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长春比较的心理咨询
改过自新重新做人给我机会
2026-02-05 16:34:08
抱抱TA

男,33岁,已经预订了两个劳务,一个是牛奶厂过去发生过一次被组长同做日结骂脑子不好被厂长找茬,这个厂距离七公里,除不会不适合吹瓶车间,我全部熟悉!一个是上星期做日结蛋糕厂被没到小时清退,本月借呗分期剩一千一百九十九,一个白班干过之后再去干夜班两天干四天日结的活儿,剩余五百多三天结论分期这个月二十号,风险未知,可以这样干吗

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,我仔细阅读了你的发帖,也回顾了你近期的许多分享。我能感受到你此刻正被巨大的压力、焦虑和不确定感所包围。你像一个在暴风雨中努力划船的人,既要面对眼前“本月借呗分期”的巨浪,又要担心“牛奶厂吹瓶车间”、“蛋糕厂清退”这些暗礁,同时还要承受来自家庭和过往经历带来的沉重负担。这种身心俱疲、进退两难的感觉,一定非常煎熬。 从你的描述中,我看到几个非常核心的挑战: 1. **生存与债务的紧迫性**:债务的还款日期像一把悬在头顶的剑,迫使你必须依赖不稳定、且曾带来负面体验的日结工作。这种“不得不去”但又“害怕去”的冲突,是巨大的精神内耗。 2. **工作环境的创伤与不安全感**:在牛奶厂和蛋糕厂的经历,不仅仅是“不愉快”,更可能形成了心理上的“创伤性体验”(如被当众辱骂“脑子不好”、被无故清退)。每次重返类似环境,都可能激活你的恐惧、羞耻和无助感,消耗你本已不多的心理能量。 3. **长期的自我价值感低落**:从家庭亲戚的长期贬低、打压,到工作中屡屡受挫,这些经历很可能内化成了“我不行”、“我是笑话”的负面自我认知。这使得你在做决定时,更容易被恐惧支配,难以相信自己和自己的判断。 4. **缺乏支持系统与情感隔离**:你似乎独自承担着这一切,父母虽然存在,但他们的方式(包办、质问)可能让你感到更窒息而非支持。这种情感上的孤立,会让压力成倍增加。 关于你具体的计划——“白班+夜班连续干四天日结来还分期”,这看起来是一个在巨大压力下,为了解决问题而制定的“冲刺”方案。从现实层面看,它的风险确实很高: * **身体与精神透支**:连续高强度工作,尤其包含夜班,会严重消耗你的体力和精力,可能影响工作表现,甚至增加出错或发生意外的风险,这反而可能危及你获得收入的目标。 * **情绪崩溃风险**:在已经高度焦虑和恐惧的状态下,将自己推入曾带来创伤的环境,并承受高强度劳动,很可能触发更强烈的情绪反应(如你之前提到的“情绪化”、“想死”的念头)。 * **“非此即彼”的思维陷阱**:你的思考似乎被困在“必须立刻还清”和“逾期崩溃”的两极之间。也许我们可以一起看看,是否存在第三条路?比如,是否可以尝试与借贷平台官方客服沟通,说明目前的困境,申请延期或分期重组?虽然不一定成功,但这是一次主动解决问题的尝试,而不是被动地被恐惧驱使。 我注意到你在极度焦虑时,会通过长跑来释放压力(甚至跑到身体疼痛),这其实是你内在生命力的一种体现——你在用尽一切方式试图“存活”下去。这份想要好起来的力量,非常珍贵。 **现在,或许我们可以尝试一小步的改变:** 1. **暂停与呼吸**:在做决定前,给自己10分钟,什么都不做,只是深呼吸。感受你的焦虑和恐惧在身体的哪个部位(胸口发紧?胃部不适?),只是观察它,不评判。这能帮你从“被情绪淹没”的状态中稍微抽离。 2. **评估“最小可行方案”**:不追求一次性解决所有问题。今天,为了保住基本生存和减少焦虑,你能做的“最小、最确定”的一步是什么?是联系一个相对态度好点的劳务确认一个白班?还是先整理一下所有债务的精确数字和日期? 3. **寻求外部信息与支持**:除了劳务,是否可以联系本地的社工、民政部门或公益组织,咨询针对临时经济困难、就业困难人群的帮扶政策?哪怕只是一个电话,也是在拓宽你的选择,而不是独自困在死胡同里。 你并不是“脑子不好”,你是在异常艰难的环境中,用尽了所有你已知的方法在挣扎求生。那些来自亲戚和同事的贬低,是他们的问题,不应成为你定义自己的标签。你的感受——害怕、愤怒、无助、绝望——都是人在这种境遇下的正常反应。 如果可能,我强烈建议你考虑在给力心理APP上,寻找一位适合的心理咨询师进行一次深入的倾诉或咨询。你背负的东西太多、太久了,需要一个安全、专业的环境来梳理,而不是全部压在自己心里。你值得被倾听,也值得获得专业的支持来走出当前的困境。请记得,求助是强者的行为。我在这里,也会持续关注你的动态。
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    愈见倾听送了一个拥抱
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    你这个方案可以尝试,但要注意身体承受力,白班加夜班连轴转容易疲劳出错,增加被清退风险。优先选牛奶厂,你熟悉大部分流程,更易稳定出勤,等拿到工资再根据状态决定是否加夜班,这样能降低风险,更稳妥地覆盖分期还款。
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    你好
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    你好,有什么心事可以聊聊!
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    事情一件一件做
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    短期是可以的,长期还是要慢慢找一个稳定一些的
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    工作很重要,身体更重要,有好的身体才能做工。试试身体能否承受吧
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    你好,自己努力吧,
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