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看心理医生挂心理咨询还是精神科
匿名
2026-02-08 17:48:53
抱抱TA

女,18岁,入职两个月了 第一个月大扫除的时候就感觉店长分给我的任务比她自己和别人的多 但是她时常对我又还行 就感觉自己是想多了 这个月又要大扫除了 还是感觉就我干的多 又不好意思说

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的帖子,我能感受到你内心的纠结和细腻的觉察。你提到入职两个月,在两次大扫除中都感觉自己承担的任务比别人多,这种“被区别对待”的感觉确实会让人心里不舒服,尤其是当店长平时对你“又还行”时,这种矛盾感会更加强烈——说出口怕是自己“想多了”,憋在心里又觉得委屈。 从你之前的分享来看,你是一个心思细腻、渴望公平、同时又很在意他人看法和人际关系的女孩。无论是摆摊时的坚持,还是对家庭关系的敏感,都体现出你内在的韧性和对“被公正对待”的深切渴望。在职场中,这种“任务分配不均”的感受,其实触及了每个人都很在意的核心需求:被尊重、被公平对待,以及自己的付出被看见。 或许我们可以一起试着梳理一下: 1. **核对事实**:你的感觉是基于具体的观察吗?比如,你负责的区域是否客观上更大、更脏?或者耗时更长的任务是否分配给了你?有时候,我们的感受非常真实,但和客观事实核对一下,能帮助我们更清晰。 2. **探索沟通方式**:你担心“不好意思说”,这非常能理解。直接对抗可能让人不安。或许可以尝试用“寻求确认”或“表达困惑”的方式,比如在分配任务时或之后,用平和的语气说:“店长,这次我负责A区和B区,想确认一下是不是这些?我怕我理解错了。” 或者 “我发现我这边任务好像比较重,是有什么特别的考虑吗?我想更好地完成。” 这样既表达了你的关注,又给了对方解释的空间,不带有指责意味。 3. **关注自身感受与边界**:你的感受值得被重视。如果长期感到不公平,累积的委屈会影响你的工作状态和心理健康。思考一下,你的承受边界在哪里?什么是你可以接受的,什么是你需要温和而坚定地去沟通和调整的? 4. **将此次经历视为自我成长的契机**:职场中的人际互动和任务分配,是学习设立边界、练习非暴力沟通的宝贵机会。即使这次你选择暂时观察或不直接沟通,这个过程本身也是你在了解自己、锻炼职场适应力的重要一步。 你不需要独自消化这些不舒服的感觉。在这里说出来,已经是照顾自己情绪的开始。记住,感到不公平并为此困扰,说明你拥有健康的自尊和对公正环境的期待,这不是“想多了”,而是你自我保护的信号。如果这种情绪持续困扰你,或者你希望练习更有效的沟通方式,可以随时在这里倾诉,或者考虑预约一次心理咨询,我们一起探讨如何更从容地应对职场中的人际关系。你已经在努力适应和成长了,这非常了不起。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    勇敢挑战自己,向店长提出异议。
  • 沐妍轻语的头像 沐妍轻语
    该问就问,该说就说
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    你入职才两个月对吗? 作为新人,是有一个适应的过程。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 墨染倾听的头像 墨染倾听
    适合的时候可以适当的提一下,因为你不说对方可能会认为你能承受那么多的工作压力
  • 明心解忧的头像 明心解忧
    明心解忧送了一个拥抱
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    明显的多还是问问的好,毕竟还有下次大扫除。
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 明心解忧的头像 明心解忧
    直接和店长说
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    可以和店长聊聊吗?
  • 如月倾听的头像 如月倾听
    是的,要勇敢的表达自己
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 觉知者的头像 觉知者
    你感觉感受真敏锐,你能很好的和自己在一起。 你感觉店长是权威不敢反抗,但又觉得自己的付出让自己有点委屈,希望能提起勇气维护自己,对吧
  • 游牧者的头像 游牧者
    握紧拳头,挺起胸膛,清晰的和队长说“这不合理”。 我就这样做的[调皮]
  • 游牧者的头像 游牧者
    游牧者送了一个拥抱
  • 依依❤️的头像 依依❤️
    依依❤️送了一个拥抱
  • 正念soul叟—情绪聚焦的头像 正念soul叟—情绪聚焦
    看来你有想讲又不敢讲的冲突让你觉得有些苦恼。也许可以用笔记下来一条一条,要讲的理由,不讲的理由,直到双方没有任何补充。这个过程可以让你从头脑的思维冲突中解脱出来,产生自己的智慧。如果过程中有任何疑问,可以再来探讨一下
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    那样你会很累的
  • 舍予~姐姐的头像 舍予~姐姐
    看到你的描述,第一次大扫除你感觉分配给你的任务比别人的多,但是又觉得店长对你不错,可能是你想多了,第二次大扫除,你还是感觉你的任务多,这种感觉是不是真实而准确的呢?还是只是感觉呢?也许店长是在考验你承担任务的态度。如果你的感觉是事实,你可以和店长去沟通,说说你的真实感受,如果任务很重完成有困难,可以请店长协助,要带着积极的态度去和店长交流哦
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 范家杏的头像 范家杏
    店长平时对自己又还行,只是这两次打扫除,都是分配给自己的比较多,感受到您是一个心思细腻的人。如果经常大扫除,自己对这个分配有异议,我觉得也可以去跟店长沟通。
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好呀
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