女 已经很长时间了，感觉什么东西都没有意思，就想自己一个人待在屋子里，不想跟外界的任何东西打交道，工作换了多少个自己都数不清了，每次都是干几天就干不下去了，感觉工作的时候特别煎熬很不自在，早上不想工作的想法最严重，下午晚上会轻一点，虽然内心很想干好，但是总是有一种力不从心的感觉，感觉自己很没用，总是给别人添麻烦，想找一个没人的地方自己一个人待着，最开始压抑是因为自己谈了对象家里不同意，死活反对，就感觉连家里人、最亲近的人都不懂我，好痛苦，现在工作了，非得逼我去干自己不想干的工作，感觉好累啊，自己的人生都不能自己选择，家也不想回，把回家当成一种任务。头每天都在疼，而且特别能睡，醒了还能睡，醒了还能睡，早上起来总是混混沌沌的，去检查医生说我气血不好，说我脾气太大，可是我控制不了自己的脾气，很容易被激怒，很容易哭，感觉没有一个人懂我，跟我对象说我是不是抑郁了，去看看医生吧，他总说不可能，你就是太懒了自己不愿意调节，我唯一依赖的人现在也不懂我，每天什么都不干也感觉自己很累，不想搭理任何人，但是又不得不表现的很正常，想从这个世界上消失，却又没有这个胆气，感觉做一个人好累啊，真的快坚持不下去了。 (匿名)

女,27岁,我觉得很难受。每天一上班就觉得窒息、心跳加速、心情低落，经常性一言不发一整个上午或下午，有工作的时候就埋头工作，没工作就发呆，没人来找我说话让我觉得难受，有人找我说话时需要我开口我觉得更难受。我很想辞职，理智告诉我应该找到新工作再辞职，但心里非常抗拒完全不想再找工作，也不想再工作。可是每个月有七千多房贷要还，房子写了妹妹的名字，妹妹却完全不需要还房贷，后悔当初没有强硬要求不加名字，现在也不知道该怎么办。我的生活很不规律，在爸妈看来则是很不自律，晚上不睡觉，早上起不来床，上班经常拖拖拉拉出门导致迟到。一放假休息就会睡一整天，试过连续睡十几个小时甚至更多，明明醒来了觉得因为睡多了所以很累，但还是翻个身继续睡，想要逃避一切，同时觉得醒来也无事可做。以前很喜欢看电影电视剧，现在觉得看不看都无所谓，有朋友约也不想出门，总觉得很累，觉得出门聚会很费劲儿，哪怕好朋友约也会很想推掉，甚至因为睡得多而迟到或者爽约。自我评价非常低，觉得自己一无是处，很自卑，原来会的东西现在全都做不好。越来越易怒，一些很轻微的小事就能激怒我，或者变得很烦躁，然后就会很生气很想发泄，试过狠狠地咬自己手臂，咬得手臂淤青的牙印持续一周，这样可以暂时发泄一下当时的坏情绪。这些都没法对朋友说出口，害怕他们看不起我，或者心里有想法，以后再说什么就会有先入为主的印象，没办法平等交谈。另外最近这半年变得非常敏感，总觉得别人渐渐不喜欢我，不知道怎么跟别人交往。羡慕别人的好人缘，一方面又觉得自己不需要那么多人喜欢。也没办法对父母说这些，他们觉得是我懒我睡太多导致的。想过去医院但总是没办法出门，而且觉得见到医生我就没办法说这些，觉得很矫情。真的不知道该怎么办。 (匿名)

女,我叫宋彬彬 女 30岁，现在跟几个同事一起租房子做杂志。我现在遇到的问题一.总觉得自己特别没用，在业绩上不如同事，没有业绩心理着急上火。二.跟同事之间的关系，我觉得很不和谐。每天好像都要强忍着笑去单位，多次我都想不干了，回家自己干去。可是又觉得自己干的话总是在家待着也干不了什么，要是去单位也干不了什么，我工作她们不工作，弄得我也没什么劲头工作，最可气的是我没有业绩，她们却都比我业绩高 我心理那个急啊 火冒三长高 三.我想学习可是总是学不进去，觉得自己真的很笨很笨，就没有我这样笨的人，心理什么都想学，（专升本，考造价师，驾驶证……）我想比她们生活的更好，想有自己的事业，自己的车子房子，活出我自己不靠任何人。四.感情上的事，觉得我就是一个永远都失败的那个人，永远找不喜欢自己的人 ，就算有也抓不住，永远是个失败者，发现自己都不喜欢自己了。, 有时候突然自己心情就不好了，不知道想起什么，然后就跟自己发脾气，好像有个人在骂我，有时这个人一直损我，我很生气，然后我骂她“滚”然后就生气，感觉自己挺莫名其妙的，有时候觉得头很疼很难受。,这就是我的症状，我是不是病的很严重？

女 我是一名95年的上班族 每天上班时间占了我一大半时间 工作不是很顺心，想过很多次辞职 最近也不知道怎么了，无论是工作还是生活都提不起劲，每天很麻木。有气无力的那种。以前不熬夜，现在每天晚上一两点才睡着，我不知道是工作影响了我。还是其他什么，最近不想吃饭，不想睡觉。也不想上班，有时候想到现在自己这个样子又很讨厌。然后又会哭 我不知道是我过于忧虑，还是工作影响了我！ (匿名)

女,21岁从去年下半年到今年现在工作不是很顺利家里也总是让我觉得很无奈到今年疫情但我却执意离职了因为意识里总是觉得工作的不开心不愿意去从过年到现在已经六个多月了一直没怎么工作最近在找工作但也总是不太想去觉得很疲惫经常会心情不好易怒心脏疼头疼开心不起来也不愿意和家里人常接触多说话有时间经常会莫名的对家里人发脾气烦躁不安但我不知道那是为什么就喜欢一个人的时候一个人的时候也会觉得很无聊平时是个很爱热闹的人现在也不爱工作但又很想挣钱很迷茫我是抑郁了吗该怎么办才好 (匿名)

女 您好！我最近三年感觉自己很累，不想上班，就想整天在家呆着，哪里都不想去。被家人说了要去上班，现在上班后遇到事情就想退缩，经常感觉自己很没用，总是找各种理由辞职。一不如意就会说哭就哭，控制不住自己的情绪，不想与人交谈，经常烦躁，不想解释任何事，夜里睡不好，早上起床后感觉累有时会头疼。很在意别人对我的看法和说法，别人说的一句话我能放大出很多事情。现在我很烦恼！ (匿名)

女,22岁,在家休息一年 没有工作 没有娱乐 每天窝在房间里 最近家人要我上班 我去了 我清楚的知道我是一定要上班的 可到了上班那天我又退缩 我不知道我怎么了 感觉什么都做不了 特别是销售行业 客户来了一句话都开不了口很紧张 不知道怎么办才好？越逼自己做 排斥的越厉害！就感觉有两个人 一个人跟我说 我要上班 多交朋友 一个跟我说还是赖在家里好！我是想改变现状的 可是就是做不到 感觉逼的头都快裂开了一样！ (匿名)

女,21岁,不知道是天气原因还是什么，最近几个月明显的精力很不好。上火感冒一直断断续续不好，让人很疲惫，但是又不敢停歇。工作压力大，却心有余而力不足。身体的原因太耽误我工作了，脑子总是昏昏沉沉，说话也很困难。感觉对什么都提不起精神。遇到了开心的事情也是短暂的开心过后又开始忧虑未来。曾经很期待的搬新家，可是现在搬进去了却又没有想象中的那么开心。好像这个房子不是自己的。总是没有精力好好感受新房子。年过去了吗？我现在就像一个麻痹的木头人，分不清日子，感受器官麻痹。我一直试着让自己快乐起来，去运动，远离负能量的东西。可是结果总是没有那么快。我身体不好的时候经常会在想，我是不是不适合这份工作，是不是这份工作让我原本的身体雪上加霜。销售每天压力大，思想也很多，这两天经常晚睡早醒，一直在思虑工作。可是我确实也舍不得这份工作，这里有我朝夕相处的同事，都已经摸清了彼此的脾气。好的与不好的，都是我不想离去的原因。应该是这份工作收留了我，在我最需要的时候接纳了我，我已经产生了依赖。我恐惧新环境，恐惧新面孔。我现在只想让自己好起来。 (匿名)

用心倾听，用爱陪伴，帮你慢慢走出情绪迷雾。 (匿名)