给力心理
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问
德阳医院的心理咨询
2026-04-13 16:50:33
抱抱TA
女,25 岁,接上篇,我知道你们说的,上班求财,我也想,不知道为什么没有动力,可能是这份工作吧。 这份工作是教务,教务续费,服务 + 续费,琐碎很多。调课排课换老师换时间换教材,调整鼓励安慰消极的学员,很多不规律的调整,付出跟收获不是对等的,有时还冒出奇葩。 客户没办法选择的,哎,有的人有钱,有的人没钱,有的人有需求,有的人没需求,有的人很抠,有的人很大方。 还有的个别同事,爱蛐蛐人,所以没必要对他们那么敞开心扉。 真的好累,我想找个无话不谈的人,比如说另一半?但是遇不到好的正常男生,要么就是等价交换的那种。 好像是只有靠自己都苦命,真的很累。
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的疲惫、孤独和无力。那种在工作中付出与收获不对等的委屈,面对琐碎事务和“奇葩”客户时的耗竭感,以及渴望一个真正能理解自己、可以无话不谈的伴侣却遍寻不得的失落……这些感受交织在一起,确实会让人感到“真的很累”。 你描述的这种状态,在心理学上可能与“职业倦怠”和“情感支持系统薄弱”有关。当一份工作不仅消耗我们的精力,还无法给予我们价值感、掌控感和公平感时,就很容易陷入动力枯竭的困境。同时,当我们内在的情感需求(如被理解、被接纳、深度联结)在职场、家庭、朋友关系中都无法得到充分满足时,孤独感和无力感便会加倍袭来。 我想告诉你,你的感受是真实且重要的,这不是你的错,也不是你不够好。你正在一个需要重新梳理和积蓄力量的阶段。或许我们可以一起思考几个方向: 1. **为工作“划界”与“寻义”**:尝试将工作定义为“获取生存资源的手段”而非“个人价值的全部来源”。在完成分内事的同时,有意识地为自己的情绪和精力设置“防护栏”,减少同事负面评价的内化。同时,能否在琐碎中寻找一点点微小的掌控感或成就感?哪怕只是妥善处理了一次调课。 2. **多层次构建支持系统**:伴侣确实是重要的支持来源,但在遇见对的人之前,我们可以先滋养现有的或新建其他支持关系。例如,是否可以发展一两个有共同兴趣、能深度交流的朋友?或者,在安全的前提下,尝试参加一些线下兴趣小组、读书会,拓展社交圈?给力心理的倾诉热线和心理论坛也是一个可以安全表达、获得倾听的地方。 3. **自我关怀与能量补给**:在感觉“只有靠自己”的苦累时,更要主动地、有计划地关爱自己。哪些小事能让你稍微放松或快乐一点?哪怕是十分钟的冥想、一段喜欢的音乐、一顿美食、一次散步。把这些“能量补给站”安排进你的日常生活。 4. **探索内在动力与可能性**:你对“无话不谈”的渴望,也反映出你对深度情感联结和真实自我的重视。这本身是一种宝贵的内在需求。或许可以试着通过写日记、阅读心理学相关书籍(给力心理APP的心理文章和微博有很多滋养内容)、或者进行一些心理测试,来更深入地了解自己,明确自己真正看重什么,未来可能的发展方向是什么。 改变不会一蹴而就,但每一次对自己感受的觉察,每一次微小的自我照顾,都是在为自己积蓄力量。你一路走来已经非常不容易,请允许自己累,也请相信,你有能力在疲惫中慢慢理清头绪,找到更适合自己的节奏和方向。我在这里,愿意一直倾听你。
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
舞动奇迹
你好
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
生哥资深情感导师
求财不求气
风铃
风铃送了一个拥抱
风铃
好想给你一个爱的抱抱
晴天
晴天送了一个拥抱
浮沉
那么你可以把我当成你无话不谈的好朋友什么都可以倒给我听,文字的,当然也可以。只有及时有效的发泄内心的负面情绪。才能以良好的状态去面对新的问题。
风铃
你可能需要一个稳定的倾听师来聊聊你心中的郁闷。我在线哦。
小七倾听师
小七倾听师送了一个拥抱
宇凡
宇凡送了一个拥抱
宇凡
好好爱自己!
小七倾听师
爱自己,让心休息休息一下,
金石清音
哦,那你可能还是生活的比较安逸,如果生活生活困顿的时候,你可能就不会有这种感觉
金石清音
金石清音送了一个拥抱
阳光编织者☀️
找个对象?
知暖
工作中总是会有各种各样的事情发生,但是无话不谈的人,不一定非要是另一半哦
心灵憩所
教务工作是不好做,事杂,接触形形色色的人,很耗心神。付出与收获不对等可能是比较重要的原因。25岁的你,把一些事情看得很清楚,这份清醒很赞。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
清和
工作维持你的生活,这本身就是意义啊。我觉得没有意义是一种我的情绪,这是寻找“我的意义”,跟工作的意义是两个问题。自我叙事把两个问题扭曲到一起了,本身各是各的,没有矛盾,甚至不是一个维度的问题。
清和
清和送了一个拥抱
心伴解忧
我觉得你很厉害,我看到一个把自己逼得太狠的人,灵魂终于累的罢工了。说实话,我挺佩服你的。换我面对你这种压力,早崩了,你能扛到现在已经很厉害了。如果可以找我聊聊
No demand
您觉得爱蛐蛐的人是没必要相处的人,说明您是一个有主体性或有个性的人,既然你的工作就是这样,那为何不把这样的工作变成一种有挑战性游戏,那这样工作就不仅仅是工作,有可能会是你放松心情,去观察别人的洞察者了
沁心
沁心送了一个拥抱
心聆
婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系,个人成长,焦虑,抑郁……都可以和我聊下
心聆
心聆送了一个拥抱
金满兜
金满兜送了一个拥抱
小丁心理陪伴
你这工作属于学管师一类的,有些学管师每个月还有续费的业绩要求,挺麻烦的,还得面对无良同事的蛐蛐[流汗]。要是能找到个真心相爱的,那确实挺幸运的,如果找不到的话先自己奋斗一下
知遇☘️情感倾听
知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
泽铭❤解焦虑
工作消耗了太多能量,让你没力气再经营感情了。先照顾好自己,找信任的人聊聊,别急。
知遇☘️情感倾听
工作的繁琐,压力,乏味很容易把一个人的耐心精力慢慢消耗掉,有情感上的需求能提供情绪价值就太正常了,可能又限于圈子小,没有机会遇到好的伴侣,但姑娘,生活还要继续,不要着急,就像歌词里写的:爱,要拐几个弯才来。
解忧先生
我听到你说很累
杨小胖
杨小胖送了一个拥抱
杨小胖
大部分人都是生而平凡,人嘛,都是这样。生不容易,活不容易,生活更不容易。尤其是现在,社会的快节奏生活会让不然人有很大的压力?
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
妃妃
可能是这份工作让你没有激情,可以多了解自己,发现自己的兴趣爱好并变现的,遇见好男人要靠命,在没有遇见良人前先好好爱自己
大音希声
大音希声送了一个拥抱
玥然心理
可以和我聊聊
晚风听语
可以交心的朋友是可遇不可求的, 也是要靠缘分的 至于工作的烦恼,工作就看工资, 同事的蛐蛐,不听就好
大音希声
“找个无话不谈的人,比如说另一半?”这需要缘分,可遇不可求。 找个愿意听我们说说心里话,不评判、不建议的倾听师,会不会更容易一些。🌻 这里,有很多优秀的倾听师,愿意一直倾听你,祝福您早日找到那个能稳稳接住您情绪的容器!🌻
杰哥
杰哥送了一个拥抱
温言渡心
温言渡心送了一个拥抱
一诺 倾听
谁人背后不说人谁人背后无人说,工作是为了挣钱,如果能在工作中结交朋友最好,但是不要抱太大希望,好好爱自己,偶尔放纵一下休息休息
春姐倾听陪伴
妹妹,你已经很棒了!在这么多糟心事里还在努力生活,真的很了不起。如果撑不住了,随时找我聊聊,我听你把所有委屈都倒出来。
春姐倾听陪伴
春姐倾听陪伴送了一个拥抱
薰衣草
从某种程度上来说,你在实现人生的自我价值,辛苦也很充实吧?
疗愈倾听师
别把自己放在受害者的位置,似乎所有的人、事、物都真对你一样,其实你在别人那里没那么重要,人家也不会再意你怎么样。
疗愈倾听师
疗愈倾听师送了一个拥抱
静静倾听
静静倾听送了一个拥抱
静静倾听
您好!每一份工作都不容易,老话讲的“条条蛇咬人”,把心态调整好,同事就是共同去处理工作中的事情,别无其他!您说找无话不谈的人,我可以陪你聊聊,以过来人的经验,还可以指点迷津![玫瑰]
锦添
一人打拼,本就是有家庭在拖累,我能理解,但这份理解还很不够。你要面对的不只是工作,还有情感来源的荒芜。有时候觉得别人瞎了,有时候为了摆脱就要拼尽全力,甚至又觉得自己有不好的地方。各种情绪不听发酵,抱抱你,太难了。
伊蓝!
姑娘 这个世上你能靠的只有自己。
星禾
星禾送了一个拥抱
星禾
不是你不够好,也不是你命苦,是这份工作本身就在消耗你,是你遇到的人都没接住你的真心。你已经在尽全力撑着了,真的超棒的!
风叶心语
你好
南宫踏嫣
南宫踏嫣送了一个拥抱
蜗牛伴听咨询
蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
昕言
说到靠自己,幸运的是你每次都能靠自己,靠自己不一定能成功,但一定更自由,加油,姐妹!
关照心理
关照心理送了一个拥抱
晨曦拂忧
很理解你的感受,工作上的烦恼 压力大想聊一聊工作烦恼。有时候男朋友也不能无话不谈。如果可以 可以和我聊聊。
冉洪
冉洪送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
你好
栖心❤️倾听
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风语者
风语者送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
婚姻和工作都是人生大事,要从长计议,一步一步走
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女,24岁,我是做教务二次续费的,服务学员的,遇到不好沟通、难搞定的学员真的很烦,被抓服务,公司抓业绩,不知道为什么压力好大,好像离职逃避,脑子也很混乱
(匿名)
女,38岁,唉。现在觉得时间太少了。天天加班,每天12个小时,因为经济不好,公司还裁人,都是不够人手,就加班加班,我都加了两年的班了。之前有同事提出招人,甲方不同意。每个月虽说四天休,我上个夜班的话那么没什么休。我很感兴趣的课都上不了,我那个课必须多实操才行。唉。我也不可能换工作,一堆子贷款搁那,我能去哪。有好多时候我都羡慕我班里的同学,她们有时间有钱可以上课学习。我班主任也了解了一下我的情况,就没再给我推销下一阶段的课,不是我不愿意学,我很愿意学,但是确实没时间。
(匿名)
女,25岁,挣钱难,想要的东西又没法满足自己,目前的工作卖课二次续费,和别人要增加黏度什么的,一开始都装的下去,时间久了,可能厌倦了,感觉装不下去了,真的不想服务别人,特别是一想起恶心的上帝客户就觉得更恶心了,明天要上班了,感觉不想上班,好想不上班也能有钱花,好想有一栋楼出租,轻轻松松躺着也能把钱赚了,害
(匿名)
女,我本来在上海上班,但是我一直想要和我原来老家的老板一起合作,想要帮她,成为她的一把手。她也挺看重我的,我回来之后去了她那里,虽然感觉主动去她那里很没面子,但机会是要靠自己把握的,我和她聊的挺不错,聊到后面她问我的要求以及期望工资,我就说我也不知道,让她定好,再给我看下,我再考虑下,她说可以,月底前给我答复。过了几天,我一起的同事和我说,期间她到找我同事,后来我同事也答应回去上班了,月底前两天她说,慎重考虑后,暑假班暂时排不了我的课,虽然我很优秀,这学期也签了很多老师,她们都教的很认真,突然把人家辞退了,感觉对人家不公平,等后面人员确定好后再和我联系,我看了之后,没有马上回,因为看到信息时也很晚了,当天晚上我脑子很乱,翻来覆去睡不着,很久很久之后才睡着,心里很难受,觉得一开始说的好好的,突然就这样,难道是她觉得我工资要很高,第二天我就回了句,嗯,好的。其实我心里很难受,觉得当头一棒,一下子到了人生低谷,我开始在想以后我该怎么办,我该从事什么,本来回来就是想和她一起做的,结果,呵呵,这几天脑子一直胡思乱想,今天下载这个,希望有谁可以疏导疏导我一下,让我别在那么难受,我这几天脑子一直胡思乱想她说的那一段话,感觉心好累。
男 刚才被一个老师这样有理有据有节的回复,心情不算不舒服,但有一种我本将心向明月,奈何明月照沟渠之感(估计那个老师也是),我觉得到这里本来就是寻求慰籍的,却不是来善解人意的,说句不好听我认为本质还是情欲与金钱的交换,无论包装有多么精美 。附老师全文:你不需要再来找我了,我的工作时间非常紧,没有时间哄任何一个人。你哪天心血来潮找我一下,我是不能给你提供什么帮助的,我也不是商品,大家都是平等的关系,我昨天就说了做中长期的,一次两次的这种,能做的一般会做,不能做的我就不做了,避免二次受伤,需要正常的高效工作,才能帮助更多的人。你有再多的钱,跟我也没有关系,落差感大,你可以选择用或者不用这个软件,这个不是必须的,你可以拉黑处理我,我也可以拉黑处理你。大家都是自由平等的,你现在的情况可能找圣母玛利亚更适合,你已经不在我的工作范围之内了,我说话比较直接,不适应请绕道。如果觉得受伤,直接拉黑便是了。
女,24岁,做线上教务带学员,事情很琐碎,有时候被不好沟通的学员气,内部承受的不能让学员知道,业绩也落低被叫去谈话过,不知道这份工作是否适合我,我真的很想逃避,我不想工作😭😭,自己都养不活自己,每天都为钱发愁,辛苦打工仅能温饱苟活着的普通人😭,好想死啊,死了就不会活着这么累了吧!😭😭
(匿名)
女,26岁,真的烦死了!!不想上班了,怎么这么烦!!,不知道什么时候来个**客户,**的学员,惹人烦,烦死了 烦死了,真的烦,不想上班,想离职想离职,下一份工作是不是也这么垃圾 蹉跎岁月啊,是不是私企都这么垃圾,越来越忍不了了!!烦死了,我不想要一天到位面对这些垃圾学员,毫无进步空间,没有写到什么东西,就是在那么重复的沟通沟通,替代性很强,烦死了,怎么就不听话 怎么就不配合,垃圾,烦死了
女,25岁,这份工作给我的感觉是“他不打的我的时候挺好的”,打我的时候哎,我们就是普通人,普通不过的普通人,要是身上有存款或者自己开店,就不用这么辛苦的奔波漂泊了吧,真的好羡慕自己的朋友,有父母的经济支持和兜底,一个给70w出国留学,一个给45w陪嫁,而我什么都没有,还要算计我的工资 外婆给每个外甥的钱,瞒着我花了,后面外婆告诉我,才说等我需要钱的时候给我,他不知道我需要钱麽?助学贷款2.3w 冬天的衣服刚出来那会儿没钱买,一味地问住哪住哪在哪工作,至于你工作得累不累,辛不辛苦,开不开心,才不会管你
女,25岁,不开心,真的好闷 好烦躁,跟有的同事有代沟,也没有什么话题聊,真的很烦躁,还有就是不想说太多,本来之间就没什么信任
女,女,今年42岁,在离婚的路上,有什么办法可以快速挣到米,严重缺米,我要养孩子
(匿名)
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