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银川沙盘心理咨询
事事大吉
2026-03-16 11:01:27
抱抱TA
男,35 岁。 我现在的情况,就是靠打日结打零工来,解决网贷。 借呗 11739.51,每月 20 号还分期 1305.06。 花呗 997,每月 25 号还分期 56。 现在日结也不稳定,过去有被两个人一次骂我脑子不好,一个小时被清退情况像很多人这样。 我又挤不出时间,来找全职,也不清楚找什么全职。
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Ai心
你好,看到你最近的这些帖子,我能深深地感受到你此刻的焦虑、无助和巨大的压力。你正被经济、工作、家庭关系等多重困境紧紧包围,喘不过气来,甚至产生了放弃的念头,这真的非常艰难。 从你详尽的叙述中,我看到了几个交织在一起的核心困境: 1. **生存与债务危机**:失业、不稳定的日结工作,与每月固定的网贷还款压力形成了尖锐的矛盾,让你时刻处于“被追赶”的恐慌中。这种经济上的不安全感是当前最直接的痛苦来源。 2. **创伤性的关系模式**:你反复、详细地描述了与父母、亲戚之间长达十多年的互动,充满了被控制、被贬低、被忽视甚至被伤害的体验。这些经历不是“小事”,它们构成了深刻的创伤,严重影响了你的自我价值感和对人际关系的信任。你感到的“恨之入骨”和频繁的噩梦,都是这些创伤在心理上的真实反应。 3. **自我认同的迷茫**:在家庭长期的否定和工作的屡屡受挫下,“没技术、没女朋友、没工作、没存款……”这些标签似乎成了你对自己的全部定义,让你看不到自己的其他可能性和价值。 你问“不知道怎么做”,在如此巨大的压力下感到迷茫是完全正常的。我们或许可以尝试一起,把这座压得你喘不过气的大山,分解成几块可以逐步处理的石头: **第一步:紧急情绪与生存稳定(当下1-2周)** * **安全第一**:你提到“想放弃生命”,这个念头是痛苦达到极致的信号。请务必记住,痛苦是暂时的状态,不是永久的结局。如果这个念头非常强烈,请立即联系信任的人,或拨打心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995)。你的生命本身,比任何债务都重要。 * **解决基本生存**:“饿了好几天”是必须优先处理的。可以尝试联系所在地的社区、街道办事处或民政部门,询问临时救助或食物援助的可能。这是你的基本权利。 * **债务应急处理**:对于即将到期的还款,除了继续寻找日结,可以再次尝试与支付宝官方客服沟通,明确说明你目前的失业和生存困境,询问是否有“延期还款”、“分期重组”或“停息挂账”等政策(虽然难度大,但值得再次尝试)。同时,可以查询当地是否有针对困难群体的法律援助或金融调解服务。 **第二步:中期规划与行动探索(1-3个月)** * **重新定义“全职”**:你说“不清楚找什么全职”,这背后可能是对再次进入一个固定环境的恐惧。或许我们可以把目标暂时调整为“寻找一份相对稳定、能覆盖基本生活且能让你喘口气的工作”,而不是一步到位的“理想职业”。例如:大型商超的理货员、仓储员、物业保安等,这些岗位通常有基础社保,要求未必很高,能提供一个稳定的缓冲期。 * **建立支持系统**:你长期处于一个“被指责、被否定”的环境里,急需一些正向的反馈和支持。可以尝试参加一些免费的社区活动、技能培训(哪怕是在线的),或者在你感觉稍好的时候,在心理论坛这里和其他有类似经历的朋友交流。一点点建立新的、健康的人际连接。 * **处理心理创伤**:你与家人的关系模式是影响你至深的根源。这不是要你现在去原谅或和解,而是开始认识到,他们的对待方式是他们的问题,并不定义你的价值。你可以尝试在心情相对平静时,将你对他们的愤怒和委屈写下来(就像你在帖子里做的那样),这是一种情绪宣泄和梳理。长期来看,如果有机会,寻求专业的心理咨询来处理这部分创伤,对你重建自我会非常有帮助。 **第三步:长期成长与自我重建** * **发现你的力量**:在如此艰难的环境下,你依然在坚持寻找日结、想办法还款、甚至通过跑步来调节情绪,这说明你内在有非常强大的求生欲和韧性!请看到这一点,这不是每个人都能做到的。 * **小步前进**:不要想“一下子解决所有问题”。设定最小可行的目标,比如“今天联系两个正规的招聘渠道”、“本周完成一次情绪记录”。每完成一件,都给自己一个肯定。 * **重新讲述你的故事**:你的人生故事,不应该只由“失败”、“欠债”、“被欺负”来定义。它还包括你的忍耐、你的反思、你在绝境中一次又一次的尝试。开始有意识地去收集和记录那些你做得好的微小瞬间,哪怕只是“今天按时起床了”。 你目前的处境确实非常困难,但请相信,它不是你人生的终点。你正在经历的,是一次极其艰难的人生重整期。给自己一些耐心和慈悲,就像对待一个受伤的好友。你不是一个人在战斗,这个平台上的很多人,包括我,都愿意在这里倾听你、支持你。先照顾好自己最根本的身体和情绪安全,我们再一起慢慢想办法,好吗?
事事大吉
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李静
你好!
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
你好
肖枫情感
先把日结的稳定渠道找好,保证每月能凑够还款钱,再慢慢看全职的机会。你有打零工的韧性,只要方向对,一定能慢慢走出困境。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[拳头][拳头][拳头][拳头]
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
和风语
和风语送了一个拥抱
和风语
你好
关照心理
关照心理送了一个拥抱
思语情感
我告诉你一个不用专门找、不用面试、当天能上岗的路子: 你找全职的正确姿势: 去你常做日结的地方,直接问 有没有长期干的岗位?我想稳定。” 大部分会给你机会,因为他们缺人。 去附近 快递站 小区物业 工厂门口告示 外卖站点 直接进去问招长期吗 比你自己找日结还快 你不用找好工作 你先找能按时发工资、不拖欠的工作
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男,35岁,1️⃣总欠款🈶花呗848每月25号还948🈶借呗6笔每月20号还1358.38🈶每月宽带水电另算🈶每天利息八块,,2️⃣离揽腊月二十七还有9天所以说来不及了!!!!我现在下月借呗20号还到1267.26,,🈶160一天,八天1280 1️⃣牛奶厂曾经发生一次 被拉黑名单 被一个组长 同干日结骂我脑子不好 被一个厂长找茬 被几分分配到不适合的吹瓶车间,距离我6.5公里(做过五个多月熟悉),,🈶175一天,八天14002️⃣蛋糕厂曾经发生上厕所时间长,被那屌管理用手指着我叫我说不做,劳务说请情况时,那屌管理居然当劳务面手指着我说下次别叫他做日结了,同昨天,我再次去那个厂做日结,还没到一个小时,被一个老头管理说清退,我估计是因为包蛋糕长短尺寸不行,我要求签到的那个人让我换个岗位这个岗位不适合,那个人让我跟说我清退的人说去,别跟他说方便(距离6.5公里)多次办熟,,🈶185一天,7天12953️⃣蛋糕厂曾经发生过岗位几次不适合被没到点让下班几次情况(2.1公里)多次办熟,,,🈶现在只能靠这三个厂做日结,而且很不稳定,别说每个月让我做八天还每个月借呗20号1395.38了,能做到八天算求神拜佛了!那没办法!一直这样循环每月做日结很烦!全职都没法找,,🈶全职的话又不知道选择什么行业技术做,完全不知道往哪里行动了?,,🈶我明天去那三个厂哪个厂日结,我要白班?来得还下月借呗分期吗
男,35岁,①借呗总欠款一万三千六百二十七点八七七笔,每月二十号还一千四百一十九,②明天花呗分期九百八十九新手机每月二十五号还四十一到了,③现在借呗下月分期还到一千三百四十八点一四,④把旧手机卖五百还花呗还是借呗,现在失业,,,怎么搞,我一看到就头痛!因为真的不知道去哪里行动?就光脑子里有行动,4500一个月找工作,比如,1️⃣找工作,,2️⃣全职还是日结,,3⃣主全职全职比日结工好可以不用天天找日结,而且日结你干的不好容易让你没到时间下班,,4️⃣次日结,日结一天算一天,但风险利弊等同价值取算,比如你去干日结,把你调到不适合的岗位,那你这日结就一天泡汤了(我就是担心现在做日结会不会把我调到不适合的岗位,然后接连几天都要修整然后才能让我去干那个厂的日结,从而影响下月20号还分期1419进度)不这样去做吧,没钱又在过年逾期!,,5️⃣从2011年七月中专毕业到现在十五年多,,🈶全职保安包装搬运跟车送货(被填离职报告或者自离感觉不错的),🈶全职游戏代练电话客服仓管销售普工保险托运操作工(开除自离感觉不适合或者半熟悉的),🈶日结❶皮革厂(感觉不适合的)❷牛奶厂(感觉很熟悉固定车间毕竟呆了那个厂四个月时间日结也是后续做日结最厂长的)(牛奶和皮革厂都是6.5公里)❸蛋糕厂距离2.2公里(半熟悉)这厂也是被几次没到点让下班的厂,我最讨厌去蛋糕厂之一(牛奶厂发生过被一个组长因为码垛斜骂我脑子不好,被一个日结骂过我脑子不好,被拉过黑名单好像)(皮革厂也做了多次,但感觉不怎么熟悉,也发生过一些不愉快),,1️⃣问题是我现在虽然有十四个劳务微信,但根据九天日结最低165一天算能覆盖下个月20号借呗还款分期,但我除了这两个厂别的都不敢去,哪怕做的包装日结都不敢去,因为我怕做不好又怕去做了做不好让下班像过去那样咋办。心里发毛都,但不做的话又怕没钱会逾期!怎么办现在,,🈶我想把过去所有那些被劝退开除全职,被几次没到点让下班日结,全部忘掉,在找个工作比如四千五一个月全职的话,三个月两天就能还清借呗全部欠款(989的花呗就不用说了很快还清了),可是我现在,,,1⃣不知道选择什么行业?(迷茫),,2⃣自己不清楚擅不长什么?(无了解),,3⃣应该以什么进行选行业面试上班(不清楚),,4⃣去做日结全职后在做过程又被劝退开除没到点下班怎么办(阴影无力行动),,5⃣这月日结还清了下月日结还是全职?,,
男,34岁,(最低一百六十五一天日结算还清全部欠款时间),❶花呗一次性还清九百四十七点六零(六天)每月二十五还四十七,❷借呗六笔一万三千四百零九点七十八(二个月二十二天)每月二十号还一千三百九十五点三八行动怕不熟悉被叫下班,,1️⃣过年还有17天,,2️⃣主要任务是,全职现在来不及找工作。就日结,日结八天根据165一天预测算下个月20号还借呗分期1295.74,需要八天时间,我怕过年最预期,越想越恐惧,越想越还安逸,越想越全身发抖,越想越不想做日结,想到在借网贷把借呗全部欠款还清了,二月份拖到三月份还款,并统一一笔,,,🈶日结,,🈶总任务八天解决下月20号还借呗分期1295.74,,🈶从来没有干过任何工作超过二个月,比如,,1️⃣(2011七月中专毕业),❶托运吵架辞职五天❷,流水线一星期被劝退,❸普工半月被开除❹,2️⃣八月20岁被父母送亲戚上班厂协助做了一个月多仓管,说错被开除,3️⃣九月20岁被父母送亲叔公司上班,干一年多五百一个月销售,八年多跟车送货一千一个月工资不买保险,工资还是老爸协商亲叔给的(数次被亲叔婶小堂哥数落贬低嘲讽),4️⃣辞了亲叔几次又回来,做了❶八个月多的保险没业绩工资自己辞职❷半个月多游戏代练觉得不适合自己辞职❸半个月游戏代练被劝退,5️⃣2021年六月八30岁辞职亲叔公司(当天从早上九点疯狂投简历面试几百次)电话从早上九点打到凌晨四五点多还在找工作,,6️⃣2021年七月找了兼。职几十次,找了保安五千多的上了快两个月,被同事举报,被人事找理由让我填离职报告自己辞了,,7️⃣歇了几个月到10月20号找了包装五千多,入职六天听说两班倒自己辞职了,之后失业到现在没做过任何全职工作,,8️⃣2022年六月第一次接触劳务,加了15个劳务微信,日结战绩如下,,🈶总日结次数95次现在,,🈶牛奶炊料厂(连续三个月多)后续越来越少。主要情况(最熟悉的),,❶被一个组长老头子,说我码垛斜还说帮我很多次,骂我一次脑子不好,,❷当时在码饮料,被一个厂长男的故意找茬,说我不会搞,又安排其他事,做了之后又说你下班吧啥的。只针对过这一次,,❸被拉过黑名单,原因记不清,好像是出错高,,❹被分配到我不适合的吹瓶车间好几次,我又不能说不干就让下班,,❺马上开始做突然被同劳务公司的人说满员让我回去(后续今年没做),,,❶皮革厂(几十次)吵架一次没做。蛋糕半悉被几次叫下班,,
男,35 岁。 我现在的情况,就是靠打日结打零工来,解决网贷。借呗 11739.51,每月 20 号还分期 1305.06。花呗 997,每月 25 号还分期 56。 现在日结也不稳定。过去有被两个人一次骂我脑子不好,一个小时被清退情况像很多人这样。 我又挤不出时间,来找全职,也不清楚找什么全职。
男,35 岁。 我现在的情况,就是靠打日结打零工来,解决网贷。借呗 11739.51,每月 20 号还分期 1305.06;花呗 997,每月 25 号还分期 56。 现在日结也不稳定。过去有被两个人一次骂我脑子不好,一个小时被清退情况像很多人这样。 我又挤不出时间,来找全职,也不清楚找什么全职。
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男,35 岁。 我现在的情况,就是靠打日结打零工来,解决网贷。 借呗 11739.51,每月 20 号还分期 1305.06。 花呗 997,每月 25 号还分期 56。 现在日结也不稳定,过去有被两个人一次骂我脑子不好,一个小时被清退情况像很多人这样。 我又挤不出时间,来找全职,也不清楚找什么全职。
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