顶点。 你描述的“说不出来的感受”非常重要。那里面可能混杂着: 1. **公平感被践踏的愤怒与无力**:你坚持了对自己的诚实,却看到不诚实的行为轻易获得了“成功”。这种对比会让你怀疑自己的坚持是否还有意义,甚至产生“是不是我太清高了”的自我质疑。这非常正常,因为你的价值观(诚实、努力)正在受到现实环境的冲击。 2. **对关系信任的动摇**:闺蜜在成绩上的隐瞒和比较,让你感到你们之间似乎隔着一层“竞争”而非“支持”的墙。你渴望的是真诚、温柔、互相扶持的关系(就像你喜欢的英语老师那样),但现实中却常常感受到比较、防备甚至欺骗。这种落差会让你感到孤独和心寒。 3. **长期压力下的认知与情绪耗竭**:你提到的“累到没有力气”、“记忆力下降”、“心闷”、“想哭却不知道为什么”,这些都非常符合在长期高压和情绪困扰下可能出现的状态。你的身体和心灵都在发出强烈的信号,告诉你“我需要休息,我需要被看见,我需要帮助”。 我想告诉你: **第一,你的感受是真实且正当的。** 对作弊行为的反感,对朋友不诚实的失望,对“比较文化”的疲惫,都不是你“敏感”或“想太多”,而是你内心有着清晰的善恶标准和边界感。在一个人人都可能随波逐流的环境里,保持这份清醒和坚持,本身就需要巨大的勇气,也会承受额外的孤独。 **第二,你并非孤立无援。** 你提到寒假想好好学习,想念初中的好朋友,这些是你内在的力量和资源。那些“最最最最最最好的朋友”代表着你心中对美好关系的向往和曾经拥有过的支持。当你感到与当前环境格格不入时,可以在心里与他们连接,或者通过安全的方式(比如写信、发信息)与他们聊聊,哪怕只是说说日常。 **第三,关于寻求帮助,你迈出的这一步(在这里倾诉)已经非常勇敢。** 你多次提到“想去看心理医生”,这是一个非常重要的自我觉察。我理解向家人开口的艰难,尤其是当你的疲惫被误解为“玩手机没睡饱”时。或许,你可以尝试换一种方式表达:不是直接说“我有心理问题”,而是描述你的具体困扰,比如“妈妈,我最近总是觉得很累,没有力气,记不住东西,上课心很慌,非常影响学习。我很想调整好状态,不知道能不能带我去医院的相关科室(如心理科、心身医学科)看看,或者找学校的心理老师聊一聊?” 把焦点放在“影响学习”和“想变好”上,家人可能更容易理解和接受。 **最后,请务必照顾好自己的安全。** 你提到在五楼围栏边的感受,那种“被往前吸”的感觉非常危险,是极度痛苦时可能出现的解离或冲动意念。请答应我,任何时候当这种念头出现时,立刻离开那个环境,去找一个信任的成年人(老师、校医、亲戚),或者拨打心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995)。你的生命无比珍贵,现在的痛苦只是你漫长人生中的一个章节,它需要被认真对待和疗愈,而不是用结束生命来逃避。 在给力心理平台,除了在这里倾诉,你也可以使用“倾诉热线”功能,和倾听者即时聊聊,或者通过“心理测试”自助了解一下自己的情绪状态。你不需要一个人扛着所有。 你是一个善良、有正义感、对自己有要求的女孩。眼前的混乱和痛苦,或许正是你内心世界在经历一场重要的重组和成长。请给自己多一些温柔和耐心。我们在这里,愿意倾听你,陪伴你。
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    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 解惑倾听的头像 解惑倾听
    其实别人的成绩和自己是没什么关系的,正规考试是不能作弊的
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    小考抄,大考只能蒙,不用在意!
  • 涛哥情感的头像 涛哥情感
    远离损友
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    东哥✨送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    远离小人
  • 心悦情感的头像 心悦情感
    亲爱的姑娘,你现在心里的不舒服、失望和困惑,我都能理解。 首先,你要为自己守住底线的这份清醒感到骄傲。当你看到别人靠作弊拿到高分时,你内心的不适恰恰说明你对“努力和公平”有自己的坚持,这是你最珍贵的品质。你不需要因为别人走了捷径就怀疑自己的努力,你的每一分踏实付出,都在为你真正的人生底气铺路。 其次,面对闺蜜的行为,你可以先试着把“三观不合”看作一个提醒,而不是一种否定。你不需要强行改变她,也不必强迫自己去认同她。当她再向你表达焦虑时,你可以温和但明确地表达你的立场,比如:“我知道你现在很担心,但作弊这件事从一开始就有风险,我们以后还是聊点别的吧。”如果她一直重复让你不舒服的话题,保持距离也是保护自己感受的方式。 最后,你不需要强迫自己去“拯救”她。她的选择和后果,最终需要她自己承担。你能做的,是继续走自己的路,和那些真正认同“踏实努力”的人同行。你现在的清醒和坚守,一定会让你在未来收获更扎实的人生。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
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    你好
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  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    不要把别人太当真。分清边界,做好自己。
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    君子和而不同,不用委屈自己
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    我一直都在
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    当观念起争执冲突时,不用急着改变他人,先调整好自己
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    栖心小筑送了一个拥抱
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    用虚假的成绩来欺骗同学和老师不可取。支持你用真实的成绩来展现自己。
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    你好
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    不舒服就远离
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