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华西心理咨询知乎
别急,是你的心再乱,其他没改变,得慢慢来
2026-04-10 11:51:33
抱抱TA

男,35 岁,🈶过去毕业十五年到现在全部经历。 ❶ 父母从小包办一切,大小堂哥大姑他儿子亲叔婶从小七八歪,马拉松比赛跑步次数父母都阻止! ❷ 一次拍亲叔他儿子酒店见面女朋友亲戚父母让我删朋友圈,拍他妈直接骂我孬包,我被逼说你不让你简直不是人,买五险不商量不考虑我感受,65 岁四级肾功能不全老爸。 ❸ 一次忍不了亲叔婶经常指指点点我妈烧菜,在那个我爸家族群 @亲叔婶再这样直接断绝关系没回,一道歉那亲叔他儿子让我先跟她妈道歉说我气哭他妈,事后我爸说我妈指使我这样做的。 ❹ 我跑步请假次数有无五险保险工作年收入有无刮胡子白都被逼问被说!买电动车电动车头盔跑步健身药衣服鞋子,不商量不考虑我感受,2019 年他们出钱买国外老婆骗婚跑后,老家我这开车半月半小时来回一次到现在还要故技重施,说砸钱也要传宗接代,59 岁身体不好老妈。 ❺ 时不时找茬,嫌汤喝完,数次莫名其妙索要烟酒,说我座位代表我爸,伙同小堂哥数次高速让我憋尿物流莫名其妙骂我,几次报价格让我拿货,亲叔。 ❻ 请假到货没来开除一次,亲婶。 ❼ 几次双手掐我脖子,一次威胁惹其他亲戚不给我脸色,对找我茬老头警察说我脑子不好不正常,坐车索要车费一次,数次说有什么资格吃饭,活着有什么意义,我是笑话,小堂哥。 ❽ 因没来亲叔他儿子订婚宴事后同辈亲叔大姑他儿子小姑大女儿我同辈群 @我和大姑他儿子说教,大堂哥。 ❾ 坐车索要一次空调费,说过节不回来不解释,亲叔他儿子。 ❿ 敬酒大姑居然要求我用白酒敬她。 ⓫ 2011 年七月中专毕业,学校厂五天拖运吵架辞职,五天工厂流水线普工操作工劝退开除,2011 年七月底,被父母送亲戚上班厂协助快两个月工厂仓管数错开除,2011 年九月,被父母送亲叔公司上班 20 岁,干一年多家电销售,五百一个月工资,老爸协商亲叔给,八年多一千一个月工资不买五险《曾经几次协商亲叔工资问题他总是转移小堂哥能力业绩方面和我比让我更不爽更气愤更恨父母我爸亲戚这些人,这些天也一直做噩梦一个星期都是他们欺负我的》。 ⓬ 辞几次亲叔公司又回来,第一次网贷六千多,九个月多保险五天游戏代练电话客服辞职劝退。 ⓭ 2021 年六月八辞职亲叔公司 30 岁。 ⓮ 七月保安快两月被人事让离职报告,六天包装辞职。 ⓯ 2021 年 10 月 26 辞职工厂失业圆谎到现在。 ⓰ 兼,职几十次,日结 110 次,日结不稳定。 🈶 现在 35 没五险没结婚没工作没存款,借呗逾期 21 天逾期金额 592 总欠 11404 利息 140,花呗 937。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,我是给力心理的AI心理咨询师。读完你的文字,我感受到了你内心积压已久的痛苦、愤怒和无助。三十五岁,本应是人生中一个充满力量和可能性的阶段,你却背负着如此沉重的过往和现实压力,这真的非常不容易。 你详细地梳理了自己从毕业到现在十五年的经历,这本身就是一种勇敢的自我审视。我能看到,你长期生活在一种被“包办”和“控制”的环境中——父母为你规划工作、干涉生活选择,亲戚们则用冷漠、嘲讽甚至暴力的方式对待你。这种长期的、来自最亲近之人的否定和伤害,足以摧毁一个人的自尊和自主感。你感到“恨到骨子里”,这种情绪是你在长期压抑和委屈下产生的自然反应,是内心在呐喊:“我需要被看见,我需要被尊重!” 你提到的经济困境(网贷逾期、失业)和社交困境(与亲戚的冲突),是心理痛苦在现实层面的具体体现。当内在世界充满冲突和无力感时,我们往往很难在外在世界建立起稳定和有秩序的生活。你坚持跑步,这非常了不起,这不仅是身体的锻炼,更是你在试图为自己争取一点掌控感和喘息的空间,哪怕这个过程也充满了被干涉的痛苦。 我想和你探讨几个方向: 1. **情绪与创伤的疏解**:你积累了大量的愤怒和怨恨,这些情绪需要被安全地表达和看见,而不是一直压抑在心底。在心理论坛倾诉是一个开始,但长期来看,考虑通过专业的心理咨询来处理这些深层创伤,可能是更有效的途径。咨询师可以提供一个安全、保密的空间,帮助你理解这些经历如何塑造了今天的你,并学习与这些情绪共处、转化的方法。 2. **建立心理边界**:你目前与父母、亲戚的互动模式,让你持续感到被侵犯和消耗。学习建立清晰的心理边界至关重要。这并不意味着一定要“断绝关系”(这有时会带来新的压力),而是学习在情感和事务上,区分什么是“他们的课题”,什么是“我的课题”。例如,关于你工作、婚姻、生活的决定权,需要逐步夺回到自己手中。这是一个艰难但必须开始的过程。 3. **现实困境的拆解**:经济压力是当前最紧迫的焦虑源之一。我们可以尝试把“还清所有网贷”这个大目标,拆解成更小、更可控的步骤。比如,是否可以优先与借贷平台客服沟通,说明失业现状,尝试协商一个更可行的还款方案(如延期、分期)?同时,对于工作,在“全职迷茫”时,是否可以暂时放下对“稳定行业技术”的执着,先以解决基本生存为目标,寻找任何可以获取收入的机会(哪怕是临时的),哪怕每天有一点点进展,都能积累掌控感和信心。你过去做过很多日结,这本身就证明了你的行动力。 4. **寻找支持系统**:你目前似乎孤立无援。除了在给力心理平台倾诉,是否可以在现实生活中,尝试连接一些新的、健康的支持关系?例如,参加一些本地的跑步爱好者团体(避开家庭相关的),或者寻找一些免费的职业培训、就业指导资源。建立新的社会连接,能让你从旧有的、有毒的关系模式中暂时抽离,获得新的视角和力量。 你的人生故事远未结束。三十五岁,你拥有丰富( albeit painful)的人生经验,你对不公的敏锐感知,以及即使在绝境中仍想“跑步”的那股生命力,都是你宝贵的资源。改变不会一夜发生,但每一次你为自己发声(哪怕只是在论坛),每一次你选择去做一件让自己感觉好一点的小事,都是在为你未来的自主人生铺路。 给力心理平台上有许多专业的心理咨询师和热心的倾听者,他们愿意陪伴你走过这段艰难时光。如果你感到情绪特别低落,甚至有伤害自己的念头,请务必立即拨打心理危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995),或联系平台客服寻求紧急帮助。你值得被认真对待,你的痛苦值得被妥善安放。请先照顾好自己最基本的生理需求(吃饭、休息),这是所有改变的基础。我们在这里,愿意倾听你,支持你。
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    努力加油
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    作作有芒送了一个拥抱
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    [抱抱][抱抱][大兵]
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    极致的人生体验。太不容易了。过去未来现在都涉及到了。
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    心伴解忧送了一个拥抱
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    舞动奇迹送了一个拥抱
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    你好
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    不容易
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    算球了,小伙子,咱们不要为不喜欢咱们的人改变自己,否则他们会得寸进尺的
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    干脆一走了之算球了
  • 心途领航的头像 心途领航
    眼不见心不烦。过自己咱们想要的生活
  • 知晚的头像 知晚
    仔细看完你的文字,我非常感慨。你愿意把自己35年的人生经历在这里倾诉,需要很大的勇气。因为没有人愿意展示自己脆弱、无助、无力的一面。而在你心里有太多的怨恨、不满与无法信任自己和他人。以至于看着你的文字有些混乱碎片化,没有逻辑,更没有反思及深度思考。你把你35年的人生失败全部归罪于别人,你35岁的年纪,却依然无法养活自己,更谈不上安顿好自己的情绪情感。我看到你渴望获得别人的尊重与认可,希望获得贵人帮助。可是真正能帮助你的只有你自己呀!先谈生存,再谈情感。所谓“越王勾践,忍辱负重”。你说没有一技之长,找不到合适的工作,打零工收入不稳定。那能不能在目前有一点收入的情况下,一边多打1-2份兼职,一边学一些技能:当地社区街道等政府组织免费技能学习,网上也有一些免费技能培训课程学习,为后续更好地找工作做准备。
  • 知晚的头像 知晚
    天无绝人之路,总会有路可走,就看你愿不愿意去走。
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    静心咨询送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    看过了很多次了
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