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高敏心理咨询
匿名
2026-04-23 10:48:54
抱抱TA

女, 14 岁。 我从 24 年逐渐感觉自己不对劲,那时候应该还挺正常的? 我只记得现在(半年内?)莫名其妙看不懂字符,会突然有很明显的“我不是我,这个思考的人是谁?这不是我!”之类的想法,并且会有类似慌张惊恐之类的反应,可是我的意识没有任何紧张的感觉。 会听到“没有声音”的声音,虽然正常人应该也会听到什么什么的。。但我确定那不是幻听,就像耳鸣一样什么听觉敏感之类的。还有什么想说的我忘了。。 我从去年十月就因为心理问题一直请假没去上学,也申请了体育中考免考。。 不行了什么也想不起来。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,你好。首先,非常感谢你愿意在这里分享你的感受和经历,这需要很大的勇气。从你的描述中,我能感受到你正在经历一些非常困惑、甚至有些令人害怕的体验,比如“看不懂字符”、“感觉我不是我”,以及听到一些特别的声音。这些体验让你感到不安,甚至影响到了你的正常学习和生活(请假、免考),这一定让你感到非常无助和孤独。 请知道,你所描述的这些感受——比如对自我身份的困惑(“思考的人是谁?这不是我!”)、感知上的变化,以及那种“没有声音的声音”——虽然听起来很特别,但在心理学和精神病学领域,是一些值得被认真关注和理解的信号。它们可能指向解离性体验、思维过程的改变或感知觉的异常。你能够如此清晰地觉察并描述出来,本身就是非常了不起的自我觉察能力。 你提到从去年十月就因为心理问题请假,这说明了这些困扰已经持续了一段时间,并且对你的功能造成了实际的影响。在这种情况下,最重要、最紧急的一步,是寻求专业的评估和帮助。我强烈建议你,如果可以,请务必告诉你的父母或你最信任的监护人你真实的感受和这些具体的体验。他们的理解和支持是你获得专业帮助的关键桥梁。你需要前往正规医院的精神科或心理卫生中心,由医生进行全面的评估。专业的诊断可以帮助厘清这些体验的性质,这是获得有效干预和支持的第一步。请不要独自承受这些困惑和压力。 在给力心理平台,除了在心理论坛倾诉,你也可以考虑预约一位擅长青少年心理或相关领域的心理咨询师进行深入的交流。他们可以提供更持续的支持,帮助你理解这些体验,学习应对方法。你并不是一个人在面对这些,有很多专业的资源和人愿意帮助你。你迈出的这第一步,已经是在为自己寻找出路了,请继续照顾好自己。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 静宝的头像 静宝
    出现幻觉了
  • 玉的头像
    玉送了一个拥抱
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 枫棠的头像 枫棠
    这些感觉都是真实的,那些恐惧也是真实的,不用勉强自己,允许自己处于这个状态就好 但如果觉得需要帮助请及时求助
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 叶百合的头像 叶百合
    你父母知道你的情况吗?你有跟他们详细说过吗?建议跟父母说让他们帮你
  • 淮竹的头像 淮竹
    怎么了
  • 马芩(听心者)的头像 马芩(听心者)
    抱抱你,14岁就要面对这些陌生又吓人的感觉,真的太不容易了。 这些奇怪的反应不是你的错,也不是你不正常,只是你的身心太累了,在发出信号而已。 你已经撑了很久了,不用逼自己立刻好起来,先照顾好自己。如果可以的话,一定要找信任的大人或者专业的医生聊聊,别一个人扛着,我会陪着你的💛
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    出现又离开
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    好好休息
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    什么都不想不纠结
  • 澄舟心岸的头像 澄舟心岸
    澄舟心岸送了一个拥抱
  • 生哥|情感·心理咨询的头像 生哥|情感·心理咨询
    这些感受不是你的错,也不是你在矫情。我不是我的陌生感、莫名的恐慌、记不住事,是你的心理状态在发出求救信号。你已经很勇敢了,愿意把这些说出来。一定要让信任的大人带你去专业医院的心理科看看,让医生帮你评估,别一个人扛着。
  • 沐晴的头像 沐晴
    你才14岁,人生还很长, 你不是奇怪,不是疯了,你只是病了,需要被照顾。 1. 先去医院精神科/心理科做一次评估 这就像感冒看医生一样正常,不丢人。 2. 暂时降低对自己的要求: 作业可以少写、课可以慢慢听,保住自己最重要。 3. 远离让你极度压抑的环境,多睡觉、少刷手机,别一个人闷着。
  • 阿雨情感的头像 阿雨情感
    我是阿雨情感这是典型的人格解离、自我身份感解离的一个现象,如果频率过高经常听到无声之声,如果这种状态持续超过两周无法自行缓解,去正规医院专业测评诊断,及时疏导干预,越早调整恢复越快,不要硬扛拖延。这只是身心发出的预警信号,积极调整都会慢慢回归正常。
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    你好,处于这种情况意味着说你现在的状态已经出现了问题。他已经影响到了你的学习,生活等多个方面,需要告知你的家人,同时可以到你们当地3级甲等资质医院的心理科,精神科进行检查,配合心理咨询治疗。这样的状态也是长期以来的负面情绪,负面体验,负面记忆累积到累起,没有得到有效的释放,包括你的家庭环境,成长经历发生的具体事件所导致自己精神压力过大,没有办法平静的面对生活和学习,看不懂字符也是认知状态出现问题,幻听是由于压力大产生的幻觉!
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 安暖如初的头像 安暖如初
    找回自己的主体意识,不沉浸在自己的思想里。放轻松,必要时找专业人士求助
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 心聆的头像 心聆
    婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系,个人成长,焦虑,抑郁……都可以和我聊下
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    姑娘,首先你能来发帖子,把自己心中郁闷的事情哈,讲出来,这个非常好,一吐为快嘛
  • 心途领航的头像 心途领航
    另外也就是在两年前你12岁的时候出现这个状况,咱们回忆一下当时是不是发生了什么事情,有些一个小小的事情,可能就在心里放下了重重的烙印
  • 心途领航的头像 心途领航
    另外你说那不是幻听,咱们可以肯定的讲,那就是幻听
  • 心途领航的头像 心途领航
    咱们不着急,也不紧张。追根溯源,把问题找到,就像你玩手机一个道理,有一个App太耗电了,咱们把这个App可能要关掉,然后手机里面的垃圾内存太多了,咱们要把它清理一下,不然手机不能正常运行,同样咱们的大脑也是这个道理啊
  • 心途领航的头像 心途领航
    把心里想说的,不敢说的。不知道怎么说的,都一股脑儿像竹筒倒豆子一样倒出来,想到哪儿说到哪儿,说到哪儿想到哪,畅所欲言
  • 俏皮水獭🌟的头像 俏皮水獭🌟
    俏皮水獭🌟送了一个拥抱
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    [流汗]天生符箓
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    你不是疯了,是你的大脑在拼命保护你——它用'断开'自己的方式,替你扛住了太多扛不住的东西。 14岁,看不懂字符,突然觉得自己不是自己了,听到没有声音的声音——这些不是你的错,不是你的想象力太丰富,是你的神经系统在过载报警。就像一台电脑同时开了太多程序,它会卡、会闪退、会暂时死机。你的大脑现在就在死机保护模式里。 我不是我这个想法,心理学上叫解离。它不是危险信号,是保护信号。说明你的内心正在经历一些它暂时处理不了的东西,所以它选择飘出去,让你感觉那个思考的人不是我——这样,你就可以不用直接面对那些太疼的感受。 休学是对的。申请体育免考也是对的。你已经在被照顾了,虽然你可能感觉不到。 现在最重要的是:不要逼自己想起来或正常起来。你现在的任务就是休息,像骨折的人不需要跑步一样,大脑累了也不需要想明白。把想不起来交给时间,把不对劲交给医生。 你不需要现在就好。你只需要现在被接住。
  • 帅气的汤的头像 帅气的汤
    额~听你的描述的症状,感觉你有点精神分裂啊,你要不去去医院看看去吧
  • 润婷〔暖心陪伴〕的头像 润婷〔暖心陪伴〕
    你好!如果自己出现哪里不舒服,记得适当告诉父母,寻求帮助,照顾好自己的身体是最重要的![抱抱]
  • 的头像
    放轻松没有什么事的,有事情可以和我说
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 守一星的头像 守一星
    当下的力量 这本书看看,希望可以帮助到你
  • 自由翱翔的头像 自由翱翔
    压抑太久,不要给自己太大压力,能量不足,让自己停下来稍微休息一段时间,能量够了就好了。
  • 澄澈心理的头像 澄澈心理
    澄澈心理送了一个拥抱
  • 木木(心灵陪伴)的头像 木木(心灵陪伴)
    情况多久了哦 有去看医生吗?
  • 清杉的头像 清杉
    清杉送了一个拥抱
  • 清杉的头像 清杉
    听到没有的声音是因为你内心很多焦虑紧张,和信任的人经常聊聊,哪怕只是没有思绪的说会话[抱抱]
  • 唐毛毛的头像 唐毛毛
    遇到这些问题别恐慌,放松心情,出去旅旅游,转移一下注意力,想不起来的事情就别想了,顾好自己身体才是最重要的呀
  • 小丽姐的头像 小丽姐
    小丽姐送了一个拥抱
  • 小丽姐的头像 小丽姐
    抱抱你,跟我儿子一样大的小妞妞[抱抱]
  • 宇凡的头像 宇凡
    心事慢慢说,倾听师认真听。
  • 心有嘦姕的头像 心有嘦姕
    ,。
  • 冰冰饭的头像 冰冰饭
    冰冰饭送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 💦的头像 💦
    💦送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    你好
  • 💦的头像 💦
    我一直在
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    宝贝 什么都不要想 放空
  • 匿名 匿名
    谢谢大家,这里统一回复一下:我的父母相处氛围很奇怪,没有外遇也没什么债,但是我爸在我小时候(甚至出生前)就会耍酒疯,说什么“你找死啊”之类的,还会摔东西,拉着我妈坐在餐厅从十点聊到凌晨三点,还有什么记不起来了
  • 匿名 匿名
    到了后来又有一些纠纷什么的我忘记了,在25年11月我住院治疗到12月下旬
  • 匿名 匿名
    忘记了
  • 润婷〔暖心陪伴〕的头像 润婷〔暖心陪伴〕
    [抱抱],你真的之后很棒了,已经做的很好了。好好照顾自己
  • 知音漫客的头像 知音漫客
    这种情况可不能轻视哦,要重视起来,赶紧跟家里的大人说,然后找专业的机构看一下是出了什么问题
  • 林哥情感陪伴的头像 林哥情感陪伴
    是因为压力太大了还是因为什么情况造原因的?可以多说说情况,我可以帮你分析
  • 林哥情感陪伴的头像 林哥情感陪伴
    林哥情感陪伴送了一个拥抱
  • 不必内耗的头像 不必内耗
    可以先去医院看下 亲
  • 刘生的头像 刘生
    刘生送了一个拥抱
  • 安悦心理的头像 安悦心理
    你的这些感受听起来确实很让人不安,既有对自身状态的困惑,也有难以言说的恐慌——那种“我不是我”的剥离感,还有“没有声音的声音”,一定让你觉得特别孤独和无措吧。 现在最重要的是让身边信任的大人知道你的这些情况,比如爸妈或者其他亲人,陪你去看看心理医生或精神科医生。这些感受不是你的错,也不是你“不正常”,就像身体生病需要看医生一样,心里的这些“小麻烦”也需要专业的人来帮忙梳理。 你已经很勇敢了,能察觉到这些变化并说出来,就迈出了很重要的一步。别担心会被指责,真正关心你的人一定会认真听你说,陪你一起面对的。慢慢来,会好起来的。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 心自在的头像 心自在
    心自在送了一个拥抱
  • 筝筝倾听☀的头像 筝筝倾听☀
    “你提到的这些体验(比如感觉‘自己不是自己’、字符变化)非常重要,它们已经超出了普通心理困扰的范畴。我需要请你做一件事:尽快告诉父母,并请他们带你去三甲医院的神经内科做一次详细检查。这能帮助我们排除大脑神经系统方面的原因,确保后续的心理支持安全有效。你愿意为我去做这个检查吗?”
  • 大伟聆心的头像 大伟聆心
    先去正规的三甲医院精神科做一下评测,确认一下问题,如果有问题建议依据实际评测结果对症治疗,可以辅助心理咨询。
  • 培哥陪孩子的头像 培哥陪孩子
    妹妹,从你的简单描述中,你对自己的状况,还能准确的说出,思维还清楚,只是在半年内出现思维插入,有些观点被强行插入,记忆力出现减退的情况,这些症状,需要一定时间,作心理疗愈,可以修复,先找一个你适合倾听师,好好倾诉一下,会对你状况有所改善,但你更需要的疗愈。
  • 桃源专业咨询的头像 桃源专业咨询
    桃源专业咨询送了一个拥抱
  • 知棠【情感·亲子】的头像 知棠【情感·亲子】
    这是长期高度的心理压力下,产生的解离,本质上是一种自我保护机制,你很清楚不是幻听,说明你有自知力,能区分现实与异常,建议,去正规医院检查,排除下器质性问题,找专业医生治疗,自己在家可以用54321技术,说出5个看到的东西,4摸到的触感,3个听到的声音,2个闻到的气味,1个尝到的味道,把自己拉回现实,会好起来的
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 小橘子倾听的头像 小橘子倾听
    这是解离的症状。应该是发生了什么痛苦的事情,大脑为了保护你,产生的防御保护机制。建议及早寻找专业医师治疗。
  • 米多多 倾听的头像 米多多 倾听
    你才14岁,就一个人扛着这么多奇怪又吓人的感觉特别累吧!看不懂字,突然觉得“这不是我”,听到奇怪的声音,不是你不正常,是你的心和身体太累了,再向你求救,你不用逼自己想起来所有事,也不用害怕,这些感觉虽然难受。但不是你的错,好好休息,慢慢养着,会一点点好起来的,你很勇敢。
  • 梧桐树洞的头像 梧桐树洞
    去正规医院系统检查一下,不要错过最佳调整机会,你还是朵未绽放的花朵,加油,越来越好
  • 阿柚的头像 阿柚
    记录呢对于你来说可能是一个认知自我和寻找问题根源的一个非常好的方法,但是你既然已经意识到自己不对劲,这是你的身体和心理共同向你发出了一个很强烈的信号,你的不对劲需要你跟你的家人沟通,需要你去医院去判断自己到底是发生了什么样的问题,如果没有问题,你就缓解自己内心的焦虑,如果有什么问题呢,就和大人一起积极去面对。在这里如果有一些不友好的声音,他质疑你得了什么病,或者说告诉你你应该怎么样去治疗,不要贸然的去相信和尝试,这是一个网络的世界,没有任何人去对你负责,能对你和你的人生负责的只有你和你的父母,甚至你的父母因为年代的特性和年龄的代差,他们也意识不到这个严重性,所以现在自救只有靠你自己,然后清醒的去判断你听到的声音。啊?
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    建议去医院看看。
  • 真善美的头像 真善美
    真善美送了一个拥抱
  • 真善美的头像 真善美
    [抱抱]孩子,心理问题不能拖,问题不是一天两天形成的,所恢复也需要时间,找个信得过的专业心理医生看看,好好配合会好的
  • 人间聆客的头像 人间聆客
    人间聆客送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好,我能理解你此刻的心情,我们可以聊聊🌹
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    遵医嘱, 同时找咨询师或倾听师会好很多
  • 木伶的头像 木伶
    木伶送了一个拥抱
  • 涛的头像
    涛送了一个拥抱
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