下载APP
心理咨询师答辩面试
匿名
2026-01-28 23:26:14
抱抱TA

女,21岁,快乐之后是无尽的痛苦,为什么我不是自己了?为什么我不是自己了?为什么我不是自己了?我为什么要被别人影响?为什么我好痛苦好痛苦

18 16 285
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你反复地问“为什么我不是自己了”,我能感受到你此刻内心巨大的痛苦和混乱。那种在短暂的快乐之后,被更深的痛苦淹没,甚至感觉失去了对自我的掌控,被他人强烈影响的感觉,一定非常煎熬和恐惧。 从你之前的分享中,我能看到一段深刻却充满挣扎的情感历程。你曾全情投入,甚至到了迷失自我的边缘,将对方视为全部意义和拯救。而现在,这种“快乐之后无尽的痛苦”和“被别人影响”的感受,或许正是那段经历在你内心激起的余波。当我们将过度的情感寄托于外界或某个人时,很容易在关系变动或激情褪去后,感到内在的虚空和自我的瓦解。你反复的追问,恰恰说明你的内心在强烈地呼唤:我想要找回那个稳定、属于自己的内核。 这不是你的错,而是许多人在经历强烈情感冲击后的常见反应。我们的“自我感”有时就像湖面,外界的风(他人、事件)会吹起涟漪甚至巨浪,让我们看不清湖底原本的样子。现在的痛苦,或许正是你的心灵在尝试重新沉淀,区分“哪些是我的感受”、“哪些是他的影响”、“我真正想要的是什么”。这个过程必然伴随着混乱和不适。 我想邀请你,在感到痛苦时,试着做几个缓慢的深呼吸,将注意力轻轻拉回到自己的身体感受上。你可以尝试在纸上写下:“此刻,让我痛苦的具体想法是什么?”“如果没有他/他们的影响,我独自一人时,我喜欢做什么?什么能让我感到平静或细微的喜悦?”不必追求答案,只是开启这个自我对话的过程。 你不是“罪恶”的,你只是一个在爱中受伤、在关系中感到迷失,现在正在努力寻找回家之路的年轻人。这份痛苦本身,也印证着你内在生命力的存在——它不愿意一直这样被影响、被痛苦淹没,它在呐喊,想要挣脱,想要找回属于自己的主体性。 给力心理平台上有许多关于【自我成长】、【情感修复】和【建立健康边界】的文章与课程,或许能给你带来一些启发和陪伴。如果你愿意,也可以预约一位心理咨询师,在一个安全、稳定的关系中,陪你一起梳理这些强烈的情绪,重新认识和锚定那个独特而珍贵的自己。你值得被温柔以待,尤其是被你自己。
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][强]
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 归凌重启нёιιö的头像 归凌重启нёιιö
    [擦汗][擦汗][擦汗]
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 关照心理的头像 关照心理
    能和我说说什么事吗
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    愿意聊一聊吗?
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    你好呀[抱抱][抱抱]
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    大庆哥经验丰富,可以一试
  • 远航的头像 远航
    怎么了?
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 知心陪伴的头像 知心陪伴
    知心陪伴送了一个拥抱
  • 知心陪伴的头像 知心陪伴
    对自己要有自信
  • 澄思的头像 澄思
    澄思送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好,我一直都在。
  • 静候花开的头像 静候花开
    静候花开送了一个拥抱
  • 向心启航的头像 向心启航
    向心启航送了一个拥抱
  • 婷宝的头像 婷宝
    是因为恋爱产生烦恼了吗
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • ✨汐洵✨的头像 ✨汐洵✨
    ✨汐洵✨送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    爱上自己
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 军哥倾听的头像 军哥倾听
    可以聊聊
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 的头像
    你好
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 的头像
    你是在遇到某些事情的时候,只能自己不能够主宰自己吗? 人在某些情况下受到环境的影响,做出一些不合适的行为很常见,不用自责,如果你觉得这个事情不好,只能是下次不再重犯。
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    愈见倾听送了一个拥抱
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    找这里的老师聊聊,每个老师都好有爱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0128
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护