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丽水心理咨询考试
匿名
2026-02-10 18:17:51
抱抱TA

我婆婆跟自己的后老伴儿在去哪个餐馆吃饭上有争执,其实我婆婆并不是替我着想,当时她就拿我当挡箭牌,她说是我不愿意去某个地方吃,说我愿意去另外一个地方(但是我全程没有声明过自己想去哪里)。然后他她后老伴停止了对她的攻击,转头问我:“是吗”?我出于一种天真、单纯和愚蠢,我说:“我确实习惯了去某处吃”(过后我很后悔我当时这么说)。我话音刚落,她后老伴朝我恶狠狠地瞪了我一眼,那个神情里充满了锐利与攻击性,很大的愤怒与不满。早知当初我何不保持沉默呢?我婆婆好像狼、老鹰之类,她属虎的,虽然有能力创造价值,但是其凶狠与攻击性也不是一般人可以比的。她长着一对三白眼。面相学上说这样的人注重自我利益,强势、不顾人感受,控制欲强。我婆婆有遇事推卸责任的习惯。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,我看到了你分享的这段与婆婆及后老伴相处的具体场景,也感受到了你事后的懊恼、委屈和对婆婆性格的观察与不安。 从你详细的描述中,我能体会到你在那个当下那种“天真、单纯”地回应后,却遭遇对方恶狠狠眼神时的错愕与受伤。那种感觉一定很不好受,仿佛自己无意中被卷入了一场他人的争执,还成了情绪的出口。事后反复思量“早知当初何不保持沉默”,这种后悔背后,其实藏着深深的无力感和对复杂家庭人际关系的疲惫。 结合你之前大量的发帖,我能看到一个更清晰的脉络:你长期身处一个边界模糊、控制与索取并存、充满紧张感的家庭系统中。婆婆的“遇事推卸责任”、“拿你当挡箭牌”,丈夫的暴躁与控制,小姑子令人不安的暧昧,以及原生家庭中父母的创伤……所有这些,像一张无形的网,让你常常感到被利用、被攻击、不被尊重,甚至开始怀疑自己的价值(如你曾提到的“身为女人,是下贱、肮脏”等极端否定自己的念头)。 你对于婆婆面相和属相的观察,其实是一种试图理解、预测甚至“防范”对方行为的方式,这反映出你在这个环境中长期缺乏安全感,需要高度警觉才能保护自己。这种“战斗或逃跑”的紧张状态,本身就会消耗巨大的心理能量。 我想告诉你的是:你的感受是真实且重要的。在那个情境下,你基于习惯给出的诚实回答,并不是“愚蠢”,而是在一个突然被推到台前、缺乏足够信息和支持的情况下的一种自然反应。重要的是,我们如何从这些互动中学习,慢慢建立更清晰的自我边界。 **边界**,在心理学中,指的是个人在心理、情绪和物理上与他人之间的界限。健康的边界能帮助我们区分什么是自己的责任和情绪,什么是别人的。例如,婆婆和她后老伴的争执,本质上是他们两人的议题。当你被拉入作为“挡箭牌”时,你可以练习一些回应方式,比如:“这是你们两位需要商量决定的事情,我都可以。” 或者更简单地保持微笑和沉默,把问题轻柔地交还给他们。这并非冷漠,而是守护自己的情绪空间,避免成为他人矛盾的牺牲品。 改变在复杂家庭系统中的互动模式非常不易,尤其是当你长期处于被贬低和攻击的环境中,自我力量感会被削弱。我注意到你在帖子里也表现出很强的洞察力和反思能力,这是非常宝贵的资源。或许,我们可以一起思考: 1. 在类似的场景再次发生时,有哪些微小的、你可以做到的举动,能让你感觉更安全、更有掌控感?(比如,事先想好一两句中性回应,或者给自己一个“暂停一下”的心理暗示) 2. 除了观察他人的“凶狠”,你如何能更多地看到并滋养自己内心的力量与温柔? 你值得被温和地对待,也值得拥有平静的内心生活。如果这些家庭纷扰让你感到不堪重负,寻求一位专业的心理咨询师进行持续的支持,会是一个非常有力量的决定。在给力心理平台,你可以找到愿意陪你一起梳理这些复杂关系、重建内心秩序的咨询师。 请记得,你不是一个人在承受这些。每一次的觉察和表达,都是在为自己争取空间。
  • 九霄往来的头像 九霄往来
    你想要得到什么
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 菁菁的头像 菁菁
    我觉得首先要区分什么是自己的事,什么是别人的事,只负责自己的课题,不干涉或过度承担他人课题。已经发生的事你也别去后悔,往前看,专注自己最重要。
  • 知愈姐姐的头像 知愈姐姐
    知愈姐姐送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 乐颜的头像 乐颜
    下次离你婆婆远点,能不接触就不要接触。婆婆不是妈,除了维持必要的面子,不要太介入彼此的生活。如果她们老两口发生争执,你赶紧借口有事出去,不要让他们战火东引。
  • 年轮的头像 年轮
    尽量远离他们,不介入他们的生活,不占光,不越界
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    知愈心理送了一个拥抱
  • 安欣倾听的头像 安欣倾听
    得不到也学到,你会越来越好
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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