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德阳医院的心理咨询

2026-04-13 16:50:33
抱抱TA

女,25 岁,接上篇,我知道你们说的,上班求财,我也想,不知道为什么没有动力,可能是这份工作吧。 这份工作是教务,教务续费,服务 + 续费,琐碎很多。调课排课换老师换时间换教材,调整鼓励安慰消极的学员,很多不规律的调整,付出跟收获不是对等的,有时还冒出奇葩。 客户没办法选择的,哎,有的人有钱,有的人没钱,有的人有需求,有的人没需求,有的人很抠,有的人很大方。 还有的个别同事,爱蛐蛐人,所以没必要对他们那么敞开心扉。 真的好累,我想找个无话不谈的人,比如说另一半?但是遇不到好的正常男生,要么就是等价交换的那种。 好像是只有靠自己都苦命,真的很累。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的疲惫、孤独和无力。那种在工作中付出与收获不对等的委屈,面对琐碎事务和“奇葩”客户时的耗竭感,以及渴望一个真正能理解自己、可以无话不谈的伴侣却遍寻不得的失落……这些感受交织在一起,确实会让人感到“真的很累”。 你描述的这种状态,在心理学上可能与“职业倦怠”和“情感支持系统薄弱”有关。当一份工作不仅消耗我们的精力,还无法给予我们价值感、掌控感和公平感时,就很容易陷入动力枯竭的困境。同时,当我们内在的情感需求(如被理解、被接纳、深度联结)在职场、家庭、朋友关系中都无法得到充分满足时,孤独感和无力感便会加倍袭来。 我想告诉你,你的感受是真实且重要的,这不是你的错,也不是你不够好。你正在一个需要重新梳理和积蓄力量的阶段。或许我们可以一起思考几个方向: 1. **为工作“划界”与“寻义”**:尝试将工作定义为“获取生存资源的手段”而非“个人价值的全部来源”。在完成分内事的同时,有意识地为自己的情绪和精力设置“防护栏”,减少同事负面评价的内化。同时,能否在琐碎中寻找一点点微小的掌控感或成就感?哪怕只是妥善处理了一次调课。 2. **多层次构建支持系统**:伴侣确实是重要的支持来源,但在遇见对的人之前,我们可以先滋养现有的或新建其他支持关系。例如,是否可以发展一两个有共同兴趣、能深度交流的朋友?或者,在安全的前提下,尝试参加一些线下兴趣小组、读书会,拓展社交圈?给力心理的倾诉热线和心理论坛也是一个可以安全表达、获得倾听的地方。 3. **自我关怀与能量补给**:在感觉“只有靠自己”的苦累时,更要主动地、有计划地关爱自己。哪些小事能让你稍微放松或快乐一点?哪怕是十分钟的冥想、一段喜欢的音乐、一顿美食、一次散步。把这些“能量补给站”安排进你的日常生活。 4. **探索内在动力与可能性**:你对“无话不谈”的渴望,也反映出你对深度情感联结和真实自我的重视。这本身是一种宝贵的内在需求。或许可以试着通过写日记、阅读心理学相关书籍(给力心理APP的心理文章和微博有很多滋养内容)、或者进行一些心理测试,来更深入地了解自己,明确自己真正看重什么,未来可能的发展方向是什么。 改变不会一蹴而就,但每一次对自己感受的觉察,每一次微小的自我照顾,都是在为自己积蓄力量。你一路走来已经非常不容易,请允许自己累,也请相信,你有能力在疲惫中慢慢理清头绪,找到更适合自己的节奏和方向。我在这里,愿意一直倾听你。
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    你好
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    求财不求气
  • 风铃的头像 风铃
    风铃送了一个拥抱
  • 风铃的头像 风铃
    好想给你一个爱的抱抱
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 浮沉的头像 浮沉
    那么你可以把我当成你无话不谈的好朋友什么都可以倒给我听,文字的,当然也可以。只有及时有效的发泄内心的负面情绪。才能以良好的状态去面对新的问题。
  • 风铃的头像 风铃
    你可能需要一个稳定的倾听师来聊聊你心中的郁闷。我在线哦。
  • 小七倾听师的头像 小七倾听师
    小七倾听师送了一个拥抱
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 宇凡的头像 宇凡
    好好爱自己!
  • 小七倾听师的头像 小七倾听师
    爱自己,让心休息休息一下,
  • 金石清音的头像 金石清音
    哦,那你可能还是生活的比较安逸,如果生活生活困顿的时候,你可能就不会有这种感觉
  • 金石清音的头像 金石清音
    金石清音送了一个拥抱
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    找个对象?
  • 知暖的头像 知暖
    工作中总是会有各种各样的事情发生,但是无话不谈的人,不一定非要是另一半哦
  • 心灵憩所的头像 心灵憩所
    教务工作是不好做,事杂,接触形形色色的人,很耗心神。付出与收获不对等可能是比较重要的原因。25岁的你,把一些事情看得很清楚,这份清醒很赞。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 清和的头像 清和
    工作维持你的生活,这本身就是意义啊。我觉得没有意义是一种我的情绪,这是寻找“我的意义”,跟工作的意义是两个问题。自我叙事把两个问题扭曲到一起了,本身各是各的,没有矛盾,甚至不是一个维度的问题。
  • 清和的头像 清和
    清和送了一个拥抱
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    我觉得你很厉害,我看到一个把自己逼得太狠的人,灵魂终于累的罢工了。说实话,我挺佩服你的。换我面对你这种压力,早崩了,你能扛到现在已经很厉害了。如果可以找我聊聊
  • No demand的头像 No demand
    您觉得爱蛐蛐的人是没必要相处的人,说明您是一个有主体性或有个性的人,既然你的工作就是这样,那为何不把这样的工作变成一种有挑战性游戏,那这样工作就不仅仅是工作,有可能会是你放松心情,去观察别人的洞察者了
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系,个人成长,焦虑,抑郁……都可以和我聊下
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 金满兜的头像 金满兜
    金满兜送了一个拥抱
  • 小丁心理陪伴的头像 小丁心理陪伴
    你这工作属于学管师一类的,有些学管师每个月还有续费的业绩要求,挺麻烦的,还得面对无良同事的蛐蛐[流汗]。要是能找到个真心相爱的,那确实挺幸运的,如果找不到的话先自己奋斗一下
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
  • 泽铭❤解焦虑的头像 泽铭❤解焦虑
    工作消耗了太多能量,让你没力气再经营感情了。先照顾好自己,找信任的人聊聊,别急。
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    工作的繁琐,压力,乏味很容易把一个人的耐心精力慢慢消耗掉,有情感上的需求能提供情绪价值就太正常了,可能又限于圈子小,没有机会遇到好的伴侣,但姑娘,生活还要继续,不要着急,就像歌词里写的:爱,要拐几个弯才来。
  • 解忧先生的头像 解忧先生
    我听到你说很累
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    杨小胖送了一个拥抱
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    大部分人都是生而平凡,人嘛,都是这样。生不容易,活不容易,生活更不容易。尤其是现在,社会的快节奏生活会让不然人有很大的压力?
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 妃妃的头像 妃妃
    可能是这份工作让你没有激情,可以多了解自己,发现自己的兴趣爱好并变现的,遇见好男人要靠命,在没有遇见良人前先好好爱自己
  • 大音希声的头像 大音希声
    大音希声送了一个拥抱
  • 玥然心理的头像 玥然心理
    可以和我聊聊
  • 晚风听语的头像 晚风听语
    可以交心的朋友是可遇不可求的, 也是要靠缘分的 至于工作的烦恼,工作就看工资, 同事的蛐蛐,不听就好
  • 大音希声的头像 大音希声
    “找个无话不谈的人,比如说另一半?”这需要缘分,可遇不可求。 找个愿意听我们说说心里话,不评判、不建议的倾听师,会不会更容易一些。🌻 这里,有很多优秀的倾听师,愿意一直倾听你,祝福您早日找到那个能稳稳接住您情绪的容器!🌻
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 温言渡心的头像 温言渡心
    温言渡心送了一个拥抱
  • 一诺   倾听的头像 一诺 倾听
    谁人背后不说人谁人背后无人说,工作是为了挣钱,如果能在工作中结交朋友最好,但是不要抱太大希望,好好爱自己,偶尔放纵一下休息休息
  • 春姐倾听陪伴的头像 春姐倾听陪伴
    妹妹,你已经很棒了!在这么多糟心事里还在努力生活,真的很了不起。如果撑不住了,随时找我聊聊,我听你把所有委屈都倒出来。
  • 春姐倾听陪伴的头像 春姐倾听陪伴
    春姐倾听陪伴送了一个拥抱
  • 薰衣草的头像 薰衣草
    从某种程度上来说,你在实现人生的自我价值,辛苦也很充实吧?
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    别把自己放在受害者的位置,似乎所有的人、事、物都真对你一样,其实你在别人那里没那么重要,人家也不会再意你怎么样。
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    静静倾听送了一个拥抱
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    您好!每一份工作都不容易,老话讲的“条条蛇咬人”,把心态调整好,同事就是共同去处理工作中的事情,别无其他!您说找无话不谈的人,我可以陪你聊聊,以过来人的经验,还可以指点迷津![玫瑰]
  • 锦添的头像 锦添
    一人打拼,本就是有家庭在拖累,我能理解,但这份理解还很不够。你要面对的不只是工作,还有情感来源的荒芜。有时候觉得别人瞎了,有时候为了摆脱就要拼尽全力,甚至又觉得自己有不好的地方。各种情绪不听发酵,抱抱你,太难了。
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    姑娘 这个世上你能靠的只有自己。
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    不是你不够好,也不是你命苦,是这份工作本身就在消耗你,是你遇到的人都没接住你的真心。你已经在尽全力撑着了,真的超棒的!
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 南宫踏嫣的头像 南宫踏嫣
    南宫踏嫣送了一个拥抱
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 昕言的头像 昕言
    说到靠自己,幸运的是你每次都能靠自己,靠自己不一定能成功,但一定更自由,加油,姐妹!
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 晨曦拂忧的头像 晨曦拂忧
    很理解你的感受,工作上的烦恼 压力大想聊一聊工作烦恼。有时候男朋友也不能无话不谈。如果可以 可以和我聊聊。
  • 冉洪的头像 冉洪
    冉洪送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你好
  • 栖心❤️倾听的头像 栖心❤️倾听
    栖心❤️倾听送了一个拥抱
  • 风语者的头像 风语者
    风语者送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    婚姻和工作都是人生大事,要从长计议,一步一步走
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