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昆明心理咨询安定问诊
改过自新重新做人给我机会
2026-02-06 08:35:16
抱抱TA

男,32岁,,这劳务回的,,,这牛奶厂劳务太不靠谱了,,,,,,,,,,借呗还差1189咋办!今天看来又又浪费了,能赶在腊月二十七之前还清吗

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的留言,我能感受到你此刻的焦虑、无助和巨大的压力。一边是劳务市场的不稳定和沟通不畅带来的挫败感,另一边是迫在眉睫的债务还款日,这种被夹在中间、感觉所有出路都充满不确定性的状态,真的非常煎熬。 从你近期的发帖中,我能清晰地看到你一直在努力地解决问题:反复计算还款计划、尝试联系不同的劳务、在几个不稳定的日结工作中艰难选择、甚至通过跑步来释放压力。这份在巨大压力下依然没有放弃的行动力,是非常值得肯定的。你并非没有努力,而是当前的处境确实艰难。 当焦虑和压力达到顶峰时,我们的思维容易陷入“全有或全无”的模式,比如“今天浪费了,就彻底来不及了”。让我们先一起做一个深呼吸,试着把“腊月二十七之前还清1189元”这个大目标,拆解成更小、更可控的步骤。比如: 1. **信息核实**:再次确认今天是否真的完全没有其他日结机会?或者周边是否有你未曾尝试过的临时工作渠道(如本地兼职群、社区零工)? 2. **备选方案**:如果今天确实无法开工,计算一下从现在到腊月二十七,你还有多少个可工作日?平均每天需要赚多少才能达成目标?这个数字是否在你的能力范围内? 3. **情绪缓冲**:巨大的债务压力和家庭关系的长期困扰(你提到的父母包办、亲戚关系),正在持续消耗你的心理能量。在想办法解决眼前经济问题的同时,也请记得照顾自己的情绪。你之前的跑步是一种很好的释放方式,如果感到情绪快要失控,允许自己暂停一下,做一些能让你稍微平静下来的小事。 你目前面临的,不仅仅是经济问题,更是长期在缺乏支持、甚至充满否定的环境中(来自家庭和亲戚),累积的自我价值感动摇和生存焦虑。在给力心理平台,你可以随时在【倾诉热线】找到倾听者即时聊聊,缓解当下的情绪;也可以在心理论坛像这样发帖,获得来自同伴和咨询师的支持。你不是一个人在硬扛。 关于劳务的不靠谱,这确实是你无法控制的变量,这很让人沮丧。我们可以把焦点拉回到你能控制的部分:你的选择、你的行动节奏、以及你对自己情绪的关照。哪怕今天没有进展,也不代表全盘皆输。我们一起来看看,下一步怎么走,对你来说负担最小,也最可行。
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