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云南大学心理咨询中心介绍
事事大吉
2026-03-14 04:48:41
抱抱TA
男,36岁,我妈在这我很拘束!昨天她突然来了!我堆掉了提前跟劳务说好的夜班一百八的那个!我借呗现在二十号分期还有一千零五十五没解决!几个劳务都说没白班日结!我快烦死了!我报早班日结跟我妈说早上不用烧,我妈肯定要说!烦死了
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Ai心
看到你的留言,我能感受到你此刻的烦躁、焦虑和那种被束缚的无力感。母亲突然的到来打乱了你原本的计划,放弃了一百八的夜班机会,经济压力(借呗还款)又像一块石头压在心头,而几个劳务都说没有白班日结,这种前路受阻的感觉一定让你非常煎熬。 从你之前的分享中,我能拼凑出一个画面:你长期在父母的“包办”和过度关心中感到窒息,他们为你做决定(买五险、买衣物、甚至规划婚姻)却很少与你商量,这让你既依赖又愤怒,渴望独立却又屡屡受挫。工作上的不稳定(多次劝退、开除、日结被清退)和经济上的压力(网贷)更是雪上加霜,让你感到“活不下去”、“喘不过气”。 现在,母亲突然的到来,似乎再次触发了那种“被控制”、“不自由”的熟悉感受。你报早班日结,说早上不用烧饭,是你在努力为自己争取一点空间和掌控感,但同时又预感到母亲的“要说”,这种对冲突的预期本身就消耗着巨大的心理能量。 我想邀请你,在这个非常困难的时刻,尝试做几个小小的“呼吸空间”: 1. **承认并接纳情绪**:对自己说“我现在感到很烦、很焦虑、很无力,这是真的,也是可以理解的”。允许这些情绪存在,而不是对抗它们。情绪是信使,它在告诉你,你的某些需求(如自主、稳定、经济安全)正受到威胁。 2. **将问题“外化”和具体化**:把“我快烦死了”这个庞大的感受,拆解成几个具体的问题: * 问题A:**与母亲的临时相处**。能否和她进行一次简短、平静的沟通?比如:“妈,你突然来我很高兴,但我这几天早班时间很紧,可能没法好好陪你吃饭,我们各自安排可以吗?”设定一个清晰的、你能接受的边界。 * 问题B:**本周还款(1055元)**。这是最紧迫的。除了白班日结,有没有其他极短期的收入可能(如周边零工、帮忙跑腿)?或者,是否可以坦诚地与借呗客服沟通,说明暂时困难,申请延期或分期?主动沟通有时能缓解燃眉之急。 * 问题C:**工作不稳定与方向迷茫**。这是长期议题,但可以从小处着手。在给力心理APP的“心理课堂”里,有一些关于职业探索、压力管理的免费课程,或许能给你一些新的视角。每天花15分钟学习,也是一种积极的行动。 3. **照顾“此时此地”的自己**:你提到跑步,这很好。在极度焦虑时,身体活动能直接缓解情绪。哪怕只是出门快走20分钟,也能帮助大脑清空一些杂念。 你并不是一个人在面对这些。给力心理平台上有许多经历过类似困境的朋友。你愿意在这里倾诉,已经是迈向改变的重要一步。如果这种窒息感和无力感持续困扰你,强烈建议你考虑预约一位平台上的心理咨询师进行一次深入的交谈。他们可以陪你一起梳理这些复杂的家庭关系、职业挫折和情绪压力,找到属于你的应对方法和内在力量。 记住,在感到“拘束”时,为自己争取一点空间,哪怕是心理上的一个“深呼吸”,都是有效的自我关怀。你已经在努力了,这很不容易。
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毛慧颖
你好,坦诚相待,对你和对方都是最轻松的状态,如果你也认同,不妨试试。
九儿
九儿送了一个拥抱
九儿
你好
宇凡
遇事不决,可问春风;春风不语,即随本心。
年轮
你妈要在你这住很久吗?
肖枫情感
别太苛责自己,妈妈突然来打乱计划不是你的错,钱的事一步步来,先找能凑的小口子,工作慢慢碰,总会有办法的。 你已经在很努力扛着了,这就够棒了
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
早上好
淮竹
好好沟通一下,现在最重要的是先稳定工作
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱]
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【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
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男,32岁,,,我没有做错吧?,,,,这劳务回的,,,这牛奶厂劳务太不靠谱了,,,,,,,,,,借呗还差1189咋办!今天看来又又浪费了,能赶在腊月二十七之前还清吗
男,35岁,1️⃣总欠款🈶花呗848每月25号还948🈶借呗6笔每月20号还1358.38🈶每月宽带水电另算🈶每天利息八块,,2️⃣离揽腊月二十七还有9天所以说来不及了!!!!我现在下月借呗20号还到1267.26,,🈶160一天,八天1280 1️⃣牛奶厂曾经发生一次 被拉黑名单 被一个组长 同干日结骂我脑子不好 被一个厂长找茬 被几分分配到不适合的吹瓶车间,距离我6.5公里(做过五个多月熟悉),,🈶175一天,八天14002️⃣蛋糕厂曾经发生上厕所时间长,被那屌管理用手指着我叫我说不做,劳务说请情况时,那屌管理居然当劳务面手指着我说下次别叫他做日结了,同昨天,我再次去那个厂做日结,还没到一个小时,被一个老头管理说清退,我估计是因为包蛋糕长短尺寸不行,我要求签到的那个人让我换个岗位这个岗位不适合,那个人让我跟说我清退的人说去,别跟他说方便(距离6.5公里)多次办熟,,🈶185一天,7天12953️⃣蛋糕厂曾经发生过岗位几次不适合被没到点让下班几次情况(2.1公里)多次办熟,,,🈶现在只能靠这三个厂做日结,而且很不稳定,别说每个月让我做八天还每个月借呗20号1395.38了,能做到八天算求神拜佛了!那没办法!一直这样循环每月做日结很烦!全职都没法找,,🈶全职的话又不知道选择什么行业技术做,完全不知道往哪里行动了?,,🈶我明天去那三个厂哪个厂日结,我要白班?来得还下月借呗分期吗
男,33岁,已经预订了两个劳务,一个是牛奶厂过去发生过一次被组长同做日结骂脑子不好被厂长找茬,这个厂距离七公里,除不会不适合吹瓶车间,我全部熟悉!一个是上星期做日结蛋糕厂被没到小时清退,本月借呗分期剩一千一百九十九,一个白班干过之后再去干夜班两天干四天日结的活儿,剩余五百多三天结论分期这个月二十号,风险未知,可以这样干吗
男,32岁,,这劳务回的,,,这牛奶厂劳务太不靠谱了,,,,,,,,,,借呗还差1189咋办!今天看来又又浪费了,能赶在腊月二十七之前还清吗
男,35岁,(按165一天结算解决总欠款和分期时间),1️⃣借呗13409每月20号还1395.38,🈶全部欠款借呗还清时间①2个月22天,借呗分期每月解决时间②9天,,2️⃣花呗947.6每月25号还47.8,🈶全部欠款还清时间①六天,解决每月日结还分期时间②一天,,3️⃣(现在)顾虑 担心 恐惧 焦虑,,🈶主要行动对象 牛奶(距离6.5公里)和俩蛋糕厂(距离2.1和6.5公里),,🈶总目标,八天 日结(一天175八天1400) 还清 下月借呗20号剩余分期1295.05,,🈶流程:,→去行动,,→6.5公里牛奶厂曾经一次被一个组长老头说我码垛斜骂我脑子不好→被一个同做日结骂我脑子不好→被拉过黑名单→多次分配不均到吹瓶车间→犯错没到底点让下班很低→这厂做了几个月多做的最多的很熟悉那个车间流程,就怕去了会被分配吹瓶车间,白做又浪费了计划下个月还借呗分期1295.05时间,然后发生这种事不敢做了!(现在没有白班只有夜班175一天日结),,→6.5公里蛋糕厂→属于半熟办不熟悉类型→曾经因上厕所时间长,被一个跟我差多大小管理叫,然后忍不住自己下班了,我和劳务对接时那货过来对劳务用手指着我说我咋样咋样,之后到现在我没有去过这个厂一次→也做过很多次(再去做的话,我恐又怕这个吊人屌我不敢去)也怕浪费时间计划→175一天有白班,,→2.1公里蛋糕厂在我附近→做过很多次→前几次还好分配岗位均衡→后几次分配不均被几次没到时间让下班有挫败感没有去了→175一天夜班白班都有→我最怕分配搅拌纱粉这类因为根本就不会搞啊→也怕浪费时间计划→半熟半不熟悉,,→不知道怎么选择?现在的日结除了以上这几个厂外,其他都没有试过不想浪费很多时间!如果必须在15天过年之前没钱不逾期选一个的厂的话选哪个比较好?→这天气夜班太冷了主要,,🈶身体反应→心慌→发抖→又想以贷养贷却多次借钱无法通过→恐惧焦虑想做日结又不敢去行动→不缺行动→又感觉无力发麻使不上劲状态不好浪费日结舒适区下去,,🈶担心这月还清之后→每月会出现因借呗还款没钱原因做日结,没法去找全职工作做(除非能以其他平台借钱还清全部欠款借呗,压下个月还)→找全职又没把握→以兴趣找又不敢确定是不是真的可以去做又怕浪费时间劝退开除→又不知道除了根据兴趣找行业岗位又不知道选择什么行业岗位,,4️⃣还清全部欠款全职时间,,🈶三千七→花呗7天→借呗10个月九十天
男,34岁,我那个!嗯!本来就不想说的!心放不下去!气不舒服就说了!,现在三月二十号还借呗分期还到现在剩余到一千一百三十二!前天因白天没有好好睡觉上了夜班牛奶茶晚八到早八一百七日结,我一晚上站着装了四万次盒子,今晚要去吗
男,36岁,信用卡是不是比网贷划算?我现在失业,借呗总欠款一万一千八百多,每月二十号还分期一千三!现在还到一千零五十害怕逾期,几个日结劳务说白班人满没有只有夜班不知道是不是为难我!很气愤哦!花呗九百七十七,想信用卡还网贷
男,36岁,🈶父母从小到包办一切!大小堂哥大姑他儿子从小七八歪!,,1⃣59岁老妈,❶我房间乱,胡子没刮白鼻毛,跑步请假次数!有无五险工作年收入都要被逼问被说!,❷给我买电动车,电动车头盔,衣服鞋子,跑步健身药,不跟我商量不考虑感受!,❸自2019年他们花钱给我娶国外老婆骗婚跑之后,老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在!现在他们又想故技重施!说什么砸钱也要帮我娶老婆传宗接代,,2⃣65岁老爸,❶一次我拍亲叔他儿子在酒店与他女朋友亲戚父母见面让我删我朋友圈视频,❷一次我拍他妈视频发我朋友圈,直接骂我孬包,我被逼说你不让你简直不是人!!!,❸给我买五险都不考虑感受不商量!,❹因不满亲叔婶指点我妈烧的菜,我爸家族群@他们,再这样直接断绝关系没回,我一道歉亲叔他儿子说我先给他妈道歉!说我气哭他妈!之后我爸说我妈指使我这么干!,,🈶十五年到现在经历,❶2011年七月中专毕业20岁,五天托运吵架辞职,五天流水线普工辞职开除,❷2011年七月底被父母送亲戚上班厂上班,协助快两月仓管开除,❸2011年九月又被父母送亲叔公司上班20岁,,,🈶亲叔公司,亲叔❶一年多销售五百一个月工资,八年多跟车送货,老爸协商给一千一个月工资,不买五险!时不时找茬!多次莫名其妙问我要烟酒!一次老爸没来就说我做的座位代表我爸!伙同小堂哥,物流数次莫名其妙骂我!几次不报型号报价格让我拿货!数次高速让我憋尿不停车!说我妈在我不敢喝白酒!,,亲婶❷请假同学聚会说到货没来把我开除一次,,小堂哥❸当我面对找我茬老头警察说我脑子不好,数次说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义!一次威胁说惹其他亲戚不给我脸色!坐他车索要一次车费,,亲叔他儿子❹发微信消息几次没回我,过节说不回来不解释!当他父母和女朋友面坐车索要一次空调费,,,🈶之后有反馈父母要车费一事和亲叔公司低问题,父母一句找你要就给,安排进亲叔锻炼你!一句轻描荡写就把我十年所受的打发了消了!,,🈶我有亲叔协商工资几次,每次他把话题转移我和小堂哥比能力上!,,🈶大姑敬酒要求我喝白酒!所以一直对父母我爸亲戚,恨之入骨他们去世!也不能消除我对他们的恨愤怒!平均每十个月就有二次关于他们对我的噩梦!,,🈶辞亲叔几次找工作又回来,九个月保险辞职,半个月游戏代练电话客服辞职劝退,,🈶2021年六月八辞职亲叔,保安快两月填离职报告,六天包装辞职,十月辞工厂失业现在
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