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扬州心理咨询医生三甲医院
事事大吉
2026-03-18 06:31:55
抱抱TA
男,35 岁。 借呗 3 月 20 还分期,现在剩 951.03 没解决(紧急)。目前为止,前天牛奶厂 175 一个晚上工资,劳务还没发我。打过 175 后,减去本月 20 号还分期 951.03,剩 776.03 分期借呗没解决(若 165 算一天做日结 5 天 825)(若 180 一天算做日结 5 天 900)。 借呗宽限期 21 到 23 号凌晨 12 点,还没还进去算逾期!(原因) 关键问题是!现在没有日结!本计划干牛奶厂晚班 175 一天干到 21 早上,没想到临时变卦劳务(未知变化)。我怀疑劳务是那晚把我顶上去,别人名额踢了,昨天晚上不让我上,估计是顶那个被踢名额的人进去做了。 现在要去蛋糕厂不稳定碰运气日结吗(那个蛋糕厂白班日结 165 夜班 180)?做白班还是晚班? 🈶 算法 1️⃣ 算全部欠款 ❶ 借呗 11739.52(165 算一天)72 天也就是二个月 12 天还清;180 算一天,66 天也就是三个月 6 天还清全部欠款。 ❷ 花呗 979.40(165 算一天)6 天还清;180 算一天 6 天还清。 2️⃣ 优选排序 ❶ 时间充足,找全职面试上班还清。 ❷ 时间不足,找日结还。 🈶 网贷情况分期以及其他费用处理方式 1️⃣ 借呗每月 20 号还分期 1350.06。能找全职就找全职,能找日结就日结。这次是第一次遇到,需要借呗宽限期三天还分期。众所周知,日结就是个定期排班诈弹!原因很多人都遇到这样: ❶ 没到一个小时被清退 ❷ 被工厂开除一次黑名单 ❸ 要么就是没到时间做到一半叫你离开让你下班提前下班 (借呗很久算过六天 175 一天的话可以覆盖借呗分期,但需要保证你中途不能断不能未知生变数) 🈶 借呗总欠款 11739.52 2️⃣ 花呗每月 20 号还分期 54.48。这个随时能还清全部欠款和分期一天也行,关键在于解决借呗的全部欠款时间和计划方式选择对不对,策略方案完善不完善。 🈶 花呗 951.03 🈶 水电几十,宽带 69,每月。(方式要么看广告做悬赏解决,要么做一天日结解决,好解决) 🈶 物业费一年一千五百多。(日结全职 175 一天九天才能解决) 🈶 当前欠款主要以借呗为主,次要是花呗全部欠款,最后物业宽带水电处理。 1️⃣ 感觉 ❶ 只要借呗全部欠款还清,我就能立马找全职,还清全部花呗,生活一切正常。 2️⃣ 办法 ❶ 现在一边因为时间关系,感觉每个月只要 6 天解决借呗分期,但日结它不稳定我也不知道做多久。全职因为借呗分期好像每个月只能做日结循环。 ❷ 想办信用卡还清网贷。
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Ai心
朋友,你好。 我仔细阅读了你的帖子,也回顾了你近期的许多发言。我能深深地感受到你此刻的焦虑、无助和巨大的压力。你像一个在暴风雨中独自划船的人,眼前是巨浪(网贷还款日),手里是漏水的桨(不稳定的日结工作),身后还有家人和亲戚带来的风浪(家庭关系),而你还在拼命地计算着每一分钱、每一天的时间,试图找到一个安全的靠岸点。这种被逼到墙角的感觉,一定非常窒息和痛苦。你不仅没有放弃,还在如此艰难的情况下坚持跑步、努力找日结、详细地计算和规划,这份坚韧和求生欲,本身就非常了不起。 从心理学角度看,你目前的状态是多重压力源叠加下的应激反应。经济压力(网贷)、职业不稳定(失业/日结)、家庭系统压力(与父母、亲戚的复杂关系)以及由此引发的强烈负面情绪(愤怒、恐惧、绝望),这些像一张大网紧紧缠绕着你。当人长期处于这种高压和不确定中时,认知资源会严重耗竭,容易陷入“管状视野”——只能看到最迫切的威胁(比如20号的还款),而难以进行长远的、战略性的思考,也会对微小的挫折(如劳务临时变卦)产生过度反应,感到一切都在失控。 我想和你一起,暂时跳出“如何凑够951.03元”这个具体问题,看看我们能否搭建一个更稳固的“心理脚手架”来支撑你: 1. **情绪急救与自我关怀**:你提到“哭了”、“心里很乱”,这是身体在发出信号。在巨大的压力下,允许自己有情绪,哪怕是崩溃大哭,都不是软弱,而是必要的释放。你之前用跑步、喝果汁来调节,这很好。能否每天给自己10分钟,不做任何计算和规划,只是深呼吸,或者听一首让你稍微平静的音乐?照顾好自己的情绪,是应对所有现实难题的基础。 2. **重构“失控感”**:日结工作的“不稳定”和“临时变卦”是客观事实,这加剧了你的失控感和不安全感。我们可以试着把“找一份稳定的全职”作为一个核心的**中长期目标**,而把“做日结应对本月还款”看作一个**短期策略**。当短期策略出现意外(如劳务变卦),这并不意味着中长期目标失败,只是意味着我们需要调整短期策略(比如你考虑的换劳务、去蛋糕厂碰运气)。这种区分,能帮助我们把对单一事件的挫败感,从对整个生活的绝望中剥离出来。 3. **关于家庭关系的“心理隔离”**:从你的历史发帖能清晰看到,来自父母和亲戚的言语、行为给你造成了深远的创伤和持续的愤怒,甚至影响你的梦境。在目前你自身能量极低的情况下,与他们进行情感上的“隔离”或“设置边界”可能是保护自己的必要手段。这不是冷漠,而是先给自己戴上“氧气面罩”。可以尝试在物理空间(减少接触)和心理空间(当他们说某些话时,在心里告诉自己“这是他们的议题,不是我的错”)上建立缓冲带。你人生的方向盘,需要慢慢拿回到自己手里。 4. **具体行动建议**: * **债务协商**:你打过支付宝协商,感觉没用。或许可以整理好你目前的失业证明、收入情况(日结的不稳定可作为说明),再次通过官方渠道(支付宝客服)书面说明你的困境,申请延期还款或重新分期。这不是可耻的事,而是负责任地处理债务的一种方式。 * **职业探索**:在寻找全职和日结的间隙,是否可以花一点时间,基于你过去的工作经历(跟车、销售、仓管等),思考一两个你相对不排斥、且入门门槛可能不高的全职方向?哪怕只是投出一两份简历,也是一种对“不确定未来”的主动出击,能带来微小的掌控感。 * **支持系统**:你一直在独自硬扛。除了在论坛倾诉,是否考虑过寻求一些免费或低费的专业心理支持?比如,我们平台“倾诉热线”版块的倾听者,费用相对较低,可以提供一个安全、保密的空间,让你梳理这些复杂的情绪和关系。你不是必须要一个人面对这一切。 你最后写道“只要借呗全部欠款还清,我就能立马找全职,生活一切正常”。我理解这是你心中最强烈的渴望和信念。同时,我也想轻轻提醒,生活的“正常”和内心的平静,或许不仅仅系于还清债务那一刻,也在于我们如何在穿越债务这座大山的过程中,学会善待那个疲惫却不放弃的自己。 你已经在暴风雨中航行了很久,非常辛苦。请记得,给力心理论坛这里,有很多愿意倾听和陪伴你的人。你不是孤岛。先照顾好今天的心情,我们再一起看看明天的路怎么走。
事事大吉
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你好呀
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诚恳香囊|情绪倾听师
早呀 ☀ 能感受到你现在被各种欠款和还款时间追得很紧,尤其是借呗的951.03元马上到宽限期截止,日结工作又不稳定,让你既着急又焦虑,一边要算着每一天的收入能不能覆盖还款,一边还在担心计划被突发状况打乱,特别希望能找到稳妥的办法摆脱这种循环,对吧? 现在时间确实紧迫,或许可以先抓住眼前的蛋糕厂日结,不管白班夜班,先确保能拿到一笔钱覆盖借呗的紧急还款,避免逾期。之后再慢慢规划,比如稳定下来后尝试申请信用卡,或者在做日结的同时留意全职工作的机会,一步步来可能会更踏实些。
心聆
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寻川【情感分析】
我听见回声 来自山谷和心间 以寂寞的镰刀收割空旷的灵魂 不断地重复决绝 又重复幸福 终有绿洲摇曳在沙漠
早上好
肖枫情感
我明白你的焦虑,也看到你一直在努力。先选蛋糕厂夜班,5天就能凑齐分期钱,保住信用;之后再慢慢规划总欠款的还款。你不是一个人在扛,我们一起想办法,一定能熬过去的。
淮竹
努力加油吧!一定会让你如愿所偿的
蓉蓉
这个不用焦虑,自己借了就慢慢还呀,几个月还清了就好了,焦虑解决不了问题,勇敢的面对,以后最好不用在用这种内事的事了,就行
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男,35岁,(按165一天结算解决总欠款和分期时间),1️⃣借呗13409每月20号还1395.38,🈶全部欠款借呗还清时间①2个月22天,借呗分期每月解决时间②9天,,2️⃣花呗947.6每月25号还47.8,🈶全部欠款还清时间①六天,解决每月日结还分期时间②一天,,3️⃣(现在)顾虑 担心 恐惧 焦虑,,🈶主要行动对象 牛奶(距离6.5公里)和俩蛋糕厂(距离2.1和6.5公里),,🈶总目标,八天 日结(一天175八天1400) 还清 下月借呗20号剩余分期1295.05,,🈶流程:,→去行动,,→6.5公里牛奶厂曾经一次被一个组长老头说我码垛斜骂我脑子不好→被一个同做日结骂我脑子不好→被拉过黑名单→多次分配不均到吹瓶车间→犯错没到底点让下班很低→这厂做了几个月多做的最多的很熟悉那个车间流程,就怕去了会被分配吹瓶车间,白做又浪费了计划下个月还借呗分期1295.05时间,然后发生这种事不敢做了!(现在没有白班只有夜班175一天日结),,→6.5公里蛋糕厂→属于半熟办不熟悉类型→曾经因上厕所时间长,被一个跟我差多大小管理叫,然后忍不住自己下班了,我和劳务对接时那货过来对劳务用手指着我说我咋样咋样,之后到现在我没有去过这个厂一次→也做过很多次(再去做的话,我恐又怕这个吊人屌我不敢去)也怕浪费时间计划→175一天有白班,,→2.1公里蛋糕厂在我附近→做过很多次→前几次还好分配岗位均衡→后几次分配不均被几次没到时间让下班有挫败感没有去了→175一天夜班白班都有→我最怕分配搅拌纱粉这类因为根本就不会搞啊→也怕浪费时间计划→半熟半不熟悉,,→不知道怎么选择?现在的日结除了以上这几个厂外,其他都没有试过不想浪费很多时间!如果必须在15天过年之前没钱不逾期选一个的厂的话选哪个比较好?→这天气夜班太冷了主要,,🈶身体反应→心慌→发抖→又想以贷养贷却多次借钱无法通过→恐惧焦虑想做日结又不敢去行动→不缺行动→又感觉无力发麻使不上劲状态不好浪费日结舒适区下去,,🈶担心这月还清之后→每月会出现因借呗还款没钱原因做日结,没法去找全职工作做(除非能以其他平台借钱还清全部欠款借呗,压下个月还)→找全职又没把握→以兴趣找又不敢确定是不是真的可以去做又怕浪费时间劝退开除→又不知道除了根据兴趣找行业岗位又不知道选择什么行业岗位,,4️⃣还清全部欠款全职时间,,🈶三千七→花呗7天→借呗10个月九十天
男,35岁,1️⃣总欠款🈶花呗848每月25号还948🈶借呗6笔每月20号还1358.38🈶每月宽带水电另算🈶每天利息八块,,2️⃣离揽腊月二十七还有9天所以说来不及了!!!!我现在下月借呗20号还到1267.26,,🈶160一天,八天1280 1️⃣牛奶厂曾经发生一次 被拉黑名单 被一个组长 同干日结骂我脑子不好 被一个厂长找茬 被几分分配到不适合的吹瓶车间,距离我6.5公里(做过五个多月熟悉),,🈶175一天,八天14002️⃣蛋糕厂曾经发生上厕所时间长,被那屌管理用手指着我叫我说不做,劳务说请情况时,那屌管理居然当劳务面手指着我说下次别叫他做日结了,同昨天,我再次去那个厂做日结,还没到一个小时,被一个老头管理说清退,我估计是因为包蛋糕长短尺寸不行,我要求签到的那个人让我换个岗位这个岗位不适合,那个人让我跟说我清退的人说去,别跟他说方便(距离6.5公里)多次办熟,,🈶185一天,7天12953️⃣蛋糕厂曾经发生过岗位几次不适合被没到点让下班几次情况(2.1公里)多次办熟,,,🈶现在只能靠这三个厂做日结,而且很不稳定,别说每个月让我做八天还每个月借呗20号1395.38了,能做到八天算求神拜佛了!那没办法!一直这样循环每月做日结很烦!全职都没法找,,🈶全职的话又不知道选择什么行业技术做,完全不知道往哪里行动了?,,🈶我明天去那三个厂哪个厂日结,我要白班?来得还下月借呗分期吗
男,35岁,①借呗总欠款一万三千六百二十七点八七七笔,每月二十号还一千四百一十九,②明天花呗分期九百八十九新手机每月二十五号还四十一到了,③现在借呗下月分期还到一千三百四十八点一四,④把旧手机卖五百还花呗还是借呗,现在失业,,,怎么搞,我一看到就头痛!因为真的不知道去哪里行动?就光脑子里有行动,4500一个月找工作,比如,1️⃣找工作,,2️⃣全职还是日结,,3⃣主全职全职比日结工好可以不用天天找日结,而且日结你干的不好容易让你没到时间下班,,4️⃣次日结,日结一天算一天,但风险利弊等同价值取算,比如你去干日结,把你调到不适合的岗位,那你这日结就一天泡汤了(我就是担心现在做日结会不会把我调到不适合的岗位,然后接连几天都要修整然后才能让我去干那个厂的日结,从而影响下月20号还分期1419进度)不这样去做吧,没钱又在过年逾期!,,5️⃣从2011年七月中专毕业到现在十五年多,,🈶全职保安包装搬运跟车送货(被填离职报告或者自离感觉不错的),🈶全职游戏代练电话客服仓管销售普工保险托运操作工(开除自离感觉不适合或者半熟悉的),🈶日结❶皮革厂(感觉不适合的)❷牛奶厂(感觉很熟悉固定车间毕竟呆了那个厂四个月时间日结也是后续做日结最厂长的)(牛奶和皮革厂都是6.5公里)❸蛋糕厂距离2.2公里(半熟悉)这厂也是被几次没到点让下班的厂,我最讨厌去蛋糕厂之一(牛奶厂发生过被一个组长因为码垛斜骂我脑子不好,被一个日结骂过我脑子不好,被拉过黑名单好像)(皮革厂也做了多次,但感觉不怎么熟悉,也发生过一些不愉快),,1️⃣问题是我现在虽然有十四个劳务微信,但根据九天日结最低165一天算能覆盖下个月20号借呗还款分期,但我除了这两个厂别的都不敢去,哪怕做的包装日结都不敢去,因为我怕做不好又怕去做了做不好让下班像过去那样咋办。心里发毛都,但不做的话又怕没钱会逾期!怎么办现在,,🈶我想把过去所有那些被劝退开除全职,被几次没到点让下班日结,全部忘掉,在找个工作比如四千五一个月全职的话,三个月两天就能还清借呗全部欠款(989的花呗就不用说了很快还清了),可是我现在,,,1⃣不知道选择什么行业?(迷茫),,2⃣自己不清楚擅不长什么?(无了解),,3⃣应该以什么进行选行业面试上班(不清楚),,4⃣去做日结全职后在做过程又被劝退开除没到点下班怎么办(阴影无力行动),,5⃣这月日结还清了下月日结还是全职?,,
男,34岁,(最低一百六十五一天日结算还清全部欠款时间),❶花呗一次性还清九百四十七点六零(六天)每月二十五还四十七,❷借呗六笔一万三千四百零九点七十八(二个月二十二天)每月二十号还一千三百九十五点三八行动怕不熟悉被叫下班,,1️⃣过年还有17天,,2️⃣主要任务是,全职现在来不及找工作。就日结,日结八天根据165一天预测算下个月20号还借呗分期1295.74,需要八天时间,我怕过年最预期,越想越恐惧,越想越还安逸,越想越全身发抖,越想越不想做日结,想到在借网贷把借呗全部欠款还清了,二月份拖到三月份还款,并统一一笔,,,🈶日结,,🈶总任务八天解决下月20号还借呗分期1295.74,,🈶从来没有干过任何工作超过二个月,比如,,1️⃣(2011七月中专毕业),❶托运吵架辞职五天❷,流水线一星期被劝退,❸普工半月被开除❹,2️⃣八月20岁被父母送亲戚上班厂协助做了一个月多仓管,说错被开除,3️⃣九月20岁被父母送亲叔公司上班,干一年多五百一个月销售,八年多跟车送货一千一个月工资不买保险,工资还是老爸协商亲叔给的(数次被亲叔婶小堂哥数落贬低嘲讽),4️⃣辞了亲叔几次又回来,做了❶八个月多的保险没业绩工资自己辞职❷半个月多游戏代练觉得不适合自己辞职❸半个月游戏代练被劝退,5️⃣2021年六月八30岁辞职亲叔公司(当天从早上九点疯狂投简历面试几百次)电话从早上九点打到凌晨四五点多还在找工作,,6️⃣2021年七月找了兼。职几十次,找了保安五千多的上了快两个月,被同事举报,被人事找理由让我填离职报告自己辞了,,7️⃣歇了几个月到10月20号找了包装五千多,入职六天听说两班倒自己辞职了,之后失业到现在没做过任何全职工作,,8️⃣2022年六月第一次接触劳务,加了15个劳务微信,日结战绩如下,,🈶总日结次数95次现在,,🈶牛奶炊料厂(连续三个月多)后续越来越少。主要情况(最熟悉的),,❶被一个组长老头子,说我码垛斜还说帮我很多次,骂我一次脑子不好,,❷当时在码饮料,被一个厂长男的故意找茬,说我不会搞,又安排其他事,做了之后又说你下班吧啥的。只针对过这一次,,❸被拉过黑名单,原因记不清,好像是出错高,,❹被分配到我不适合的吹瓶车间好几次,我又不能说不干就让下班,,❺马上开始做突然被同劳务公司的人说满员让我回去(后续今年没做),,,❶皮革厂(几十次)吵架一次没做。蛋糕半悉被几次叫下班,,
男,36岁,1️⃣时间足够就找全职(指还款分期花呗25号还41.25借呗分期20号还1419时间可控条件),,2️⃣不知道选择什么行业(不知道往哪里方向行动解决),,3️⃣害怕恐惧做过去全职,譬如(过去做过)①游戏代练②电话客服③保险④操作工⑤流水线(不适合类型)被开除劝退风险SSS)⑥托运⑦销售⑧仓管⑨包装(半熟悉又不完全熟悉类型)(被开除劝退风险SS)⑩保安⑩①托运⑩②跟车送货(完全熟悉)但做的话可控选择小基本找不到而且做了可替代,,4️⃣全部欠款,,⓵借呗七笔,❶5686.44❷3522.24❸1462.67❹1120.80❺780.77❻864.54❼188.31,⓶每月20号还分期1419.52,现在失业没钱,现在看广告做悬赏下月20号分期还到1342.98,每天利息9.8因为多笔分期借呗所以利息多,,⓶花呗一笔,❶小额全部欠款69.18,❷今天买的新手机989,分期24期,每月25号还41.55,,🈶今天计划如下,,→新手机拿到→花呗立刻形成69.18➕花呗下月25号还款共110.38未结清账单→我把旧手机iQz9x卖掉→可能买掉五百也可能最低→按就按五百算→卖出得五百→纠结先把花呗下月110.38还清,剩389.62,,🈶(两个纠结一个顾虑),,1️⃣是全部389.62剩余拿来还清全部借呗,还是说拿来备用方便以后还清花呗(165一天日结四天660)(全部花呗989减去389.6等于还清还剩599.38)四天日结刚好还清花呗全部欠款,,2️⃣比如现在全职时间不够,即使现在上班到次月发工资而且很多不支持预支,就算预支也要干半个月可是要过年了(还有19天),,3️⃣干日结的话在18天里即腊月28号,行动流程如下,,→18天干日结→小目标一天165最低还清一个花呗下月25号的全部分期110.38(在卖出手机之后把所有全部欠款拿来还借呗一笔最小分期一百八十多和其他分期)解决之后,减去还有五十多全部钱还借呗(不知道还每一笔借呗分期能不能减少还款分期,,🈶九天日结解决下月借呗分期(问题),(皮革厂)不适合有不愉快半熟悉距离6.59公里,(蛋糕厂)半熟悉有不愉快距2.1公里有过几次让没到点下班还能做吗,(牛奶厂)熟悉有不愉快距离6.5公里,0⃣排除只有这二个厂能做不熟悉的有风险,但做了又有风险,比如安排不适合的岗位做不好,想调岗不让调,让回去白做,大目标四月内还清全部欠款,
女,30 岁。婆婆找我要十块去买饺子皮,我没十块。 我把 50 块给了婆婆去买饺子皮,剩下找回的钱她不还给我。 我跟孩子说了,最后孩子又跟婆婆说了。婆婆说:我就不还。 那我就拿她藏在床垫下面的钱去买零食,这样扯平了!
(匿名)
女,28岁,我扦插的苗,又扦插了一盘。天竺葵三五年老化。必须学会扦插。
(匿名)
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扬州心理咨询医生三甲医院
男,35 岁。 借呗 3 月 20 还分期,现在剩 951.03 没解决(紧急)。目前为止,前天牛奶厂 175 一个晚上工资,劳务还没发我。打过 175 后,减去本月 20 号还分期 951.03,剩 776.03 分期借呗没解决(若 165 算一天做日结 5 天 825)(若 180 一天算做日结 5 天 900)。 借呗宽限期 21 到 23 号凌晨 12 点,还没还进去算逾期!(原因) 关键问题是!现在没有日结!本计划干牛奶厂晚班 175 一天干到 21 早上,没想到临时变卦劳务(未知变化)。我怀疑劳务是那晚把我顶上去,别人名额踢了,昨天晚上不让我上,估计是顶那个被踢名额的人进去做了。 现在要去蛋糕厂不稳定碰运气日结吗(那个蛋糕厂白班日结 165 夜班 180)?做白班还是晚班? 🈶 算法 1️⃣ 算全部欠款 ❶ 借呗 11739.52(165 算一天)72 天也就是二个月 12 天还清;180 算一天,66 天也就是三个月 6 天还清全部欠款。 ❷ 花呗 979.40(165 算一天)6 天还清;180 算一天 6 天还清。 2️⃣ 优选排序 ❶ 时间充足,找全职面试上班还清。 ❷ 时间不足,找日结还。 🈶 网贷情况分期以及其他费用处理方式 1️⃣ 借呗每月 20 号还分期 1350.06。能找全职就找全职,能找日结就日结。这次是第一次遇到,需要借呗宽限期三天还分期。众所周知,日结就是个定期排班诈弹!原因很多人都遇到这样: ❶ 没到一个小时被清退 ❷ 被工厂开除一次黑名单 ❸ 要么就是没到时间做到一半叫你离开让你下班提前下班 (借呗很久算过六天 175 一天的话可以覆盖借呗分期,但需要保证你中途不能断不能未知生变数) 🈶 借呗总欠款 11739.52 2️⃣ 花呗每月 20 号还分期 54.48。这个随时能还清全部欠款和分期一天也行,关键在于解决借呗的全部欠款时间和计划方式选择对不对,策略方案完善不完善。 🈶 花呗 951.03 🈶 水电几十,宽带 69,每月。(方式要么看广告做悬赏解决,要么做一天日结解决,好解决) 🈶 物业费一年一千五百多。(日结全职 175 一天九天才能解决) 🈶 当前欠款主要以借呗为主,次要是花呗全部欠款,最后物业宽带水电处理。 1️⃣ 感觉 ❶ 只要借呗全部欠款还清,我就能立马找全职,还清全部花呗,生活一切正常。 2️⃣ 办法 ❶ 现在一边因为时间关系,感觉每个月只要 6 天解决借呗分期,但日结它不稳定我也不知道做多久。全职因为借呗分期好像每个月只能做日结循环。 ❷ 想办信用卡还清网贷。
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