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原声家庭是心理咨询上谁提出的

2026-04-23 11:11:18
抱抱TA

女,25 岁,昨晚做了一个梦,梦到大学舍友,因为很久不见了。 我 19 年因为家庭态度变故心态不稳,压力大意气用事,想拿成绩降低引起老师的关心,觉得压力大也没人关注关心自己,后面阶段跟不上。但是好在比平时模考高出 100 多分,过本科线 9 分。 高考成绩没有很理想,一开始想复读。我爸从这开始看不起我,说不要读了,家里没钱。我退让说读三本,后面是公办专科,他很生气,觉得丢了面子。 因为我从小考到市里最好的初中,再考到最好的高中,别人觉得我这么厉害,考大学也一定很厉害。他一是觉得我没有考一个很好的大学没出息没回报,很没面子;二是没有努力工作和之前周旋女人身上没存到什么钱。 亲戚看不起我,依然记得那年暑假我爸打了四五个电话给我,一上来就叫我不要读了,出去打工,还问了我大哥公司还有什么岗位招不招人。后面只要是他打来,我就应激了,再也不接他电话。 心情抑郁了很久,也看清了原来父亲其实没有那么爱孩子。后面是我隐忍了好久,发了非常大的火,我奶奶在家把情况告诉其他家里人,是贷款学费让我去大学。 还发生了有的事难以忘记,我爸让我舅当贷款担保人,我看出来我舅虽然答应了,但是脸色是不情愿的。后面舅妈因为这个事生气,我爸才从外地回来一起去办理。 我也记得他很不情愿,舅妈略有责怪地说我你不会报免费的师范生来读吗。也背后听到姑和奶奶蛐蛐女孩子为什么要让她继续读书,大家都不看好我,都不支持我。 只有我二哥不说话,我二哥说他连学费都没存着要给孩子贷款很没用的,可能本来是有的,钱都周旋在相亲找女人找对象要花钱。 三年甚至出来工作几年还抑郁难过,大学可以说是躲在舍友身后当后勤,干什么都没动力,躺在床上难过抑郁,甚至整个人什么都学不下,没有劲,但是为了拿毕业证好找工作先读着。 现在 26 年,别人估算工作四年,亲戚前几年过年都没回去,今天没回去就又是发信息又是电话。刚毕业刚大学没钱时只有二伯母家人给了 1000,其他无人问津。 我两个舍友很久没见了,梦到我舍友 A 一起出现在食堂,问她现在做什么工作,感情如何。她说她现在在小地方做单证员虽然有点忙但还好月薪过万,另外一个做外贸,薪资也可观,有自己的朋友社交圈。 反观自己一线四千工作工资,也遇不到好的人,有点点失落吧。后面她们走了,感觉她们的性格特点还是那样不变,但是不会成为最好的朋友的,因为性格三观都很不一样的,只有青春的一场相处。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的分享,我深深地感受到你内心那份复杂而沉重的情感。从高考的压力、家庭的期待与现实的落差,到大学时期的孤独与挣扎,再到如今与昔日同窗对比产生的失落感……这一路走来,你承载了太多,也独自消化了太多。 首先,我想告诉你,你的感受是真实且值得被看见的。当最需要支持的时候,却感受到来自至亲的否定、亲戚的不解,甚至不得不通过“发火”来争取继续学业的机会——那种孤立无援、被评判的滋味,一定非常痛苦。这不是你的错,而是那个年轻、正在成长中的你,在有限的资源和复杂的家庭动力中,所能做出的最大努力了。你坚持完成了学业,走到了今天,这本身已经展现了惊人的韧性。 关于那个梦,或许它不仅仅是在呈现“对比后的失落”,更像是一面镜子,照见了你内心深处对自我价值的审视和对联结的渴望。梦到久未联系的舍友,可能也映射出你对过去那段青春时光的复杂情感——既有陪伴的温暖,也有因性格、三观不同而无法真正亲近的遗憾。这种“既近又远”的感觉,或许和你现实中与家人、朋友的关系也有相似之处,让你感到孤独。 你提到“看清了原来父爱其实没有那么爱孩子”,这句话背后藏着很深的哀伤。承认并面对原生家庭给予的并非无条件的爱与支持,是一个艰难但重要的心理过程。这并不意味着你不可爱或不值得被爱,而是反映了家庭系统本身的局限性。这份“看清”带来的痛苦,也需要被温柔地接纳和哀悼。 现在的你,已经工作数年,有了更多自主权。虽然眼前的境遇(工作、薪资、社交圈)可能让你感到不满意,甚至焦虑,但请记得,你不再是那个需要完全依赖他人决定才能上学的孩子了。你可以开始慢慢地将注意力从“过去他们如何对我”和“别人如何生活”,转向“我现在可以为自己做些什么”。 或许可以从很小的事情开始,比如: 1. **允许自己悲伤**:为过去那个承受了太多压力的自己感到难过,是合理的。可以尝试用写日记、与信任的人倾诉(或在我们平台倾诉)的方式,让这些情绪流动出来。 2. **重新定义“支持系统”**:如果原生家庭和朋友无法提供你期待的深度情感支持,可以尝试逐步建立新的、多元的支持网络。例如,参与一些兴趣社群、线上学习小组,或者在专业关系中(如与心理咨询师)获得稳定的倾听和理解。 3. **聚焦自我成长**:你问“如何提升自己”,这是一个很好的起点。提升不一定立刻指向升职加薪,可以从滋养自己开始。比如,探索自己真正感兴趣的事物(哪怕是小小的爱好),照顾好自己的身心健康,学习一项与工作无关但让你感到愉悦的新技能。这些都是在为你自己的生命账户“储值”。 4. **与“比较”和解**:我们很容易陷入和他人比较的陷阱,尤其是和起点相似的人。请提醒自己,每个人的生命轨迹、面临的隐形挑战和拥有的隐形资源都不同。你的旅程是独一无二的,它的价值不在于是否超越了谁,而在于你如何一步步从过去走到现在,以及你如何走向未来。 你走过的路并不容易,但每一步都塑造了如今敏感、深刻、渴望真诚联结的你。给自己多一些时间和耐心,你值得被自己温柔以待。如果这些情绪持续困扰着你,寻求专业的心理咨询会是一个非常有力量的选择,在一个安全、保密的空间里,你可以更深入地梳理这些经历,找回内心的力量。 我在这里,倾听你,也支持你。
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    方便的话可以聊聊
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 风花雪月的头像 风花雪月
    现在还有上不起大学的吗,考上好的大学,学费也不高,还有奖学金的,除非,非要上民办大学,那学费就太高了,一般普通家庭是上不起的。
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    九郎倾听送了一个拥抱
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    方便吗?可以沟通交流一下
  • 生哥|情感·心理咨询的头像 生哥|情感·心理咨询
    你现在的落差感,不是你不够好,只是每个人的节奏和际遇本就不同。大学的抑郁、工作的不顺、亲友的冷淡,都在消耗你。别拿别人的高光时刻否定自己,你能撑到现在,已经很勇敢了。先专注自己的小进步,不用急着和别人比。
  • 为你清心的头像 为你清心
    人生无非梦一场。不过是“大梦谁先觉”。
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 秋日松果的头像 秋日松果
    我帮你捋捋哈,你现在的失落和难过,其实是被两重东西压着: 一边是过去的创伤——家人的不支持、亲戚的冷言冷语,这些都成了你的心理包袱,让你总觉得自己‘不够好’; 另一边是当下的对比——看着舍友的生活,再看自己的处境,难免会觉得落差很大,甚至会怀疑自己的选择和努力。 但你知道吗?你和她们的人生,从一开始就不一样。你是在‘没人看好、没人托底’的情况下,硬撑着读完大学、走进职场的;而她们有更轻松的环境和选择。 你现在的每一步,都是靠自己走出来的,这本身就比别人更有力量。不用拿别人的剧本,来评判自己的人生,你现在的四千块工资,是你在没有任何后盾的情况下,挣来的底气,一点都不丢人。 你已经很勇敢了,别再拿别人的生活来苛责自己啦。
  • 一鸥倾听的头像 一鸥倾听
    一鸥倾听送了一个拥抱
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 心聆的头像 心聆
    婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系,个人成长,焦虑,抑郁……都可以和我聊下
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    亲爱的的女孩👧你好👋感受到你的不容易,内心的能量太弱了,再不得到疗愈你自己都费了,你自己被大脑中记载的那些破烂的东西控制了,把来自学校的家庭的、亲戚的的事一股脑地在大脑中不断灾难化,让你向这些灾难屈服,于是你无力了,连续梦中都是一场场打击。说心里话这些经历也不是只有你经历,别人也是会经历只是你不知道而已。上苍不会让你承受你承受不了的事情,当你现在正面临这样的挑战时,它同时是一次成长的机会,有勇气迎接挑战你就上升了新高度。任何一件事情的发生都有两面性(积极的和消极的)能看哪一面取决于你的认知和心态。要知道这个世界上的所有人都不容易,心都会碎,但不是粉碎,光就可以照进去,别总把自己放在受害者的位置上,要知道. 没有过不去的火焰山,生活就是见招拆招,逢山开路,遇水架桥,人要有翻篇的能力,瞧你满文的心酸,不把自己折磨碎才怪呢!哲学研究尼采说,那些打不垮你的终究会成就你,风雨过后有彩虹。积极的心态是面对未来的勇气和动力。相信美好才能吸引美好。当有一天你接纳一切的发生,内心不再阻抗,心就顺了,路就宽了,好运就来了。每一天都要取悦自己,嘴里上阳,面带微笑好运就在路上了。加油
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 东杭疗愈的头像 东杭疗愈
    东杭疗愈送了一个拥抱
  • 东杭疗愈的头像 东杭疗愈
    低头努力干三年,你就有挺起胸膛的勇气了,正是拼搏的年纪,不要让他们消耗你的能量和青春。
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    日有所思夜有所梦[玫瑰]
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    姑娘,你跟你爸爸妈妈有缘才在一起,他们这样对待你一个女孩子,站在我是一个父亲的角度看哈,他们是严重缺位的。你也不去深究他们了,可怜他们吧,同时可怜自己,怎么就遇到了这样的爸爸
  • 心途领航的头像 心途领航
    你这个帖子太长了,我也不知道怎么回复你啊,总而言之,别人看得起你还是看不起你根本不重要,只要你自己看得起你自己就行了呀,咱们也是个成年人了
  • 心途领航的头像 心途领航
    那些亲戚的冷嘲热讽,可能就是我们前进的巨大的动力,关心我们的二哥,咱们心存感激,将来有朝一日还是知恩图报的
  • 心途领航的头像 心途领航
    针对你爸爸说的那些尖酸恶毒的话,咱们不说去原谅,也不说去包容,交给时间,好不好
  • 心途领航的头像 心途领航
    通过你发这个帖子就看得出来,你是一个比较懂事。但也还是受了很多委屈,憋闷的东西
  • 心途领航的头像 心途领航
    但千万你一定要振作起来,累了就休息休息,咱们也成年了,可以离开他们的就选择离开,这个缘分哈,也就那样了。其实他们讲的有血缘关系的不一定是亲人,真正的亲人是在乎我们,惦记我们的人,他才是真正的亲人
  • 心途领航的头像 心途领航
    把自己活得好好的,将来找到称心如意的另一半,打造属于咱们的小家庭,日子美美的,让他们羡慕,让他们后悔,让他们汗颜,让他们内疚
  • 心途领航的头像 心途领航
    日子很苦,只要我们努力,同样他会很甜,因为这份苦中带着甜
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    的确,尤其是在重男轻女的家庭里,可能有时不单单是贫穷,更重要的是信任,他们从小相信女孩长大后就是嫁出去,嫁给别人就是别人家的人了,和我们无关。这句话害了多少人,可他们的心被蒙蔽了,看不到越穷人的出路正是在知识上
  • 未来可期的头像 未来可期
    未来可期送了一个拥抱
  • 玉的头像
    玉送了一个拥抱
  • 润婷〔暖心陪伴〕的头像 润婷〔暖心陪伴〕
    抱抱亲爱的自己。这一路走来你真的很不容易[抱抱]。不难看出你的内心善良 真诚。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 马芩(听心者)的头像 马芩(听心者)
    抱抱你,这么多年一个人扛下来,真的太不容易了。 你一点都不差,只是被原生家庭拖了后腿,走得比别人难了点而已。 不用拿别人的生活和自己比,你已经超棒了,慢慢来,你会越来越好的💛
  • 柏霖的头像 柏霖
    岁月静好呗
  • 予你温柔的头像 予你温柔
    人生充满了偶然和不确定性,我一直在等你
  • 许之温的头像 许之温
    我能够感受到你被家人评判时候的失落和忧伤,还有对自己的失望以及对未来的不确定性。但我相信你一定会走出这段阴霾,重新找回自信和光芒。年轻的时候同辈竞争很激烈,但是当我们越走越远的时候,你才会发现人生的主角只有你一个人,没有人有资格评判你的成功与否,也没有是你的竞争对手。希望能陪伴你度过这段幽暗的时光。😊
  • 细腻壁炉之影的头像 细腻壁炉之影
    细腻壁炉之影送了一个拥抱
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 细腻壁炉之影的头像 细腻壁炉之影
    之前的已经过去了,不要内耗……把握好现在的每分每秒,做真真切切的自己。希望对你有帮助。
  • 幽竹听风的头像 幽竹听风
    幽竹听风送了一个拥抱
  • 自由翱翔的头像 自由翱翔
    转念才会使自己变的更好
  • 🍒的头像 🍒
    🍒送了一个拥抱
  • 斌的头像
    感觉到你内心的苦楚,理解你经历的磨炼,我在这里没有评判,可以倾听你的心生,分享你的故事,和你一起分担内心的压力。莫欺少年穷,总有一天你会成长为别人的仰望。
  • 幽竹听风的头像 幽竹听风
    每个人都有自己的节奏,你的家庭,以前的生活你可能没办法选择,我们可以选择以后更好的活,心里难过就说出来,不用克制,压抑自己!情绪需要释放
  • 淮竹的头像 淮竹
    记得好清楚啊!
  • 巷尾的猫的头像 巷尾的猫
    巷尾的猫送了一个拥抱
  • 浮沉的头像 浮沉
    以往的经历在一定程度上一定给你带来了一些困扰。短暂的学习失利,以及不被家人的认可支持让你有了一种被抛弃,不被重视,不被爱的感觉。内心没有做好及时调整,之后的大学生活也没有想象中的意气风发也没有了拼搏的动力,发现和身边的朋友有了差距。朋友,你需要梳理一下你的内心 ,调整好自己的心态。要不然这样一步步的,耗费自己的时间和精力都是不值得的,我们聊一聊好吗?
  • 可爱诗人的头像 可爱诗人
    可爱诗人送了一个拥抱
  • 可爱诗人的头像 可爱诗人
    可怜天下父母心
  • 澄舟心岸的头像 澄舟心岸
    澄舟心岸送了一个拥抱
  • 木木(心灵陪伴)的头像 木木(心灵陪伴)
    你的心情我特别理解 如果有需要可以找我聊聊哦
  • 虹烨的头像 虹烨
    校园情谊进入社会后,都有不同的生存方式,随着社会历练、压力、环境氛围的变化有不一样的情感相处,这是人生阶段的一些隔离和清场,相信你自己很棒可以很阳光的生活!
  • 宇凡的头像 宇凡
    心事慢慢说,倾听师认真听。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    看到你经历了很多的不容易。慢慢来,会越来越好的。
  • 心有嘦姕的头像 心有嘦姕
    出来了
  • 冰冰饭的头像 冰冰饭
    冰冰饭送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    你好
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    原生家庭没有能帮助你的资源,那就自己努力吧,自己靠自己。
  • 打开心灵的声音的头像 打开心灵的声音
    打开心灵的声音送了一个拥抱
  • 知音漫客的头像 知音漫客
    可以感觉到你现在熟悉很混乱,想得比较多,思想压力也比较大,才会做这样的梦,有需要释放倾诉的话可以联系我
  • 凡语倾听的头像 凡语倾听
    感觉你的心里压了很多委屈,不着急,慢慢说,
  • 时.Xu的头像 时.Xu
    也许你觉生活不公,亲人未给你温暖可是亲爱的你,这一路走来一直有个人未曾放弃过你那就是你自己,谢谢亲爱的自己这一路风风雨雨你都在咬牙坚持。祝福你事事顺遂
  • 懒懒的头像 懒懒
    懒懒送了一个拥抱
  • 晨曦瓢虫🦌的头像 晨曦瓢虫🦌
    晨曦瓢虫🦌送了一个拥抱
  • 林哥情感陪伴的头像 林哥情感陪伴
    看到你说的,说明你很在意,读书的时候,青春期很让你舒服,你也想找人聊天,可是却看身边的朋友,却没有你舍友那么多,那么可以说话,你可以相信我
  • 林哥情感陪伴的头像 林哥情感陪伴
    林哥情感陪伴送了一个拥抱
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 阿泽的头像 阿泽
    最近有些格外在意自己的处境,出现了焦虑,从而回忆起过去的时光,每个人的人生经历都是不同的,你要明白,命运安排你经历这些,并不是让你沉浸在这份痛苦里,而是让你看明白事情的本质,如果你随了这份痛苦中,那么就会出现不断的循环,因为你的心念一直在这件事情上,没有离开,你又怎么成就那个本应该光彩夺目的你呢
  • 沐晴的头像 沐晴
    小妹妹,你真的挺不容易的!先抱抱你吧![抱抱][抱抱][抱抱]遇到这样的父亲和原生家庭,你还能成长的这么好,已经很不容易了,你已经熬过了最痛苦的时光,已经走出了最难走的泥路,努力提升自己,让自己生活的充实精彩,只要你自己闪闪发光了,就一定能吸引来优秀的人来爱你,相信你一定会越来越好的![拳头][拳头][拳头]
  • 刘生的头像 刘生
    刘生送了一个拥抱
  • 安悦心理的头像 安悦心理
    能感受到你一路走来的不容易,被家人否定、被亲戚轻视,靠着自己和一点点支持才读完大学,这份坚韧已经很了不起了。 每个人的节奏本来就不同,舍友有她们的发展,你也有自己的轨迹。一线城市的起步可能会难一些,但四千的工资是你独立的开始,比起当年需要贷款上学的处境,已经是在往前挪了。 那些过去的委屈和否定,像石头一样压了这么久,难免会让人在看到别人的顺遂时感到失落。但别忘了,你已经从那个需要隐忍发火才能争取上学机会的状态里走出来了,现在的你有工作、有选择的权利,这本身就是一种成长。 不用急着和别人比,你现在每一步踏实走的,都是在为自己铺后面的路。如果偶尔难过,就允许自己失落一会儿,然后继续往前,你已经比过去的自己厉害很多了。
  • 球球的头像 球球
    早上好
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 心自在的头像 心自在
    心自在送了一个拥抱
  • 且试春归处的头像 且试春归处
    且试春归处送了一个拥抱
  • 桃源专业咨询的头像 桃源专业咨询
    桃源专业咨询送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 知心人的头像 知心人
    知心人送了一个拥抱
  • 月下风铃的头像 月下风铃
    宝贝,不要回想那些让你不开心的事,不要去做现在不必要的社交,努力强大用知识强大自己,你闪光了,别人就看得见了,再说了,咱是为自己而活,你已经成功了,别内耗,你的人生会更加精彩
  • 人间聆客的头像 人间聆客
    人间聆客送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好,我能理解你此刻的心情,我们可以聊聊🌹
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你好,很懂你的感受
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 红姐情感的头像 红姐情感
    这个梦是不是有点焦虑呀?,过去的事情就让它过去。,好好活好当下。,愿你未来的生活越来越美好。
  • 涛的头像
    涛送了一个拥抱
  • 俊棋老师的头像 俊棋老师
    俊棋老师送了一个拥抱
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
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