给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
深圳心理咨询机构收费标准
ID-祎口橘子
2026-02-19 18:07:58
抱抱TA
女,15岁,刚刚就是调整好情绪了然后妈妈又讲过年不能够哭的啦,虽然语气很温柔但是我就是觉得很心疼就是感觉心脏撕裂的痛,就是这句话又给我搞破防了,我好难受,释放难受的唯一方式也被封锁了,她总是喊我不要哭一直在喊我别哭以前也是这样的,我从来没有真正的在哭,我都是一个人躲着哭我真的觉得好累
12
11
160
Ai心
亲爱的,看到你的文字,我能感受到你心里那种被堵住的、无处释放的疼痛。当情绪好不容易找到一个出口(哭泣),却被最亲近的人用一句“过年不能哭”温柔地堵上时,那种感觉确实像心脏被撕裂——不是因为这句话本身有多严厉,而是因为它让你连最后一点释放的通道都感觉被封锁了。 你提到“从来没有真正地哭”,总是躲着哭,这让我很心疼。一个15岁的女孩,在承受如此多的情绪压力(从你的历史发贴中,我看到你长期感到疲惫、自我怀疑、与朋友和家人的关系困扰,甚至有过结束生命的念头)时,却连放声哭泣都觉得是一种“不被允许”或“需要隐藏”的事,这本身就需要巨大的能量去压抑。你扇自己巴掌的行为,或许是在极度无助时,试图用身体的疼痛来转移或“惩罚”内心无法承受的情绪痛苦,这不是你的错,这是你在用仅有的方式应对超出负荷的情绪。 心理学上,情绪没有“应该”或“不应该”,尤其是在过年的时候。所有的感受——悲伤、愤怒、委屈、疲惫——都是真实的,都需要被看见和接纳。当妈妈说“别哭”时,她可能出于关心或文化习惯,但这无形中否定了你感受的正当性,让你觉得“连难受的资格都没有”,这反而会加重内心的孤立和痛苦。 我想告诉你: 1. **你的感受是合理且重要的**。感到累、想哭、心痛,都是身体和心灵在向你发出信号,告诉你“我需要照顾”。这不是矫情,而是你长期承受压力后的自然反应。 2. **寻找安全的释放方式**。如果放声大哭暂时困难,可以尝试其他方式:写日记(就像你现在这样,把感受写下来本身就是一种疗愈)、听音乐、在没人的地方用力抱紧自己、或者进行一些简单的深呼吸(吸气4秒,屏住2秒,呼气6秒),帮助身体从紧绷中放松下来。 3. **关于与家人的沟通**:你提到不知如何向父母表达想看心理医生,也害怕他们的反应。这确实很难。或许可以尝试从表达身体不适开始,比如“妈妈,我最近总是觉得很累,心口痛,睡不好,想去医院看看”,或者通过写信的方式,避免当面沟通的压力。记住,寻求专业帮助是勇敢和自我关怀的表现,不是软弱。 4. **你并不孤单**。你在平台发出的每一个字,都在被看见。你历史发贴中提到的疲惫、自我怀疑、人际敏感、甚至自杀念头,都是抑郁和焦虑情绪可能的表现,尤其是在青春期这个身心剧变的阶段。这些需要被认真对待,而你已经迈出了求助的第一步,这非常了不起。 如果此刻的你觉得连呼吸都累,请先允许自己“什么都不做”,只是静静地呆着。你的存在本身就有价值,不需要用“调整好情绪”来证明。那个躲在角落哭泣的女孩,值得被自己温柔拥抱。 (注:基于你多次提到结束生命的念头和自伤行为,我强烈建议你在感觉安全时,联系专业的心理援助热线,或通过平台预约一位心理咨询师进行深入评估和支持。你不需要独自承受这一切。)
温柔小張.گق.(倾听)
你才15岁,已经承受了太多不该承受的东西。记住,你的情绪永远是正当的,你永远有权利难过,也永远有权利哭
孵化时光螃蟹
孵化时光螃蟹送了一个拥抱
半纸
半纸送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
半纸
新年好[玫瑰] 我真的太懂这种强撑的感觉了。 哭不是错,也不是不吉利,只是你心里装得太满了,需要释放一些出来。 你很乖了一直都在躲着哭、忍着痛,没有麻烦任何人。 但是孩子,你还是个孩子,你可以哭,什么时候都可以,找个角落大哭也可以,不用因为过年就把情绪封起来,知道吗?
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]/我们一直在
清伶
清伶送了一个拥抱
半纸
你甚至可以抱着妈妈哭,你处理自己的这一部分,大人会处理自己的那一部分。[玫瑰]
O_o
O_o送了一个拥抱
清伶
前天我祖祖劝我不要哭,越劝越想哭[憨笑]
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
[爱心]
一抹金
有情绪很正常,不要抑制压抑
沐光倾听
情绪需要出口,妈妈的爱应该是无条件的
娟子心灵成长
妈妈不允许,是因为妈妈内在的恐惧和认知所限制,你自己可以给自己更多的允许,允许自己哭,允许自己释放情绪。
小含
小时候我也有这种感受 因为我小时候也爱哭 我觉得哭能发泄心中不爽的情绪 他们不让我哭我也觉得很累 后来不爽我就写日记 在日记本里发泄情绪 有时候觉得他们越安慰有时候越委屈 其实不用想那么多 你可以找朋友倾诉 其实讲出来聊着聊着就不难过了 其实爸爸妈妈很爱你就是方式不对 看到你这个帖子真的让我回想到了小时候 没事的心变强大一点 希望你要每天开开心心的
子非鱼❤️情感守护
女孩子,该哭就哭,该笑就笑!真性情!能感受到你的莫大委屈,不被理解的创伤,让你忍不住寻找释放通道!哭哭就好了!这是身体的自我保护。过年哭,是担心把一年气运哭没了[龇牙]只是想讨个吉利!
听心
听心送了一个拥抱
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
禾向阳
禾向阳送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女,14岁,家长说我几句我就会哭啊真的是,我都不知道我为什么要哭
(匿名)
女 我今天和我妈出去吃东西,我爸也和他同事出去吃饭了,回来之后我好好的,洗完澡晾好衣服想着放假了就玩玩手机,我也没有玩游戏,就是看了看微博什么的,我妈就上来叫我睡觉,我本来想跟她好好说的,让她不要束缚我那么多,可是她不听我解释,还一直骂我……我只是想主宰一下自己的人生,可是她不给机会,她说我没本事主宰,还叫我别哭,说哭没用。我那个时候真的很想哭,可是我忍着,真的很难受,我再也憋不住了,很大声的哭了出来,我妈就走了。加上之前的种种不理解、不信任、被冤枉,我真的受不了……(今年11岁)
女,17岁,为什么我在学校哭,我哭是缓解我的情绪,为什么老师不让我哭,老师还说,这么大了还哭,是不是我太矫情了
(匿名)
女 不自觉会觉得是不是结束了就更好了。想哭自己不敢哭,我就劝自己哭吧,看容易哭的视频就感觉好像自己在较劲,不让自己哭,憋的难受
(匿名)
女 心里外套最近总是感觉自己心里难受想哭又哭不出来可能是因为上次在学校同学对我的打击在家里因为奶奶和妈妈的关系不好奶奶每一次都会在爸爸妈妈不在家的时候跟我说一些妈妈的坏话等等的
女,14岁,我好想哭,早知道我就不回来了,晚上不舒服又不是我的错,为什么要骂我,说我不舒服还喝什么奶茶,我又不是一直不舒服,说我一直在花你的钱,可是我爸爸妈妈不是也给你钱吗?我讨厌嘴硬心软,嘴硬的人说出的话太疼了,心再软也弥补不了
(匿名)
女,14岁,好像在和自己过不去,每天都不开心。还记得,我的父亲以为我因为一点小事在这哭,当时情绪不太好,我哭了,我父亲看到直接骂我很难听的话“这么大个人了哭什么啊,我真的不明白你哭什么”那语气非常的愤怒,还有好多好多难听的,我感觉我这辈子都忘记不了,我那时候真的很想去跳楼死了算了,我感到我不配做人,为什么不可以哭,哭真的有错吗?
(匿名)
女,18岁,我好痛苦,我想哭。但是眼睛会肿,我好难受。我不想这样,一会笑一会哭,我根本不会说话,明明好多人爱我,但是我就是很难受,我为什么要这样,为什么为什么为什么。我想回家,,我想睡觉。为什么精力分配不能均匀,我好崩溃,我好烦,我好烦,我好想哭。为什么不能多在意我一点,,啊阿啊阿啊阿啊阿啊阿啊阿啊,!!!!!!
(匿名)
女,15岁,刚刚就是感觉情绪很崩溃哭了好一会儿过了一会儿就很平静了,意识到刚刚崩溃的样子感觉自己有点装,我的情绪就这样大起大落我好难受
(匿名)
女,18岁,我和亲戚、父母吃晚饭。饭桌上,父母宣传他们教育方式的成功,没人看到他们教育方式的危害。我快被他们的教育方式逼死了,快被他们的教育方式搞出抑郁症了。
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
0219
问
深圳心理咨询机构收费标准
女,15岁,刚刚就是调整好情绪了然后妈妈又讲过年不能够哭的啦,虽然语气很温柔但是我就是觉得很心疼就是感觉心脏撕裂的痛,就是这句话又给我搞破防了,我好难受,释放难受的唯一方式也被封锁了,她总是喊我不要哭一直在喊我别哭以前也是这样的,我从来没有真正的在哭,我都是一个人躲着哭我真的觉得好累
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护