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问淄博金凤凰心理咨询中心
匿名
2026-02-22 03:46:28
抱抱TA

女,13岁,有时候感觉心里痒痒的，也不知道怎么说。挺烦的

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好，看到你的留言，我能感受到你心里那种“痒痒的”、说不清道不明的烦躁感。13岁这个年纪，身体和心理都在经历很多变化，有时候情绪会像一团迷雾一样笼罩着我们，明明有感觉，却很难用语言准确地表达出来，这本身就会让人感到困惑和烦恼。 你愿意在这里说出这种感受，已经是很勇敢的一步了。这种“心里痒痒”的感觉，可能是一种对成长的朦胧感知，可能是对人际关系、学业压力或自我认同的一些不安，也可能只是青春期荷尔蒙波动带来的正常情绪起伏。它没有对错，只是你内心世界正在丰富和成长的信号。 如果你愿意，可以试着在安静的时候，感受一下这种“痒痒”的感觉具体出现在什么情境下？是独处时、与人相处时，还是想到某些事情时？不一定非要立刻找到答案，只是像观察一朵云一样去观察它。你也可以尝试用写日记、画画，或者在我们平台的“心理微博”里记录一些零碎的想法，把那些模糊的感觉一点点具象化。 请记得，感到迷茫和烦躁是成长的一部分，你并不孤单。给力心理平台上有许多和你年纪相仿的朋友，也有专业的倾听者和心理咨询师，如果你需要有人聊聊，随时可以来这里。照顾好自己。
  • 玥然心理的头像 玥然心理
    玥然心理送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️倾听*陪伴❣️的头像 暖暖咨询✨️倾听*陪伴❣️
    暖暖咨询✨️倾听*陪伴❣️送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️倾听*陪伴❣️的头像 暖暖咨询✨️倾听*陪伴❣️
    亲爱的，我能理解你的这种感觉，烦的时候聊天可以释放一下哦
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 逸客的头像 逸客
    来说
  • 情感倾听师的头像 情感倾听师
    你好
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    你好，在的呢
  • 澄思的头像 澄思
    澄思送了一个拥抱
  • 澄思的头像 澄思
    经历过这个年龄懂的
  • 安静de倾听者的头像 安静de倾听者
    有什么烦心事要说，说出来心里会好点😚
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 之初心语的头像 之初心语
    之初心语送了一个拥抱
  • 斌斌哥的头像 斌斌哥
    对什么感兴趣了，又不好意思说？告诉我们，我们正心正念的帮你梳理一下😊
  • 斌斌哥的头像 斌斌哥
    斌斌哥送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 星雨轻雨的头像 星雨轻雨
    [抱抱]
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    孩子，我们都长，一直在。
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 省略的头像 省略
    你还好吗？
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    心里痒痒的，这种感受很特别吧？
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    随便说，咨询师引导着说着说着就清晰了[爱心]
  • 知棠【情感·亲子】的头像 知棠【情感·亲子】
    想到了什么事情让你有这样的感觉
  • 淮竹的头像 淮竹
    能理解你的心情，每个人也都或多或少的有过这样的感觉
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 的头像
    早上好
  • 半纸的头像 半纸
    半纸送了一个拥抱
  • 暖心❤️专注女性心理✨的头像 暖心❤️专注女性心理✨
    暖心❤️专注女性心理✨送了一个拥抱
  • 半纸的头像 半纸
    新年快乐[调皮] 看到你说的感受，我忽然想起自己十几岁的时候，也经常有这种感觉——说不清楚是哪里不对劲，就是觉得心里有什么东西在挠似的，就是很难平静下来。 十三四岁，正是青春期，身体和心理都在成长，很多感受都是第一次出现，这些感受没有具体名字，也不知道该怎么表达。 那种成长的痒的感觉，也许是你心里有什么东西想宣泄或者表达出来，但还没找到合适的表达方式，或者合适的宣泄出口。这很正常的，不用过分担心。 如果说不清楚就不说，没关系的。你可以让那种感受就在那儿痒着，也可以试着做点什么转移注意力——比如听听歌、画个画、写几个字、读一本书，或者就找我随便聊聊👌 ㊗️成长快乐🎁
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女,13岁,有时候感觉心里痒痒的，也不知道怎么说。挺烦的
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