女,20岁,为什么听到“有什么用”“没用”等类似的话我就想死

46 28 105

Ai心
听到某些话就像被刺痛了内心最脆弱的地方，这种感觉一定很煎熬。当‘没用’这样的评价与你的自我价值感挂钩时，它可能触发了深层的自我否定，甚至让你觉得存在本身都被否定了。请记得，你的价值从来不是由他人的言语来定义的。你现在的痛苦值得被看见，也许我们可以一起探讨这些话背后，那个真正需要被理解和呵护的自己。如果你愿意，可以多说一些，什么时候这种感觉最强烈？
桐见
那你现在还好吗？之前有谁和你说过类似的话吗？
秘密树洞
可能和小时候经历有关，小时候监护人如果对你用同样的话进行羞辱过，而当时的你产生很强烈的情绪的话，大脑就会记住，下次再听到就会出现应激反应。
匿名
冰冰饭送了一个拥抱
嫣然
嫣然送了一个拥抱
安然姐倾听
我能感受到你内心被刺痛的煎熬，你的痛苦值得被看见，我们可以来聊一下，看看是什么样的过往经历，让你对类似的话语，有深深的刺痛感，每个人的价值都不是靠外人来定义的！你的做法很有用，你能把心里的痛点说出来，就能给自己找到解决问题的方法提供了机会！你是好样的！！
心语倾听
看到你的帖子，我心里紧了一下。 “没用”这个词能让你想到死，说明它刺中的不是你做错的那件事，而是你这个人本身的价值。你听到的不是“这件事没做好”，而是“你不配活着”。这种反应不是矫情，是你心里可能早就有一个声音在说：如果我没有用，我就不值得被爱、被留下。每次听到这两个字，那个声音就被激活一次，然后痛到想逃。这不是你的错。这是你在很长的日子里，被反复种下的自我否定。如果你愿意，可以来找我说说。那个“没用就不该活着”的念头，我想陪你好好看一看。你不用一个人扛着。
心语倾听
心语倾听送了一个拥抱
匿名
我好像是天生这样，十岁左右吧
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
秘密树洞
很多潜意识是小时候的经历造成的，天生的孩子出来一般不会有任何应激反应，只有本能。你可以好好回想一下，自己在什么时候听到过这些话，可能是家长也可能是老师，如果实在想不起来，等下次出现应激反应的时候，在大脑里给它一个不一样的回答：大树也在那里好好呆着，它安安静静的活着，有用不代表我的价值，我的价值不是为了别人觉得有用的。
匿名
我是第一个想到的就是老天爷
匿名
再就没有任何人了
米多多倾听
20岁的年纪本就敏感又缺安全感，一句：“有什么用”？就像把你所有的委屈和努力一下子全盘否定，瞬间就觉得整个人都垮掉了。最伤人的从来不是吵架，而是轻飘飘一句：“没用”，直接堵死所有情绪，连难过都显得多余，越想越绝望，甚至萌生不想活的念头。不是你太脆弱，是这种话太扎心，她不骂脏话，却能揭穿心底最软的地方，让人瞬间自我怀疑，觉得自己一无是处。
初见
不想听就不听
秘密树洞
想不到那就是在你不记事起，已经形成了。大人说三岁看大，七岁看老。这句话是俗语，但是也有一定的道理，这是因为人的大脑神经发展在三岁时已经完成80%左右，而在七岁时就已经接近成人脑了，这个神经发展的过程就是你一生的性格底色形成的过程。所以不存在什么是天生的，当然每个人天生有不一样的基因，在心理学上叫不同气质类型。但是听你说的情况，听到没什么用就想死，这不是天生就形成的，因为语言是后来发展的，这叫应激反应。
心愈倾听
心愈倾听送了一个拥抱
心愈倾听
听到这些话就像被针扎进心里，连活下去的力气都被抽空，这种被否定、被全盘推翻的感觉，真的太窒息了。这些话从来都不是你的错，是说这些话的人太残忍了。别把这些恶意都往自己身上扛，你愿意说说，是谁总对你说这些话吗？
婵娟
婵娟送了一个拥抱
阳光编织者☀️
内心敏感，对号入座
嫣然
好心疼那个曾经的自己，曾和你一样有轻生的念头，好长时间缓不过来，后来我就想我还有什么想看的风景，怎样去，怎么去！然后一步一步去赚钱，存钱，去看想看的风景，一个个去实现，看不一样的风景，就有了不一样的心态，慢慢就走出来了！
嫣然
希望你也能找到目标，实现目标，一步一步走出来！加油！
馨语《资深.情感复合》
很想满足别人对自己的期待，但发现已经很努力的去做了，对方期待也随之更多
灯火阑珊
灯火阑珊送了一个拥抱
冉阳✨婚恋情感
你想用这种方式反击
心怡(用心陪伴)
不必过度在意别人的言行，把注意力收回自己身上，自己才是生活的主导者。
心怡(用心陪伴)
心怡(用心陪伴)送了一个拥抱
心途领航
姑娘能理解你的这种愤怒，但是没必要，TMd他们说他们的，我们干我们的
心途领航
凭什么他们一句话可以决定我们的生死，决定我们的喜怒哀乐
雨卉
这类词会联想到无价值，说明你内在有个想要被认可的内在小孩
雨卉
雨卉送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
悠悠倾听
悠悠倾听送了一个拥抱
清禾
清禾送了一个拥抱
清禾
你怼回去，不要内耗，去消耗别人
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
晚风倾听
晚风倾听送了一个拥抱
心安则静
这样的话谁听了都难受，而且有些人一听就是几年、十几年甚至几十年。其实说这话的人才是最没用，最没力量的。好好的学习和成长，也许用不了多久，你就会对这些话脱敏了，听而不闻，一笑了之，完全无视。
盈盈
存在即有用
晚风倾听
有些类似于负面的情绪会对人产生一些消极的影响，一般大家对于正面的或者积极向上的观点都会让人产生力量感，我们要学会去屏蔽一些负面的情绪或者信息对我们造成过度的影响，淡化消极因素，强化积极因素，这样可能下次碰到一些不好的声音，自己就不会那么难受。
晚风倾听
多和积极向上的朋友相处交流，这样你会觉得心情开朗很多
云舒懂你
听着这些话是否有点耳熟？回忆一下：其它什么时候也听到类似的话语？最早什么时候听到过类似的话语？当时发生了什么？谁说了类似的话语？或许是这些话按到了过往的未处理的情绪按钮。或许我们可以连麦细细的聊聊。会好很多的
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好，这个压力来自哪里，家庭还是学校还是工作，远离
枫棠
枫棠送了一个拥抱
奉姐解忧
你内心很强大，压抑着出不来
楠得有情
楠得有情送了一个拥抱
一笑释然
每一次否定，都唤醒身体里的受伤小孩，用20岁的自己，看着她，抱抱她，对她说，我可以保护你了
杰哥
杰哥送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
艳紫情感
那句话，你是的情绪开关，意思你听到那几个字就有情绪了～可以回观一下自己为什么听见这句心里不舒服
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
盈蓉心理师
创伤唤起
诺诺
“有什么用”这句话，像一把刀，不是它多锋利，是它割在了老伤口上。你可能从小就被追问“这有什么用”“那有什么用”，慢慢你觉得自己整个人都没用了。所以一听到，就想死。但我想告诉你：你的存在，不是为了“有用”。你活着，呼吸着，感受着，就已经是全部的意义。下次再听到，试着在心里说：“我活着，就是最大的用。”
伊蓝！
当所有的事情都都用“有用”来标榜的时候就再也没有快乐可言仿佛除了有用其他的都一钱不值他会让你否定自己认为自己是个失败者
逍遥婚恋情感
逍遥婚恋情感送了一个拥抱
逍遥婚恋情感
这种感觉就像一把刀子扎在心口上。
心安
心安送了一个拥抱
心安
晚上好
风叶心语
你好
臻欣静听
如果这个话是用来说你的，仅代表了他自己的想法，跟你一点关系都没有。他的想法代替不了事实。
云兮
做自己，不用管别人说什么，你只管做自己！
树洞发发
当有人说的时候大胆去怼，关你屁事，你说的又关我屁事。吾日三省吾身，我很好，我没错，我都对
淮竹
是这样的话让你有了阴影
安然知意
安然知意送了一个拥抱
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
栗子解忧
最早是什么时候
顾小茹
因为你被人用这两个词定义过，简单粗暴地否定过，伤害了自尊。死，其实是一种退缩和逃避，而且等于认同了别人的否定，并没有真正解决问题。強大内心，好好活下去，我的人生我作主，是对这种否定最好的回击！
悟
悟送了一个拥抱
小叙倾听
小叙倾听送了一个拥抱
暖光✨倾听
确实，这种话确实不好听，远离这种表达的人，接近积极正能量。[龇牙]
更多内容 APP查看