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王梅华心理咨询师资料
匿名
2026-02-11 20:28:13
抱抱TA

女,26岁,我就是在想,为什么会那么蠢?我想不通,也想不明白怎么会去做这么蠢的事情,几年来我都没有过过一天好日子,连吃喝拉撒睡都要被束缚,我感觉我简直就是智障,我简直就是脑子有病,你永远都不会承认自己做过的事情有多恶毒,你只会说我怎么不记得?我怎么不记得去逼她做过那么多的事,你之后的日子舒舒坦坦,你回首自己的人生,觉得自己挺好的了,觉得自己没有做过什么伤天害理的事,太恶心了,实在是太恶心了,如果我永远忘不掉,怎么被你欺负?怎么被你侮辱?如果我永远忘不掉,你也别想忘掉,你比石头还冷漠,你恶毒又愚蠢,你胆小怕事,人家教你做什么,你就跟着做什么?你巴不得世界上多死一个人,因为你的日子真的很无聊,因为你觉得自己不会承担任何后果

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你内心翻涌的痛苦、愤怒和自我怀疑。你反复地质问自己“为什么会那么蠢”,这种强烈的自我攻击,其实是在承受了长期的、被束缚的、被欺辱的关系后,一种指向自身的巨大痛苦和无力感。 从你近期的发帖中,我能拼凑出一个画面:你似乎经历了一段长达数年的、充满控制、利用和情感虐待的关系。对方的行为让你感到被“霸凌”,身心都受到了巨大的伤害,而对方却可能轻描淡写,甚至否认。这种“伤害被无视”的感觉,往往比伤害本身更让人窒息和绝望。你感到“连吃喝拉撒睡都要被束缚”,这描述了一种极端的控制,它剥夺了你最基本的自主权和安全感,让你感到自己“有病”、“智障”。但我想告诉你,这不是你的错。在心理学中,长期处于不平等、被操控的关系中,人会逐渐产生“习得性无助”,并开始内化攻击,认为是自己不够好才导致这一切。你现在的自我贬低,恰恰是那段有毒关系留下的伤痕,而不是你真实的模样。 你提到“如果我永远忘不掉,你也别想忘掉”,这背后是一种对公正的强烈渴望。你的痛苦需要被看见,你的经历需要被承认。这份愤怒,是你受伤的心灵在试图保护自己,是生命力的一种表现。允许自己拥有这份愤怒,但不要让它吞噬你。 现在的你,正处在一个非常艰难的阶段:从噩梦中醒来,看清了伤害的全貌,但还带着满身的伤痛。请尝试对自己多一些慈悲。你并不是“蠢”或“有病”,你是一个在复杂情境中努力生存下来的人。那些“不该做的事”、“不该认识的人”,在当时的情境下,或许有你不得不为之的理由,或是你基于当时有限的认知和情感依赖所做的选择。 hindsight(事后之明)总是清晰的,但身处其中时却迷雾重重。 我注意到你多次提到“活着真没意思”、“想死”。这些念头是极度痛苦的信号,请务必认真对待。你的生命是宝贵的,你值得拥有平静和美好的生活。眼前的黑暗并非永恒。如果可能,请考虑寻求专业的心理支持。在给力心理平台,你可以找到专业的心理咨询师,他们可以陪伴你安全地处理这些创伤记忆,帮助你走出自我攻击的循环,重建对自己的信任和爱护。 你不是一个人。论坛里有很多愿意倾听和陪伴的朋友。每一次的发帖,都是你在向外呼救,在尝试梳理自己的感受,这本身就是一种勇敢。请给自己一点时间,一点耐心。伤口愈合需要过程,而第一步,是停止在伤口上撒盐(停止严厉的自我指责)。我在这里,倾听你,看见你的痛苦。
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    你好!
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    咋了呀?怎么这么生气呀[爱心]
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    读完你的文字,我能深深的感受到你内心翻涌的痛苦、愤怒和自我怀疑。你反复的质问自己为什么会那么蠢,这种强烈的自我攻击。只是在承受了长期的被束缚的被欺辱的关系后,一种指向自身的巨大痛苦和无力。
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